# привычки

Несколько человек почти вынесли лифт из дома. Когда не смог изменить привычке при переезде в деревню


Отсыпь мне мусора немного, всё съем, добавки попрошу...

Мой кот с ума сходит от мусоровоза. Как только в 7 часов утра подъезжает грузовик с двумя рабочими и раздается характерный звук погрузки мусорных баков смециальным подъёмником для дальнейшего их опустошения, котофей пулей летит к кокну и конкретно так зал…


Как бросить курить

Бросить курить хотят почти все, кто курит. Интернет пестрит советами. Аллен Карр, медитации, волшебные пилюли и прочее.

Про Карра ничего не скажу - не читал, но вроде отзывы хорошие. Однако, с личным опытом не поспоришь. Одновременно со мной бросали…


Как в одно утро изменить свою жизнь?

Буду время от времени давать тебе полезные советы и привычки которыми пользуюсь сам, чтоб ты стал лучше чем когда-либо.

Привычка #1 - "Магия утра" ☀️

Начинай свой день, друг, с благодарения. С благодарения всего что тебя окружает, близких и благодарения мира, ведь ты проснулся, здоровым, бодрым и полным сил для великих свершений. После этого займись тем, что доставляет тебе удовольствие и от чего ты по…


Эффективный способ избавление от ненужных привычек

Для начала, как и обещал, расскажу о самом эффективном способе внедрения привычек.

🔖Самый лучший метод внедрить привычку - закрепить ее дофамином, т.е на начальных этапах делать постепенно и исключительно в удовольствие, пока через некоторое время …


Привычки, их формирование и эффективное внедрение.

📕Каждые две недели, в нашем любимом теле происходит отчет, ревизия. Происходит анализ всех ваших начинай и выносится решение об дальнейшей их судьбе. Решение выносится на основании того, сколько ресурсов организм тратит на это и каков видимый результат. В…


Терпение в воспитании

Когда моя внучка была меленькая - с трех до пяти лет - она очень любила мыть посуду. Причем так с расстановочкой, с удовольствием - только не напевала. Ну, конечно, делала она это очень долго да и воды вокруг набрызгивала. Дочь первое время терпела, а пот…


10 повседневных привычек, разрушающих наш мозг.

Единственный орган в нашем теле, который думает.

Мозг – самая важная часть нашего тела, которая контролирует все, что мы делаем: как дышим, ходим, едим и спим и т.д.


Характер: наши поступки и привычки

***

Характер человека представляет собой ряд конкретных поступков. Можно представить горку песка, при этом она состоит из множества песчинок, и чем больше их, тем заметнее эта гора.

Опыт накапливается на протяжении времени, каждую минуту мы делаем выбор. Информация о правильном действии сохраняется.


Как делать несколько дел одновременно

Нам, предпринимателям, вечно не хватает времени. Именно поэтому его нужно экономить и использовать эффективно. Недавно я уже писал о том, как экономлю до 60 дней в году, теперь попробую объяснить вам, как освободить голову для важных раздумий и делать нес…


Трубка мира: как увеличить эффективность любых переговоров

Как вы уже знаете, у нашей компании нет офиса. Поэтому все переговоры проходят или удалённо, или на территории клиента, или на нейтральной территории – в кафе и ресторанах. Когда я прихожу в гости к клиентам, многие предлагают что-нибудь – чай, кофе, воду…


Вредите себе правильно!

Удивляют люди, которые пьют кофе с молоком не потому, что им нравится вкус, а "потому что давление". Словно молоко нейтрализует кофеин или вообще изымает его из чашки.

Это как солить торт "потому что худею" или заворачивать сигарету в подорожник "по…


( 💯 апвот) Коль с шулером идешь играть, то книжку стоит прочитать

Крокушка ровно смотрит на жизню людоманскую.

Маргиналы были, есть и будут, главное, чтобы общество отделяло мух от котлет. Наживаться на них можно и нужно, единственный нюанс, чтобы такая деятельность была строго подотчетна.


9 способов избавиться от любых проблем со сном 💤

9 способов избавиться от любых проблем со сном


Как улучшить свою память. 18 советов.

Источник картинки

Каждый день наш мозг вырабатывает новые клетки и формирует

новые нейронные связи, если мы дадим им то, что нужно.


Вредные прывычки. Курение.

Курить или не курить? Вот в чем вопрос.

39 дней назад я бросила курить, резко без всяких "постепенно брошу". И знаете, меня даже не тянет и не тянуло все эти 39 дней. Я всегда считала, что нужен стимул или желание, чтобы избавиться от вредной привыч…


Чертова дюжина полезных привычек

Привычка: Изучил – Применил.

Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?


5 привычек качественной жизни

Автор @ustinovy

источник фото


Раб привычки?

Немного о механизме возникновения наших привычек.

Более научно это называется «ритуальные действия».

Ритуалы имеют большое значение в животном мире для сохранения вида. Действия, которые один или несколько раз привели к желаемому результату и не сопровождались опасностью, надо сохранить в памяти. А поскольку не понятно какие звенья цепи действий значимы,…


О несомненной пользе умеренного алкоголизма на даче…)

В свое время мечтал о наличии на даче гамака и нормально оборудованной беседки…

Первое позволяло бы медленно покачиваясь медитировать в тени яблонь в полуденную сиесту, второе – проводить вечеринки и полуночные бдения на свежем воздухе вне зависимос…


7 способов выработать привычку действовать

Не ждите идеальных условий

В случае если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете работать. Практически постоянно будет что-нибудь, что будет препятствовать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок рухнул, либо чрезмерно большая кон…


Как создавать привычки с помощью социального одобрения?

Приветствую друзья :) Решил поделиться своими мыслями по поводу привычек, рефлексам и социальному одобрению. Провел целое исследование.

В общем вот моя новая система создания привычек.

В основе лежит 3 принципа.


Как я начал отжиматься по 100 раз в день? Личный опыт создания успешных привычек, без насилия над собой.

Бывало ли у вас такое?

Вы прочитали книгу, посмотрели какой-то мотивационный фильм и подумали:

«О, да детка! Я начинаю менять свою жизнь!».


Сообщество "Быть легче". Здоровые привычки, о которых ты не знал

Автор @ustinovy

Здравствуй, читатель

Статья не про «питаться часто и дробно», не про «выпивать 30 гр воды на килограмм веса ежедневно» и не про «8-ми часовой здоровый сон». Все эти правила известны на зубок каждому человеку, думающему о своём здоровье.


Сны и диктовка роботу

Я иногда записываю утром сны, пока помню их кусочки. Смысла в этом никакого нет - все равно больше не прочитаю эту запись. Но процесс занятен - помогает вспомнить сон и разобраться с редким ощущением, что там было что-то важное, интересное.

А тут я …


Вредные привычки.

Прежде всего, давайте дадим определение понятию «вредная привычка». Итак, вредная привычка – это многократно повторяющееся действие (на уровне автоматизма), отличающееся вредоносностью с позиции общественного блага, окружающих людей или здоровья человека,…


Самые главные привычки успешных людей от Брайана Трейси

Привычки успешных людей. Видео от Брайна Трейси


Любишь хрустеть? Для этого даже есть название и причина.

Как-то раз решил поразмышлять о том, что же лежит за таким поведением как желание хрустеть суставами/костяшками, а главное как это все назвать. В итоге получилось назвать это - Траганизманией (τραγάνισμα– хруст и μανία –страсть, безумие, влечение). И по а…


Как меня меняет Голос

Скоро три месяца как я зарегистрировалась на Голосе и с тех пор можно сказать живу тут. И днем, и ночью то читаю, то пишу. Тут столько интересных людей, что сложно пройти мимо и каждую свободную минуту проводишь здесь.

Естественно, не забываю и про …


Загрузка…
Моя страницаНастройкиВыход
Отмена Подтверждаю
100%
Отмена Подтверждаю
Отмена Подтверждаю