# питание

Продукты для чистой и красивой кожи

Красивая чистая кожа во все времена была показателем здоровья человека. Кожный покров имеет довольно сложное строение и участвует во многих обменных процессах организма. Например, кожа одновременно с легкими осуществляет дыхательную функцию и, одновременн…


ПРИВЕТ ГОЛОС.ПЛАНИРУЕМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Если и существуют продукты полезного питания, то, в первую очередь, это яблоки.

В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы а…


О частоте питания.

Все слышали, что для похудения есть нужно помалу, но часто. Однако, это не совсем так. Надо обязательно регулировать объем порций и их калорийность.

Сегодня многие люди считают, что частые приёмы пищи, полезны. Возможно, если человек питается дома и имеет разумные размеры порций, это действительно так, но ресторанные порции зачастую содержат калорий столько, что хватило бы на целый день. Мы постоянно …


Эти 7 продуктов провоцируют неприятный запах тела.

Безусловно, запах некоторых блюд может оставаться в помещении надолго, но есть и такие продукты, которые меняют аромат вашего тела. Что вообще вызывает запах кожи? Это не пот – у такой жидкости нет запаха, она состоит из воды и электролитов. Кожа начинает…


Плохое питание может спровоцировать алкоголизм.

Уже давно известно, что у тех, кто злоупотребляет алкоголем, обнаруживается дефицит многих питательных веществ. Эксперименты Доктора Р. Дж. Уильямса из Техасского университета наряду с исследованиями других учёных показали, что желание выпивать может быть…


Питание, жизнь, стол №…

Человек – открытая система и его жизнь зависит от окружающего мира. Полагаться на стечение обстоятельств, без персонального анализа и выработки норм поведения, по крайней мере – наивно, по большому счёту – глупо. Одной, пожалуй, из самых важных составляющ…


Правильные сочетания пищи

Лю­ди пот­ребля­ют пи­щу в лю­бых со­чета­ни­ях, не за­думы­ва­ясь о фи­зи­оло­гичес­ких за­конах, по ко­торым ра­бота­ет пи­щева­ритель­ная сис­те­ма че­лове­ка. Иг­но­рируя от­кры­тия, сде­лан­ные в фи­зи­оло­гии и би­охи­мии за пос­ледние го­ды, вра­чи…


Как питаюсь - такое и здоровье! Часть 3

Творог

Творог – кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки.

Творог является одним из наиболее богатых источников полноценного белка. Благодаря денатурации молочный белок становится более доступным для расщепления протеолитическими ферментами, поэтому творог представляет собой легкоусваиваемый продукт. Эксперимента…


Как питаюсь - такое и здоровье! Часть 1

Здоровое питание на примере творожных продуктов.

Исторический контекст моего осознания проблемы и рождения мысли: Корни генеалогического дерева, к которому я принадлежу, восходят к славным племенам древних германских племен. Это были рослые и воинст…


Баклажан с 2 носами ...😆 пищевое искусство ..Food Art мировая премьера

Я представляю вам единственный в мире баклажан с 2 носами😆

мировая премьера


Как я начал искать новые вкусы 2

Недавно я обещал написать о том как делаю соленую красную рыбу и икру. Такой рассказ будет достаточно коротким, поэтому начну с самого начала, а именно процесса ловли форели, который мне очень, я бы сказал безумно нравится.

Любовь к добыче именно этой рыбы связана с тем, что сам процесс очень разнообразен. Это и классическая поплавочная рыбалка в которой в качестве наживки используются кусочки креветки, кальмара или даже крабовая палочка, и работа со спиннингом на заброс с р…


Фундамент здорового питания. Хром.

Хром, это ещё один важный микроэлемент, который необходим организму для нормального усвоение сахара. Дефицит хрома увеличивает риск развития сахарного диабета. У животных при дефиците хрома наблюдается тяжёлое поражение глаз и повышенный или пониженный ур…


Фундамент здорового питания. Марганец.

Марганец активирует многие ферменты, как в организме животных, так и человека и поэтому относится к необходимым элементам. Марганец помогает усваивать жиры, и кроме этого необходим для того, чтобы холин смог исполнить свою роль в метаболизме жиров.


Фундамент здорового питания. Цинк.

Дефицит в продуктах растительного происхождения такого микроэлемента, как цинк, весьма распространён. Даже если почвы не бедны цинком, широкое применение минеральных удобрений ведёт к уменьшению растворимости цинка в «почвенном растворе», в результате чег…


Белковый ужин для правильного питания

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.…


Куриный кетчуп

Привет, друзья. Сегодня я хочу рассказать вам, как приготовить куриный цыпленок кетчупа.

Возможно, для вас, кто всегда готовит, часто слышал это имя масакинов. Хотя простая и использующая специю вполне практична, это блюдо может быть ссылкой, когда мы, мужчины, готовим с большим количеством специй хе-хе.


Как я начал искать новые вкусы.

Так уж сложилось, что какое то время назад мне посоветовал доктор отказаться от животных жиров до конца лета. Конечно же изначально все это было сложно представить, и казалось чем то за гранью фантастики. А вот сейчас по прошествии нескольких месяцев впол…


Фундамент здорового питания. Медь.

В продолжение разговора о здоровом питании сегодня хотелось бы отметить ещё один важный микроэлемент – медь. Он входит в состав многих ферментов, в частности тех, которые осуществляют синтез рибонуклеиновой кислоты (РНК), а значит, медь необходима для вос…


German Beer #5 Paulaner Kristall Weißbier.. Original Content with 8 HQ Pictures

My present celebration beer is a Paulaner Kristall Weißbier.


Фундамент здорового питания. Кобальт.

Когда сельскохозяйственные продукты выращиваются на богатых минеральными веществами почвах, они содержат все необходимые человеку питательные вещества.

Микроэлемент кобальт входит в структуру витамина В12 – того самого, потребление которого в количе…


One of the Rarest fruit in the world " Nara Desert Melon... Content with Movie

A few days ago I saw a report on television about this rare desert fruit called Nara or desert melon.

I'm honest that was the first time I've heard or seen anything of this fruit. There are strains in the desert that quench your need for liquid main…


БЛИЗНЕЦЫ ХИЩНИЦА VS ТРАВОЯДНАЯ. КТО СИЛЬНЕЙ?


Oat flakes of almond biscuits....Step by Step with 10 Pictures🍮

A delicious Oat flakes of almond biscuits Recipe.


Может я что то забыл ?


Почему черствый хлеб полезнее, чем мягкий?

Это обусловлено несколькими факторами.

Во-первых, свежий хлеб требует меньшего пережевывания, может скапливаться в комки, при попадании в желудок такие комочки хуже пропитываются желудочным соком, а значит хуже перевариваются. Структура крахмала в с…


Спагетти сицилийский со свежими итальянскими ингредиентами .. шаг за шагом.. Spaghetti Sicilian with fresh Italian Ingredients ..step by step...with 8 Pictures

Это очень простая и быстрая еда.

Ингредиенты для 4 человек

500 г спагетти


немецкое пиво #4 Mönchshof Bockbier ...Ячменный солод и цвет виски

Моя Вечерняя Пивная Власть с Doppel Malt Whisky Color и 6,9% Vol.


Swabian Schupfnudel with Bacon and Sauerkraut...German Recipe ..Step by Step with 7 Pictures

This is a German Swabian Recipe...Schupfnudel with Sauerkraut and Bacon


Капустные овощи с фрикадельками .. 5 Картинки

У нас было несколько овощей со вчерашнего дня и свежего фарша, который все еще находится в холодильнике, поэтому мы долго не думали, что на обед есть рапс из фрикадельков из фрикадельки.


Десять самых низкокалорийных продуктов для вашего рациона

Весной хочется перестроить свой рацион и перейти на более низкокалорийные, натуральные и легкие блюда. Рассказываем, какие продукты можно есть без страха поправиться, и делимся самыми полезными рецептами.

От 0 до 30 калорий на 100 граммов продукта …


Немецкое пиво # 3 Pfungstädter Landbier..Прочее пиво..Амбер цвета .. Прогулка 5,3% Vol ... 🍻 7 HQ Картинки

Должен сказать, я был приятно удивлен, отличное пиво, пряное, но мягкое в финише, и его 5,3% Алк не замечает его. Красивый янтарный цвет.

Пивоваренная с Odenwälder глубокой водой из пивоварни традиции Pfungstadt.

Вы должны это пить.


Немецкая колбаса

Привет, Steemer сегодня я представляю немецкую гриль-колбасу. Эта колбаса - это тряпочная колбаса из телятины с травами. Вкус очень интенсивный, но такой вкусный. Эта колбаса делает короткое время на гриле ... возможно, максимум 2 минуты на огне, а затем …


ЕШЬ НА НОЧЬ И ХУДЕЙ

Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжечь лишний жир:

Белок

Если вы хотите перекусить перед сном, первое, на что вы должны обратить внимание это белок. Продукты с высоким содержанием белка не только помогут снизить чрезмерный аппетит, они также способны увеличить ваш метаболизм и сжигать больше калорий во время св…


торт ...Шоколадное сердце - Итальянское творчество ...... Шаг за шагом ... с 9 фотографиями

Это особая итальянская сладость ... Coure di Cioccolato. Удовольствие для всех гурманов.


Немецкое пиво # 2.... Bayreuther Hell 10 HQ Картинки 🍻

Настоящий баварский свет, честное, свежее, пряное пиво с пивоварни Байройта.


Немецкое пиво #1.. «Störtebeker темное пиво 8 HQ Картинками 🍻

Это черное пиво представляет собой натуральное немецкое пиво с низким содержанием риса с оригинальным словом 12,5%, температурой потребления 16 ° С и содержанием алкоголя 5,0%.

Темный солод, кара и жареная краска придают матовому черному пиву жарены…


Психология питания: 4 способа улучшить рацион

Психология питания — ещё совсем молодое направление в науке. Сегодня исследования лишь позволяют предположить, что важнее всего в режиме питания качество пищи. Вот четыре способа улучшить свой рацион:

🍉Вернитесь к истокам. Режим питания, который де…


Our lunch today ..Beef roulade with small potatoes and red appelcabbage Original Content with 5 Pictures

Today I once again after a long time made beef roulades .. classically stuffed with mustard, bacon cucumbers and onion and small potatoes and apple red cabbage.


Почему холестерин важен в организме и что делать для его нормализации

Прошел ровно месяц, когда мой анализ крови показал повышенный уровень холестерина. «Опа, приехали», подумала я и понимала, что меня ждут изменения питания. Почему так случилось, я точно не знаю, но догадываюсь, что по причине моей безусловной любви к масл…


Почему ты не вегетарианец?

Такой должна была быть обложка к посту о вегетарианстве. См. блог.


Почему ты не вегетарианец?

Спойлер: сегодня 9 лет моему вегетарианству. Решила порассуждать, почему такая классная вещь, как вегетарианство так медленно набирает популярность.

Вегетарианство и деньги

Часто мне говорят: в нашей стране питаться без мяса сложно и дорого. И я вынуждена с этим согласиться. К сожалению, вегетарианство - прерогатива высокоразвитых стран: Израиль, Сингапур, США... В Беларуси килограмм орехов стоит 10 у.е. при средней зарплате…


Овсяное печенье с бананом

Это очень простой рецепт печенья из овсяных хлопьев с бананом, которое прекрасно подойдет в качестве вкусного и полезного завтрака, а также небольшого перекуса.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 85 г


Еда - наше все. Или как поднять или сбросить вес. Часть 2

Кадры из фильма "Первый мститель"

Первую часть статьи вы можете найти здесь

Там я рассказал немного о себе и написал, как скинуть лишние килограммы.


Покупка спортивного питания в Америке

Добрый день!

Хочу заказать спортивное питание из США весом 2-3 кг....Подскажите как лучше это сделать!? Через какого посредника?

Здравствуйте,


и ужин? идеальный гамбургер

отличный гамбургер с беконом, луковые кольца, 200 г мяса с расплавленным сыром - лучший


Базовые принципы для сжигания жира.

Просмотрев множество видео на ютубе, прочитав много статей на тему здорового питания и похудения, я смогла для себя выделить основные принципы, которых нужно придерживаться, что бы сжечь подкожный жир.

Питание как у спортсменов. А именно прием углеводов только на завтрак (овсянка) , а последующие приемы пищи должны состоять только из белков (мясо птицы, рыбы, творог) и клетчатки (овощи, зелень) .


Два кусочка тортика

Дорогие друзья! Предлагаю вашему внимаю шуточную песню, о том как преодолевать плохое настроение!

Стихи - Елена Есаулова: http://www.neizvestniy-geniy.ru/users/72416.html

Муз. и исп. - Радмила Михайлова.


Что пить, чтобы не стареть? Рейтинг молодильных напитков

Некоторые напитки помогают замедлить старение, говорят ученые. Специалисты Калифорнийского университета (США) даже составили их...

Ключевое слово – «антиоксиданты». Вошедшие в рейтинг напитки содержат очень много этих веществ. Но какое отношение а…


Стакан теплой воды натощак: чем полезно и как правильно пить

Практически каждый здоровый и энергичный человек признаётся, что выпивает с утра один-два стакана тёплой воды, чтобы хорошо себя чувствовать. Но каковы конкретные преимущества такой привычки? Их целых три:

Запустить пищеварение. Простой стакан тёпл…


7 способов контролировать тягу к сладкому

Сегодня огромное количество сайтов и книг посвящено проблеме нездорового питания и советам, как питаться правильно. Многие возмущаются: «Как же наши родители выживали без смузи и ягод годжи? Вполне нормально!». Но не стоит забывать, что за последние 40 ле…


Загрузка…
Моя страницаНастройкиВыход
Отмена Подтверждаю
100%
Отмена Подтверждаю
Отмена Подтверждаю