С этого поста начинается наше постное меню. Хотя сегодня уже и второй день, но давайте будем разбираться в том как сохранить свою веру, при этом сохранив свои мышцы.
Я большой любитель тренировок, красивого рельефного тела, салатов, но и мяса, безус…
