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"Mi Steemundo" Concurso #03: Mi Steemsalud Integral. Ayudando al sistema circulatorio


IMG_20210219_082340.jpg Me quedé viendo una práctica de béisbol / @yahnel/ Cagua/ marzo 21

Feliz y bendecido día para la gran familia @Mi steemmundo, ciertamente la salud física es muy importante está actividad reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta y oxigenante cerebral.

Normalmente la vida sedentaria y por las múltiples actividades diarias que realizamos un porcentaje alto dejamos de ejercitarnos , para eso ya no hay excusa porque la mayoría estamos en casa o con horarios reducidos, ejercitarse trae muchos beneficios, controla el peso, combate las enfermedades, mejora el estado de ánimo, aumenta la energía, regula el sueño, puede ser divertido.

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En la caminadora / @yahnel / Cagua/ marzo 21

En mi caso particular antes no era muy activa vivía una vida sedentaria, Durante la cuarentena se me agudizaron los problemas de salud, mi problema circulatorio, dolores de cabeza, falta de energía o flojera, no podía dormir, mi hija estaba muy estresada se nos ocurrió salir a caminar y ejercitarnos en un parque cerca de la casa, los cambios fueron asombrosos.

IMG_20210212_094121.jpg Mi fiel compañera deportiva /@yahnel / Cagua / marzo 21

Lo primero que note que ya no me dolía la cabeza, el hormigueo de las piernas fueron desapareciendo, dormía un poco más, el estado de ánimo nos cambió me sentía feliz y estábamos más enérgicas compartíamos ese momento que nos unía y hacíamos nuestra obra del día, todos los días nos conseguíamos a Jesús y lo llevaba a sus terapias porque andaba solito, todavía estoy gordita ja.ja.ja.espero eso cambie poco a poco.

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Invito a @yahncito, @njireh, @leigth a compartir su experiencia de salud física.

#### 🏃🏃🏃Anímate a Ejercitarte y tendrás cambios en tu vida 💕


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