Investasikan 30 Menit anda untuk kebahagiaan



time-731110_1280.jpg

Pixabay


Jika teman-teman mengawali pagi hari dengan perasaan yang buruk maka dapat dipastikan sepanjang hari teman-teman akan sulit merasa bersemangat dan bahagia, itulah alasan saya mendedikasikan 30 menit berharga saya di pagi hari untuk sebuah rutinitas yang menurut saya penting dan telah saya jalani kurang lebih 8 bulan lamanya.

Saya pernah menulis di catatan Diary Game saya melakukan banyak aktivitas sepanjang hari, itu semua sebenarnya saya lakukan ketika suasana hati saya baik, dan ketika bad mood menghampiri terkadang saya membutuhkan waktu beberapa hari untuk proses pemulihan, namun 30 menit yang pernah saya investasikan setiap pagi hari benar-benar berharga bagi saya, saya telah menemukan banyak perubahan dalam hidup.

Sejauh perjalan hidup saya di muka bumi yang eksotik ini teramat banyak orang menghabiskan banyak waktu untuk alasan yang tidak masuk akal, mereka lebih memanfaatkan waktunya untuk mengeluh, membenci dll, kelihatannya mereka tidak pernah terpikirkan bahwa mereka harus memiliki rasa bahwa mereka layak menjadi seseorang yang hebat, untuk hari ini, esok hari, lusa dan sepanjang tahun.

Jika di pikir-pikir alasan mereka sedikit sentitif bagi saya, karena mereka menjadikan perasaan khawatir dan strees seperti program default sesuatu yang sudah tidak ada kesempatan untuk membuat perubahan kecil dalam hidup mereka, padahal semuanya bisa di ubah dari dalam diri masing-masing.

Investasi waktu tiga puluh menit di pagi hari sebenarnya akan merubah banyak hal dalam hidup, saya pernah melakukan hal ini karena saya ingin mendapatkan kebahagiaan seperti yang saya harapkan, dan hal itu benar-benar telah berhasil saya raih, hari ini sepertinya saya sudah tidak memiliki cukup waktu untuk mengeluh bahkan sedikitpun dalam hidup saya, dan hebatnya selama saya menjalani aktivitas ini tidak ada sesuatu apapun yang saya khawatirkan dalam hidup.

Seorang Marcus Aurelius pernah berkata "Ketika anda bangun di pagi hari, bayangkan betapa berharganya kesempatan istimewa untuk hidup".

Menerapkan apa yang di bicarakan oleh Marcus Aurelius bukanlah sesuatu yang mudah, terutama bagi orang-orang yang hidupnya mengalami banyak masalah, terkadang baru membuka mata saja sudah di tunggu oleh masalah, jadi perlu sebuah usaha khusus untuk dapat menerapkan Teori ini dalam keseharian kita.

Bagi teman-teman yang ingin menjalani hari dengan penuh kedamaian kesempatan kali ini Mimin akan kembali berbagi tips sederhana yang dapat teman-teman lakukan dengan mudah dan tentunya gratis guys.

Yuk ikuti Mimin sampai akhir untuk mendapatkan tips lengkap.

  • Meditasi

Meditasi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.Wikipedia.

Pixabay

Manfaat langsung yang di dapatkan dari aktivitas ini tidak lain adalah membebaskan jiwa dari cengkeraman hal-hal negatif yang telah bersarang bertahun-tahun lamanya.

Jika jiwa belum di bebaskan dari hal-hal negatif maka sangat sulit jika di terapkan teori sederhana yang telah pernah di katakan oleh "Marcus Aurelius" tentang berpikir hal-hal baik di pagi hari, karena biasanya persoalan negatif dalam hidup akan secara terus menerus menarik hal negatif lainnya misal kekhawatiran.

Meditasi terbaik dapat di lakukan 30 menit di pagi hari, sebenarnya inilah maksud Mimin tentang Investasi waktu berharga selama tiga puluh menit di pagi untuk membuat perubahan besar dalam hidup.

Mungkin ada di antara pembaca yang bertanya-tanya mengapa harus meditasi ?

Dari sekian banyak tips yang telah Mimin praktekkan meditasi menjadi salah satu media terbaik untuk mencapai tujuan ketenangan batin, dan dengan cara ini teman-teman bisa mendapatkan perubahan ke arah yang lebih positif.

Jadi jangan ragu untuk menginvestasikan 30 menit waktu teman-teman di pagi hari untuk mendapatkan hasil maksimal jangka panjang.

Selamat mencoba ya teman-teman.

  • Mendengar Audio afirmasi positif

Jika dilihat dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, kata ‘afirmasi’ memiliki makna yang cukup spesial. Pengertian afirmasi adalah penetapan yang positif seperti, penegasan atau peneguhan yang berkaitan dengan sesuatu yang positif. Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang ditujukan kepada diri sendiri. Afirmasi membantu Anda untuk berpikir positif dan menjauhkan Anda dari ’sabotase’ diri. Pengertian sabotase adalah tindakan perusakan yang dilakukan secara terencana. Maksudnya, bisa saja pikiran-pikiran negatif mendominasi pemikiran kita. Hasilnya? kita akan sulit untuk mempercayai diri sendiri. Source.

Pixabay

Selain meditasi cara mudah lainnya menginvestasikan waktu berharga 30 menit di pagi hari adalah mendengar audio afirmasi positif yang telah di sediakan khusus baik di YouTube atau sumber terpercaya lainnya, channel yang bisa sahabat percayakan kebenarannya.

Mendengar audio afirmasi selama 30 menit di pagi hari, sama seperti membangun rumah dua tahun, begitulah hebatnya cara jitu ini dalam membangun diri ke arah yang lebih positif.

Sebenarnya Mimin pernah melakukan dengan menggabungkan dengan meditasi, jadi bermeditasi sambil mendengarkan audio afirmasi positif tersebut, namun hasilnya tidak begitu memuaskan, jadi sangat di sarankan agar teman-teman melakukannya dengan cara terpisah agar teman-teman bisa mendapatkan hasil yang memuaskan.



Jika pembaca mengikuti blog saya secara rutin anda pasti akan menemukan dua hal di atas, hampir setiap blog Diary saya menyebutnya, saya berbagi apa yang telah saya lakukan, dan kali ini saya pikir akan lebih baik jika saya berbagi secara khusus.



Dua hal di atas yang telah saya sebutkan adalah bagian terpenting dan wajib di lakukan bagi setiap individu yang ingin mendapatkan harinya berjalan baik dan menyenangkan, dua hal yang saya sebutkan di atas persis seperti bahan bakar pada motor, jika anda menggunakan bahan bakar yang maka yakinlah perjalanan panjang akan ikut bermasalah, begitupun dengan hidup jika pagi hari anda mengisi dengan "bad mood" maka sepanjang hari anda akan mendapatkan mimpi buruk.

Nah sekarang bagaimana dengan individu yang tidak memiliki hari bermasalah namun ingin meningkatkan kualitas bagian hidup lainnya, misal keterampilan ?

Untuk kasus yang satu ini silahkan investasikan 30 menit waktu berharganya untuk memulai membaca buku, jika anda pergi mengunjungi situs riset ilmiah anda pasti akan di pertemukan dengan informasi " kebiasaan 99,9% orang sukses di dunia adalah membaca buku selama tiga puluh menit di pagi hari".

Jadi dapat disimpulkan bahwa, menjalani hari dengan penuh rasa syukur dan bahagia sepanjang hari semuanya berawal dari keputusan pikiran di pagi hari, jika keputusan yang di buat bermasalah maka sepanjang hari akan bermasalah.

Berubah adalah sebuah kalimat yang sangat mudah untuk di ucapkan namun sulit untuk di lakukan, oleh karena jangan ragu untuk menginvestasikan 30 menit di pagi dan membuat keputusan jelas bahwa saya harus berubah, saya harus sukses, saya harus bahagia.



Sampai jumpa di lain kesempatan dengan topik yang berbeda, jika teman-teman memiliki informasi atau pemikiran penting tentang perubahan hidup jangan ragu untuk berbagi bersama kami di komunitas Motivation Story, anda sangat di sambut.

Salam hormat @steemadi

Gr7d242AAPKdHsv38E62dikXDSFLLH7S1ZjNruB7UYasXL7q6d4J2DHqtXqRjgcs4TWcFDHqV1aB6dXREcnrahCr16QK9f7BGYPmGUCspE33x9Z3dCJ58jpo81kviVtcTCXWqszhBF4tnqWpsHu3DQqbtwWGaf18yT4SSpAxumgZGwHktTY.png

@steemchiller @inwi @justyy @steem.history @steem-supporter @exnihilo.witness


Comments 4


Motivasi yang sangat bagus bg.
Terimakasih telah berbagi

15.04.2021 23:40
0

Yeah my pleasure

16.04.2021 10:50
0

Biasanya saya lebih suka menginvestasikan hari dengan membaca buku motivasi, itu saya lakukan semenjak kuliah dulu. Namun, sayangnya rutinitas itu sekarang jarang dilakukan lagi. Insyaallah saya akan memulainnya lagi rutinitas tersebut. Terima kasih sudah mengingatkannya melalui tulisan ini.

17.04.2021 03:20
0

Aktivitas yang bagus jangan di tunda lagi ✌️

17.04.2021 09:14
0