My Actifit Report Card: December 20 2019


下午媳妇和我还有几个朋友一起去了一趟游泳馆,我的游泳技术很是一般,我们比赛了游泳速度,潜水时间,同时也交流了一些自己总结的经验和一些常识;最重要的是今天给媳妇也教会了游泳,她还有点小激动,但是她的换气还需要加强锻炼。感觉今天很充实,借着休假的时间做一些平时计划但没落实的事情。同时也和朋友之间增进了友谊。I

抖音这个软件没事了打开看看,里边的内容很是丰富多彩,今天关注了一个关于“生活小妙招”的里边有很多养生知识,废物利用等等,感觉很多都是平时生活中都经常接触的,自己也没有使用过,通过观看自己也收货了不少,比如吃完的荔枝皮,可以泡水喝,第一点起到下火的作用,吃荔枝本来是上火的。第二点荔枝皮泡水喝还可以治疗消化不良。第三点热水泡完洗手洗脚治疗瘙痒的小水泡。关于看抖音视频既然花时间看了就要有收获,也要控制好时间。

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