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今天再入赤桂送物資給太太，回程時看到一個將近下山的太陽，感覺相當美。

我真的很喜歡郊外，不喜歡城市的煩擾，更不想做回以往的營營疫疫工作。我一直很希望做一些「有靈感便可以做的事情」，而住在郊外便可以安安靜靜地，享受思考思想的樂趣。突然好像很藝術家...... 哈~~

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07.05.2021 14:02

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血壓一直很高，上壓保持在 180，下壓也有 110，心率卻很正常。雖然自覺對日常工作影響不大，但是仍是保持看醫生會比較好。

我其實不怕血壓太高，只是大家都覺得這是一顆「計時炸彈」，避免真的出問題，故此便安安份份的跟著大家的意思做。

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06.05.2021 04:29

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患新冠肺炎的沒有死，但打疫苗的人卻過了身

今天與朋友晚飯，一邊傾談一邊看電視新聞，當中談到「打疫苗部份」，我說，我原本是星期日打疫苗，但是因為血壓太高，所以不允許打疫苗。

朋友說: 「現時肯定驚，因為患新冠肺炎的沒有死，但打疫苗的人卻過了身。」

我聽到的時候，怕自己聽錯，再三確認他說話的意思..... 原來是指很多人就是打疫苗而死，他感到很無辜。

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05.05.2021 14:48

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太太今天跟我說了一些關於「浪漫」的情況。

確實，這麼多年來，我也不懂得表達「浪漫」。到底是甚麼原因?

不是不想做，但是卻又做不出。若果這一個年紀及時間仍不做，應該會一世也後悔。

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04.05.2021 07:34

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健康是財富

今晚點餐吃飯時，一邊在網尋找餐廳，一邊選餐，最後很多都選不出，因為發覺這一間店很貴、那一間店的選擇不多，另一間店的炸物又太多。

短短兩個多月，身體內對食物的要求及反感反應，竟然有這麼大的變化。

看到炸物，以前極度喜歡；但是今天晚上看到炸物，頭頂便感到「發熱」，覺得會令到整個人很辛苦。

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03.05.2021 16:00

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學習正確的姿勢

一直我也知道自己有「長短腳」，因為以往青少年時代為田徑校隊關係，故此要不斷訓練自己，特別是我的主項是 200米與及4X100 接力的第三棒，故此我就更加用心訓練「彎道跑」。

慢慢地，左腳就比右腳更發達，並且型長有相差一吋左右的長短腳。

經過脊醫的X光照射後，發覺我的盤骨及腰骨竟然也有移位，故此走路時也會一拐一拐。因此，我也特意去看一些關於糾正姿勢的影片。

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02.05.2021 08:50

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經過一天時間，大致上想通了問題及情況。其實，「平安」我就已經覺得很足夠了。

或許，這一條路不是平坦，但是，總好過有不同的試探。雖然未至於是幸福及美滿，不過，就這樣去面對及辦吧。

也許，這真的會比較好。

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01.05.2021 08:53

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修身養性是一種對自己的要求，目標是將自己的問題重新審視，希望能反思過錯，做更好的人。

腦海裡是一片的空白，很不喜歡這樣的感覺。

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30.04.2021 08:05

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減肥減磅最開心的地方，便是看到自己達至一個又一個的關卡。90.5KG 已經是這一週第二次衝擊進入 90KG 的情況。

心目中最希望是能夠減至 80-85之間。

看似很遙遠，但是實際上應該不太困難，因為現時雖然已減了接近 10KG，到達這一個 90KG 的階段。不過，我仍覺得自己身體有很多「肥膏」，仍可以減不少，並且可以再調節飲食。

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29.04.2021 05:11

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減肥之路的懶惰一站

頭痛的情況持續了一年，經過驗血、心臟專科及中藥診治後，發覺問題在「高血壓」。另一方面，引起「高血壓」的成因，問題竟然是「肥胖」。早前看醫生時，叔叔也問心臟專科醫生「他的高血壓問題要怎樣解決?」

醫生只說: 「減肥，減了肥之後，很多問題也會消除。」

我暫時還未算是「積極減肥」的狀態，但是已經有不錯的進展，從99公斤減至90公斤。

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28.04.2021 12:30

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這一段時間的工作日都在整理文件，這一兩個月的文件的確比較多。並且我很想一次過全部完成他。

因為一直以來，我覺得自己的行政工作是最最最最弱，這麼多年來也是一樣。不過也是我最想克服的部份，所以將公司的工作間，變成我的一個小天地。

面前是兩台電腦，與及一個大書櫃。我在辦公室工作最舒服的地方便是「隨手可得」，甚麼東西在近在咫尺。另外，我特別喜歡文具，因為很不喜歡要用文具時，文具剛剛用完的感覺。故此我有大量的原子筆，特別是不同顏色的原子筆。價格便宜，一買可以買很多支。

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27.04.2021 09:30

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健康是福 - 看了一段有關高血壓與糖尿病的直播所作出的記錄

太太早前為我報名取了一些糖尿病與高血壓的食譜，昨天收到這一個小組的通知，有一個網上直播可以加探了解，整個過程歷時一個半小時。

有關直播影片連結，以下圖片亦是直播期間的截屏:

https://www.facebook.com/mrscookydesignlab/live

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26.04.2021 09:16

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電子應用與中風復健

昨天探望太太時，她給我試這一個電子應用，原本是用來教導嬰幼兒的玩具，但是對中風病人及老年人卻十分有用。

操作原理是，按下Catch Me，畫面上便是出現「紅圈」及「綠圈」。「綠圈」出現的圖案不能點擊，而「紅圈」出現在不同圖案上，便要盡快點擊。如此類推，慢慢練習手指頭的反應。

昨天，太太給我第一次試玩時，我使用自己不慣用的「左手」，與及我本身有「色弱」問題的關係，我看「紅圈」的敏感度較弱。在試用時，竟然比太太使用「中風後復康中的左手」更加慢..... 慘慘豬 =_=

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25.04.2021 03:14

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正式可以進入醫院探望太太

疫情慢慢消退，這一週政府可以允許病人探訪，不過僅限直系親屬，每週只有一小時，每次只限一位探訪。我為此次探訪早兩天已做了 Covid-19的核酸驗測。

前天的帖也記錄了，收到是「陰性」反應。

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24.04.2021 06:11

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關注血壓月

太太中風入院後，我們也開始關注自己的身體健康，原來我的血壓一直「很高很高」，而我自己不自知。

剛剛看到中文大學會做一個關注血壓的講座，我便立即去了報名，希望更認識自己的身體。可以知道自己的問題，更可以幫助到其他人，特別是太太。

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23.04.2021 01:56

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我的Covid-19 檢測結果是陰性

為了在本星期六進入醫院探望太太，醫院方面需要我做Covid 19的核酸檢測測試，今天下午收到報告了，化驗結果是陰性。

整個過程相當順利及快捷，費用為港幣 280元，太太也覺得有點貴，有點不捨得，但.... 不要緊吧，總要做一次。

當完成核酸檢查後，好像釋放了一些負擔，可以進行下一個步驟，安排物資給太太。

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22.04.2021 09:21

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經過幾天的口腫面腫後，今天口腔內已大部份消腫，只餘下口唇仍有一些痕癢。

今天也剛好是要做 covid-19 核酸檢測的日子，剛好面部沒有過敏的反應，故此也會比較平安。

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21.04.2021 11:08

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食物敏感? 還是藥物敏感? 又或者是疫苗反應??

這幾天的口腔內，腫腫的，常常有一種被針刺的感覺。今天好了很多，開始有一些口腔內的皮膚可以退皮下來。

退皮下來後，原來內裡已新成一塊新的皮膚，外面那一層已成為死皮。

這一種針刺感覺已在口腔內幾天時間，我到現時還弄不清，到底是疫苗反應? 還是最近吃血壓藥 / 中藥所致? 又或者是上週到了一家新餐廳吃飯的敏感....

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20.04.2021 01:40

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積分換現金

剛剛看月結單，發現月結單上有一筆積分，這麼多年也沒有去使用，甚至乎每年到期日也沒有用過。剛剛上網看一看這些積甚有甚麼用途時，原來可以有兩項選擇:

一. 換飛行里數

二. 換為現金，存入信用卡裡

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19.04.2021 06:22

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赤柱一日遊

今天特意進入赤柱一天，沒有特別的目的，只是想休息一天。當進至赤柱大街時，人流實在很多，很多。每一家在赤柱大街的餐廳都是滿滿的客人。

當中最特別的地方，便是今大的赤柱與以往的赤柱有很大的分別，這裡已經成為一個休閒區，而不是遊客區。很多的空間都是住在這裡的人使用，一家大小在這裡玩，不像是來旅遊，而像是普通家庭的日常休閒活動。

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18.04.2021 16:39

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我們很喜歡這一個圖像設計，手形的圖案我是在網上尋找的，再加上「授人以漁」這四字成為一個機構理念的LOGO。

我們將這LOGO 加在不同的證書上，用來表揚不同的支持著及參與項目的人。我覺得這樣的創作很美，與及相當特別，並且讓收到這禮物的人也感到滿有意義。

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18.04.2021 03:07

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行路，又可以做善事

最近開始日行萬步，其實大約是行一小時多一點。現時已開始習慣，越來越有力。

昨天與朋友分享，她竟然跟我說:「您知不知道，原來步行至10000步，可以幫到人?」

我一頭霧水~~~???

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16.04.2021 18:40

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過去一個多月，不住的調理身體，也為到太太的情況而四處奔波。叔叔也怕我的身體出毛病，同時也帶我去作了檢查，發覺我的血壓高及身體狀況差。

兩週前看了心臟科醫生，昨天終於出了檢查報告，發覺並沒有甚麼問題。而綜合所有身體狀況的源頭是....... 肥。

哈哈.... 這一個結果，實在令我哭笑不得，但是卻是一個非常好的消息，令到叔叔一整天也相當開心，時不時也帶出喜悅的美容。

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15.04.2021 23:47

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打完疫苗後，要調理一下身體，本身我只打算休息幾天，但叔叔看到我的情況便急急帶我去看中醫。

這是我第二次看這一位中醫，原來她也剛剛打完疫苗，並且與我是同一種疫苗，故此她很知道當中的副作用及要怎樣調理。因為她也是打了第二針後，身體出現重感冒及發燒的情況。

另外，因為我有血壓高，故此她也特意再開了一些藥給我。

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14.04.2021 18:00

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越「行」越愛

越行越愛的意思，便是越來越愛「行路」，即是大家白話 / 國語所述「走路」。

只要有一些地點在 5公里範圍之內，我便有一個打算「走路過去」。5公里的路程，我大約是用 50-60分鐘左右。

這一個想法相當神奇，也是最近才會出現，或許我想比以往更健康，但是身體上仍未可以「跑步」或「慢跑」。

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13.04.2021 21:39

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已有一年多沒有收信

我已有一年多沒有回到郵政信箱收到，上年因為疫情關係，有一年沒有回港，回港後又接年發生不同的事情，最終也沒有回到郵箱收信。

其實，郵箱一早已經爆滿，但是感謝郵政局幫我保存及清空郵箱，再讓郵箱可以再收新信件。

昨天在公司裡，慢慢整理回這一年多的信件，大部份都是行政信函。

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12.04.2021 21:33

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打疫苗針後感

昨天早上在打了新冠肺炎病毒的疫苗針，在打針時完全不痛，打完針後有十五分鐘的休息時間，過程中我完全沒有不良反應。

不過，旁邊的一位卻突然感到「急尿」。

護士們知道後卻不讓他去洗手間，因為怕他在洗手間內暈倒，所以建議他「忍一忍」，待十五分鐘再沒有任何不良反應後，才讓他去洗手間及離開。

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11.04.2021 22:16

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超級喜愛的大大大碗「蕃茄湯過橋米線」 @ 譚仔三哥

有一天，叔叔帶我唔打唔撞到了譚仔三哥吃了一窩「蕃茄湯過橋米線」。因為實在太美味，故此，之後常常在腦海想起要吃這米線。

怎知，原來家中附近有兩間「譚仔三哥」。如此難得，怎能不一一去試。

其實兩間三哥我都試過，味道是相近，不過，卻沒有第一次吃時那麼美味。可能找一天，要再往第一次吃的店舖試真一點。

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10.04.2021 22:02

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這幾天，常常要外出，使得自己能日行萬步。

在疫情下，我幾乎沒有出門，大部份時間都在家裡煮食及工作。但是因為太太住院與及疫情漸漸平穩，我又開始回復往日的工作情況。

在上月，初初要行到萬步時，回家的路上，腳已痛得不得了。但昨天，雖然腳部仍有些酸痛，不過已十分適應，並且越來越輕盈。

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09.04.2021 20:37

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來源: 明報

原本聽說可以有三種疫苗作選擇，不知為何只有兩種。香港很特別連帶打疫苗亦會被拉上政治，但是「口裡說不，身體卻最誠實」。

在兩種疫苗面前，與及眾多官員及愛國名人號召下，大家仍是選擇打 BioNTech。

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08.04.2021 21:01

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無味精粉麵

今天下午做完血液及X光驗測後，因為已有16小時沒有吃東西，故在診所對面街找一家餐廳試一試。

看到一家標榜「無味精」的粉麵舖，但沒有標價錢在門外；旁邊另一家標榜 20元一碗麵。

因為現時身體不太好，故此選了一家「無味精」粉麵舖，進入在內後，發覺並不太貴，在香港的旺角街頭仍算合理。

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07.04.2021 17:46

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差不多兩年沒碰過籃球

我已差不多兩年沒碰過籃球，今天晚上心血來潮，拿著籃球到球場練習。過程中，右手開始有一些手感，但是左手仍不太聽駛喚。最特別是過程中，我的籃球被「卡」在籃球框上。

過往的我，跳一跳便可以拍下那「卡」著的籃球，現在，竟然是帶著一枝一呎半長的木條，跳起也碰不到籃球，更要拉傷了大腿。

此時此刻，我才真正知道身體有多弱。意識上知道自己必須要重新鍛鍊，不單是減重，還要重新強化自己的肌肉及彈跳力。

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06.04.2021 14:46

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回看四年前Steem的走勢圖，與及2018年整年的情況，那時很像現在的市況，升得很急，跌也當然很急，不過在大跌70%後，卻是漫長的每況越下的情況。

「升得急，跌得急」是割韮菜姿勢，但漫漫長路的下跌卻是考驗人生。

我們算是捱過長夜的人，並且一點一滴累積了貨幣。現時，我也在學習第二個功課，如何套現? 如何在平穩過渡牛市?

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05.04.2021 02:22

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牛市真的太厲害 - 所以現時未雨籌謀，總好過臨喝才來挖井

牛市情況來得太急，實在不容忽視。

我重新想過一些運作策略，以持續儲蓄著Pnut的方式，但是又要減輕 Steem下跌的風險。

我想了很久，到底是否加入 Trx - Pnut 或 Trx - Tsp 的流動項目，不過，始終個人對 Trx 存有「危機感」，故上一直不敢加入流動之中。

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03.04.2021 16:31

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銅鑼灣人流稀少

剛剛從香港的銅鑼灣回來，一邊行，一邊想在路邊拍照，因為人流實在太少了。

今天是一連五天假期的第一天，我路過的時間是晚上八時正，整條街上的店舖都派了店員在門外，但.... 又有甚麼用呢?

路上的行人卻不多。

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02.04.2021 15:07

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活得有意義

在阿蘭的留言中，寫了一句「活得有意義」。

人生在世，會遇到的東西太多，牽掛的事情不少，可能是工作、公司、夫婦、兒女、家人或者模型玩具 / 衣著成就等。

有人全副精神投放在這些東西，但是亦有人會全副精神為別人。

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01.04.2021 05:10

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殘而不癈真英雄

前輩請了我去看一個音樂會，內裡全是一些患有柏金遜症人士的歌唱演出。很多人上去要撐著手扙，有的拿著咪高鋒也在不由自主的震抖。但是每一位都很努力完成每一首歌曲。

我看著眼裡相當感動，特別其中一位女士上台後，音樂未能響起，但她卻很淡定地藉著那一段時間說出自己的經歷。

從一個患病後全沒自信，到最後因著唱歌而重拾自信，更能走上舞台。

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31.03.2021 15:49

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帖子設定為 50:50，還是 100% ?

現時 SBD 價值 7.5 美元，當然是 50:50 更好，要不然若設定為 100%，Steem系統便會按著預設的 1SBD計算入帳號內。

不過，依現時 Steem 至 1美元，大約怎樣看手上的帖子價值呢?

先從一個帖子結算金額來看:

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30.03.2021 11:52

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奇怪的工作崗位 - 「病人支援」

一家醫院，不論醫生醫術多麼高明，更不論護士如何無微不致，但卻往往敗在一個前線的「病人支援」身上。

這一個崗位不斷被人投訴，有的態度差，有的十分懶散，有的粗口爛舌，有的更在玩病人一樣。

實在不明白，到底醫療系統設立這一個崗位是在幫病人，還是在害病人。

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29.03.2021 15:55

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今天再到赤柱一趟

今天再往赤柱(香港南區) 探望太太，其實也未能入醫院，不過能到一趟好像旅行，卻又相當快樂。

這一趟的行程與昨天不同，昨天為了買一些物資，今次是買一些食品給太太，因為醫院內的食品「淡而無味」，與及有點不太適合太太口味。

結果，我在太太的指示下，買了一些「咸餅乾」及「蔬菜餅」，與及兩份三文治。

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28.03.2021 08:55

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舒緩腦內壓力的一天

今天，實在很意想不到，竟然有機會到郊外走一走。

我已很久沒有試過這樣的經歷，一路上沿著赤柱的小路走，看著一家又一家的大屋在路旁，心裡想...... 富人真多。

我也不知這些富人是「低調的富人」還是高調的富人，又或者甚麼是富人。

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27.03.2021 17:47

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今天是這週情緒狀態最差的一天

這一週的情緒狀態一直差，感到很多事情憂心重重，很不自在。

手上其實還有很多事務要完成，可是情緒狀態卻讓自己不想碰這些東西。

突然想到一件事情可以做，用來舒發自己的內心情緒，便是去太太新入住的復康醫院走一趟。那裡附近的在香港最南端位置，人煙稀少，完完全全是一個旅遊區域。

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27.03.2021 06:41

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寫文章尤如舒壓

昨晚一整晚睡不好，一直想著昨天所發生的事情。

展轉反側直至凌晨三時，最後要在 Matters 寫了一篇文，才能將內心的想法舒法出來。寫完，就睡著了。

寫文章很特別，可以將心思及情緒一點一點投放，特別是一些憂慮及遠景的事情，我可以透過寫文章的分享，將憂慮一步一步排出體外，與及可以讓夢想更加堅定。

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26.03.2021 06:37

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再次與太太見面，感受很深

今天，終於能與太太見面，已有一個月沒看到她。整個感覺得特別，我感到她整個人也輕鬆了，憂慮少了，心境喜樂了。

這次見面，感受很深。

一直以來，我不就是想追求這樣的生活嗎? 現時竟然要太太在病床時才能擁有。

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25.03.2021 16:24

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24.03.2021 16:17

@pet.society

Daily UpvoteBank Report #1101 - New Free Upvote Service

Not Signed Up? Join UpvoteBank Now

Welcome to the 1101th Daily Edition of the UpvoteBank report.

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24.03.2021 16:00

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@upvotebank

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今天嘗試去看看太太即將轉往的復康中心，想不到車程相當快，從灣仔往沙田也只不過是30分鐘多一點，唯獨要「步行」的路比較遠。

這一趟一日遊，感覺相當不錯，那是我第一次去的地區，復康中心的位置及附近環境相當舒適，並且有我們很喜歡的「村屋」。

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24.03.2021 16:00

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Steem 及 Hive 的幣價狂颷

這一段時間，這兩個平台的幣價突然狂颷起來。今天晚上，原本想將手上的Hive 賣出為 USDT，期間突然收到太太的電話，故此沒有執行賣出指今。怎知看著 Hive 幣的價值在一兩分鐘內從 0.53美元不斷上升，最終上升至0.7 美元，差點超越了Steem的價格。

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23.03.2021 16:15

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改變生活方式二

今天一整天主要做兩件事:

第一, 看醫生及檢查身體

前輩帶我到心臟科醫生處，了解自己的心臟問題及血壓，怎知今天檢查時，血壓高很太多了，上壓竟然達至 150

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22.03.2021 15:51

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進入工作狀態

今天是太太入院第31天，過去一個月，工作狀態一直很亂，有時很積極，有時很懶散，甚至有一種想法是改變未來的工作模式，變成自由工作方法。

這一個過程相當奇怪，但卻令我對工作重新定位。

特別是這幾個月，心態上想清理手上多餘的事務，而只集中於幾項想做的事情。希望不慌不忙。

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21.03.2021 16:09

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今天，有學員的家長請我到他們家吃飯，在開飯時，我拍了這一張相片給太太看。

這一種報紙舖枱的感覺，已經是二三十年前的中小學時代，很有家庭的感受。我與兩位家長，起初沒有太多的話題，但是慢慢地，一邊聊，一邊談至興高采烈，最後差點尾班華離開。

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20.03.2021 15:49

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