ทานอาหารเช้าพร้อมวิว


สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน สบายดีกันทุกคนนะ วันนี้เริ่มหิวแต่เช้า เลยต้องหาอะไรกินสักหน่อย...วันนี้มีความอยากกินวอฟเฟิลกับเบคอน เลยจัดการตระเตรียมของ..เมื่อพร้อมแล้วก็ไปเริ่มทำกันเลยจ้า....

image

แนตใช้แป้งแอลมอนแทนแป้งสาลี ประมาณ 1.5 ชต. และแป้งมะพร้าว 1/2 ชต.
ใส่ไข่ 1 ฟอง
ใส่ผงฟูนิดหน่อย เพื่อเพิ่มความฟู
ใส่น้ำปล่าวไปประมาณ 1 ชต. เพื่อเพิ่มส่วนของเหลว ใครจะใส่นมก็ได้
นมข้นจืด 1 ชช. ไม่ใส่ก็ได้ ถ้าใส่นมไปแล้ว...แต่แนตไม่ได้ใส่นมเลยใส่นมข้นจืดแทน
เพิ่มความหอมด้วยผงซินามอน ประมาณ 1/4 ชช.
เพิ่มเนื้อสัมผัสด้วยมะพร้าวขูดแห้ง 1 ชต.
โรยเกลือนิดหน่อย

ทีนี้ก็ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี...พักไว้สัก 5-10 นาทีเพื่ให้แป้งเซตตัว ....สูตรนี้แนตคิดขึ้นเอง...ไม่ได้ทดลองสูตรมาจากใคร...ด้วยความชอบส่วนตัว ความมโนเองล้วนๆ แต่ถูกใจมากๆ ได้วอฟเฟิลที่ออกมาดูดี...เนื้อสัมผัสสวย...รสชาติผ่านใช้ได้เลยทีเดียว...

image

จากนั้นก็นำแป้งที่ผสมไว้แล้ว มาเทลงเครื่องทำวอฟเฟิล...รอให้สุก...ตักใส่จาน อ่อก่อนหน้านี้ก็ทอดเบคอน 2 ชิ้น เพื่อไว้โรยหน้าวอฟเฟิล และสตรอเบอรี่หั่นชิ้นด้วย..และแล้วก็ได้วอฟเฟิลที่คาร์บต่ำ แสนอร่อย ราดด้วยเมเปิ้ลไซรับแบบซูการ์ฟรี งด-ลด น้ำตาลคือสโลแกนการกินช่วงนี้...

image

เสร็จแล้วยกจานวอฟเฟิลมานั่งทานตรงระเบียง...พร้อมกับชมความงามของธรรมชาติไปด้วย...ช่วยเพื่มความอร่อยของอาหารมื้อเช้าได้อย่างดี..และไม่ลืมที่จะชงกาแฟเย็นมาทานพร้อมกับวอฟเฟิล กาแฟเย็นก็จะเป็นแบบชูการ์ฟรีเช่นกันค่ะ...รับรองมื้อนี้ได้...ทานโลคาร์บ...แน่นอนค่ะ...

image

image

หวังว่าเพื่อนๆที่จะกินโลว์คาร์บหรืองดแป้ง..งดน้ำตาล...คงจะได้ไอเดียไม่มากก็น้อยค่ะ....ขอบคุณและบายๆค่ะ

แนต


Comments 15


Oh! I should have one too! Nice breakfast!

27.08.2019 05:39
0

Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq

27.08.2019 06:32
0

สบายดีนะคะคุณแนต วอฟเฟิลกับเบคอนน่าทานสุดๆเลยค่ะ แถมได้นั่งชมธรรมชาติที่ระเบียงไปด้วยคงฟินน่าดูเลยนะคะ 😃😃

Posted using Partiko Android

28.08.2019 13:38
0

Oh! Where are you?!
It’s raining like crazy in Thailand this past week! Good for having rain water filling the dams!

Crazy low Steem and voting power!
Do it for fun at the moment!

31.08.2019 05:16
0

Hello! Hope you are very well!!
It rains in Bangkok everyday in the morning and evening! Traffic jam is quite bad!
But the weather is much cooler!

Posted using Partiko iOS

03.09.2019 12:02
0

Hi! Are you busy with packing for your holiday?!

10.09.2019 07:59
0

Hey! I have started to exercise again! I walked 40 minutes yesterday!!

How about you?!

15.09.2019 14:52
0

Have a beautiful Monday!
A new post soon?!

15.09.2019 23:54
0

Have a nice day!!

17.09.2019 04:46
0

Hi! You are coming to Thailand soon?!

18.09.2019 11:14
0

Nit very good news for cryptos! They are falling very hard!

25.09.2019 12:06
0

Have a nice weekend!

27.09.2019 10:50
0

สวัสดีค่ะคุณขมิ้นชัน.... ขอบคุณมากๆค่ะที่ยังคอยติดตาม แนตไม่ได้โพสต์นานมาก ....พูดถึงกลับไทย จะกลับตอนกลางเดือน พย. ค่ะ ..... ตอนนี้เข้าได้แค่ Busy.org พอดีเคลียร์คุกกี้ในคอมทำให้ต้องใช้ พาสเวิร์ดจริงๆเข้า steemit แค่โอนพาสเวิร์ดจริงไปโอนมา ย้ายไปย้ายมา มันหายไปเลย 5555 .....หวังว่าคุณขมิ้นชันสบายดีนะค่ะ

29.09.2019 20:18
0

Oh! Dear! I hope you could copy your password from busy to Steemit. You could try eSteem app too. Use keychain to manage your password.

Hope to see your new posts soon!

29.09.2019 20:23
0