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✨Jueves Dinámico Saludable Bebida de Avena y Aloe Vera. ✨#club5050.


Saludos cordiales estimadas Steemians de #steemwomenclub.


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En la dinámica de hoy les comparto mi bebida para la salud interna del cuerpo, pero que se refleja externamente. Veamos de qué se trata:

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Bebida de Avena y Aloe Vera. Photo by @mini80.

Tienes gases, mala digestión, pesadez estomacal, estreñimiento!!!! Te lo tengo! Durante una semana día por medio puedes preparar esta bebida que se toma en las mañanas o en las noches, tú decides, es natural y noble con el cuerpo.


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Proceso de remojo de la avena. Photo by @mini80.

En primer lugar se debe colocar en un vaso 3 cucharadas de avena en hojuelas con un poquito de agua al natural. Por media hora aproximadamente se deja remojar.


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Búsqueda del Aloe Vera. Photo by @mini80.

Mientras la avena se remoja, fui y llevé a mis hijos al colegio. De regreso busqué para cortar una de las pencas de sábila para dejarla escurrir y después prepararla con la avena.

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Corté por los lados y lavé muy bien la penca de aloe vera. Corté en pedazos y con una cuchara extrajé el cristal. Bien lavada no deja sabor amargo, es un dato importante.


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En la licuadora añadimos ambos ingredientes y mezclamos por un minuto hasta homogenizar. Pueden endulzar un poco si lo prefieren con miel o stevia.


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Y así es como me estoy cuidando en las mañanas o noches para ayudar a mi lento tránsito intestinal. Totalmente recomendado, es natural, sano y una excelente alternativa para nosotras. Todos conocemos las bondades del aloe vera y las propiedades excepcionales de la avena.

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Ambos ingredientes ofrecen mucho para nuestra salud siempre y cuando sepamos cómo usar o preparar. Este es mi aporte para el día de hoy. Acepto sugerencias y espero les haya servido este post.


Post configurado al 10% para el apoyo al crecimiento de todos a la cuenta comunitaria de #steemwomensclub. Fotos de mi propiedad.

✨Hasta la próxima publicación, soy @mini80


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