INEMURI: De práctica japonesa a filosofía mundial


Dedicado a los esfuerzos, pues nos acercan a nuestra meta, los esfuerzos son necesarios para mejorar como personas y para alcanzar nuestros sueños.


Mis Estimados:


¡Sean bienvenidos una vez más a mi blog, es un placer saludarles nuevamente!


Como saben siempre busco cultivarme y ando en busca de filosofías que me ayuden a tener una vida mejor, sin embargo, esta filosofía que hoy les presento, yo no la andaba buscando y mucho menos la encontré, debo decir que ella me encontró a mí.

Hace como unos 3 meses, estaba trabajando como loca, porque quería comprarme un teléfono celular (ya llevo un año sin teléfono), entonces acepté 5 proyectos de trabajo, todos bastante pesados y para poder terminarlos casi no dormía, me estaba literalmente pidiendo más de lo que podía dar. Un día mi mamá se me acerca y me dice que debo dormí, que no me va a hacer bien, y yo le respondí que no podía porque necesitaba comprarme un nuevo Smartphone… mi mamá en ese momento comenzó a hablarme sobre el INEMURI, primero como práctica y luego como filosofía, así que sí fue mi mamá quien me enseñó esta herramienta para aplicarla en mi vida.


A partir de esta enseñanza de mi madre, muchas cosas encajaron en mi cabeza y ahora comprendo por qué mi madre cuando yo estaba pequeña, sin decir nada se iba a dormir y yo tenía que respetar su pequeña siesta… sin embargo, cuando se levantaba era otra, más amorosa, más dinámica y de un humor excelente.

Aunque el INEMURI es una práctica ancestral, no hay mucha información en internet más allá de que el INEMURI es una práctica común en Japón, así que me pareció una oportunidad perfecta para dejarles mis conocimientos y especialmente los conocimientos de mi madre en este post.


¿Qué es el INEMURI?



El INEMURI es una práctica ancestral japonesa. La palabra INEMURI hace referencia al hecho de dormir en el trabajo, la palabra no tiene una traducción exacta, sin embargo, se interpreta como el hecho de desconectarse un rato mientras estas un una actividad importante.


¿Cuántas veces hemos estado en el trabajo o en clases y simplemente quisiéramos dormir una siesta de 5 minutos para sentirnos mejor? Pues en Japón esto es posible y no es visto como algo negativo, por el contrario, una persona que toma una siesta en el trabajo o en clases es una persona que se esfuerza y por eso es vista con orgullo porque da lo mejor de sí para hacer bien las cosas.


El INEMURI es la práctica de productividad más particular que existe, y aunque es una práctica ancestral, se comenzó a establecer formalmente después de la segunda guerra mundial, donde todos trabajaron arduamente para sacar el país adelante, y fue en los años 70 – 80 donde la práctica del INEMURI comenzó a ser aceptada en todos lados como parte de la filosofía japonesa y el resultado fue el crecimiento económico del país.

A pesar de que Japón es un país con estrictas normas de etiqueta, es bien visto dormir en público y en casi cualquier lado. De hecho un estudiante que se queda dormido en clases es un buen estudiante porque se pasó la noche estudiando.


¿Qué implica el INEMURI?


Tampoco es que el INEMURI te va a dar una excusa para acostarte a dormir largo y tendido siempre, al contrario, para que el INEMURI se cumple es indispensable cumplir con ciertas reglas.

Cuando practicas el NEMURI, no implica irte al dormir al baño, siempre debe hacerse en el puesto de trabajo o en el lugar en el que estudias, en todo caso en el camino como lo puede ser el caso del tren. Tampoco implica dormirte de verdad, aunque estás descansando y tienes los ojos cerrados siempre serás capaz de volver a la situación social cuando sea requerido.


¿Qué es el INEMURI como filosofía?


El INEMURI como filosofía no implica dormir todo el día ni nada por el estilo, el INEMURI como filosofía implica parar cuando es necesario, saber que todos necesitamos una pausa en la vida. Una pausa que no es eterna, pero sí muy necesaria. Esa pausa es un encuentro con tu YO interior para reflexionar sobre las cosas que te agobian o te pesan para después seguir adelante, también es una pausa para dormir si así lo necesitas.

El INEMURI como filosofía se trata de ser consientes con lo que sentimos y especialmente ser consciente de que de vez en cuando debemos parar, para así poder dar lo mejor de nosotros como personas. También se traba de entender que de esforzarse está bien y es saludable, pero de MUCHO ESFUERZO solo queda el cansancio.


Reconocer que estamos cansados cuando lo estamos, también forma parte de la filosofía INEMURI, pues nos hace ser grandes elementos, porque nos hace reconocer nuestra humanidad.

El INEMURI no es una excusa, es una filosofía y como tal, no busca justificar el hecho de dar pereza todo el día o de procrastinar, solamente busca que quienes la practicamos seamos conscientes y especialmente responsables al darle un uso correcto, se trata de saber que si trabajamos cansados probablemente nos salgan las cosas mal, entonces lo que hacemos es darnos un respiro y dormimos un poco… o simplemente si no nos sentimos bien, ni anímica, ni físicamente debemos parar, por el bien de todos.


¿En qué terminó mi historia?



Bueno, después de dormir y descansar un poco, me di cuenta que no podía con tanto trabajo al mismo tiempo, porque algo iba a salir mal y luego iba a ser peor porque mi reputación como redactora quedaría marcada, así que aunque me costó hice lo correcto: decliné tres de los cinco proyectos que tenía y me quedé solo con dos, que era los que podía realizar como ser humano normal. La conclusión: obtuve la misma paga de todos los meses, lo cierto es que no me compré mi Smartphone, pero debo confesarles que para mí fue muy difícil tomar esa decisión, requirió de mucha meditación, pero luego fui consciente de que era lo correcto, porque así me esforzara como una inmortal (que no lo soy) de igual manera no entregaría un buen trabajo. Actualmente no tengo mi Smartphone, pero trabajo duro cada día para dentro de poco comprarlo.


¿Qué implica el INEMURI como filosofía?


Para practicar el INEMURI como filosofía, hay que tener presentes 3 cosas:

1- Siempre hay un tiempo para descansar: Cuando estás cansado no puedes hacer otra cosa que descansar y para eso siempre hay tiempo, porque no solo puedes tener resultados desfavorables en lo que haces, sino que también te puedes enfermar.

2- No debes apenarte por requerir un descanso: Todos en esta vida necesitamos de un descanso, es una de las cosas que nos hace humanos, entonces debemos aceptarlo y descansar bien, para así tener fuerzas de volver a dar lo mejor de nosotros para obtener buenos resultados.

3- Aceptar que a veces no lo podemos hacer todo: Es normal que no podamos hacer miles de actividades a la vez, o que simplemente no podamos hacer algo, eso no nos convierte en malas personas ni unos ineptos, todos tenemos capacidades distintas y no todos podemos hacer de todo.




Queridos lectores, espero que les haya gustado esta entrada, realmente me satisface mucho escribir sobre estos temas, porque siento que nos hace ser mejores personas (o por lo menos a mí me funciona para mejorar como persona) y este es mi granito de arena para la comunidad. Como ya lo dije las pausas son necesarias, así que si te la pasas corriendo, dale una pausa a tu vida y comienza a disfrutar del camino.

Si tienen algún aporte o comentario, saben que siempre es bienvenido. Gracias por acompañarme en este camino escrito.


Me despido dejándoles un fuerte abrazo en la distancia, les deseo la mejor de las noches.
Siempre suya y con amor @LizDeLuca

PD: Esta práctica fue la que ayudó a mi madre a ser la mejor enfermera de la clase en su graduación, y la que la ayudó a dar lo mejor de sí durante 35 años que estuvo al servicio de sus pacientes, esta práctica también le permitió darme lo mejor de sí mientras me educaba, ahora sigue practicando lo mismo cuando le toca cuidar a mi hijo, solo que como está mayor, descansara de manera más regular.



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Comments 2


27.07.2019 02:34
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Gracias desde lo más profundo de mi corazón!!


Gracias infinitas chicos, por siempre ayoyar e incentivarme a seguir creciendo como creadora de contenido!
30.07.2019 03:08
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