青椒炒素食鸡的做法


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众所周知,素食对我们的身体很有好处,所以我今天要推荐一道营养而又十分美味的素菜,它不仅对我们的身体有很大的好处,而且还很好吃,许多人宁愿不吃肉,也不愿放弃这道菜。

它就是青椒炒素食鸡。这道菜的主要食材“素食鸡”是由大豆制品与素食鸡肉一起炒制而成的,所以吃起来一点都不油腻,而且清淡爽口,补充钙质,有助于燃烧脂肪。

你喜欢吃青椒炒素食鸡吗?建议您将此菜送给您的孩子,这道菜能解决儿童钙缺乏和食欲不振的问题。下面就由我来给大家分享这道美味的具体烹饪方法。

[青椒炒素食鸡的烹饪技巧]

配料:4个青椒,大约300只素食鸡,一点大蒜,一点辣椒酱,一勺盐,一点酱油,一点味精等等。
第1步:先用水冲洗素食鸡,将素食鸡切成薄片,洗净青椒,取出里面的种子,然后切成薄片,以备后用。
第2步:将少许大蒜和一些干辣椒放入锅中,炒香,然后加入准备好的素食鸡。
第3步:均匀搅拌3分钟,加少许水,然后加入之前准备的青椒。
步骤4:加入一点辣椒酱,加入一茶匙盐和味精,然后搅拌。
步骤5:食用后即食。

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青椒是餐桌上的一种多功能蔬菜,青椒能增加人的食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。与素食鸡一起炒。两者味道都不错,有助于调节人的食欲,刺激味蕾,改善消化。它还富含素食鸡肉丰富的钙质,能有效预防骨质疏松,维持骨骼和牙齿的硬度。

最后再说一下,我今天推荐的这道菜不仅营养美味,并且还有助于减轻体重,甚至不夸张的说,它还能帮助我们摆脱体内的癌细胞并淡化斑点和皱纹,这真是一道具备减肥、抗癌、抗衰老为一体的神奇美食。


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