julialee66

My Actifit Report Card: November 4 2019

16.02.2020 12:46

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GoldVoice club

동네 가로수가 단풍이 들었다. 비가 덜 와서 그런지 말라서 예전보다 덜 예쁘지만 그래도 가을의 모습이다.

5256 Walking

My Actifit Report Card: October 21 2019

05.11.2019 09:33

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GoldVoice club

여름 옷 정리를 했다. 먼지 때문에 한바탕 재채기를 하고 콧물도 줄줄... 환절기에 어김없이 비염이 찾아왔다. 계절의 변화를 재채기로 느끼다니....

5435 Walking

My Actifit Report Card: October 17 2019

22.10.2019 07:28

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GoldVoice club

야구표가 생겨 고덕 돔구장으로 야구를 보러 갔다. 좋은 자리에 앉아 가까이에서 관람을 하니 생동감도 있고 편안해서 좋았다. 바쁜 하루~~

12408 Walking

My Actifit Report Card: October 14 2019

17.10.2019 14:31

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GoldVoice club

민이가 건강상의 문제로 한동안 재택근무를 하게 되었다. 오늘 컴퓨터도 설치하고 책상도 옮겨 주고 방을 근무하기 쉽게 꾸며 주었다. 선풍기 에어컨 제습기 등 여름 가전을 닦아서 창고에 넣고.. 그동안 밀린 일을 했더니 개운하다. 만보도 넘고...

10558 House Chores

My Actifit Report Card: October 3 2019

14.10.2019 13:47

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GoldVoice club

대모님과 샌드위치 커피로 간단히 아침을 먹고 지하철 역으로 모셔다 드리고 민이 친구가 놀러온다해서 장을 봐서 점심으로 먹을 월남쌈을 준비해주고 집을 비워줘야 해서 남편과 마트를 갔다. 별로 살건 없었는데 사람이 너무 많아서 한바퀴 도는데도 시간이 제법 걸렸다. 휴일 시간이 너무 잘 흐른다.

8592 Walking

zzan palnet photography iv iv-freeboard

03.10.2019 14:00

2

GoldVoice club

My Actifit Report Card: October 1 2019

오늘 멀리서 친한 사람들이 온다해서 저녁에 만나기로 했다. 나가기전에 오늘 마감일을 끝내놓고 공원을 다녀 왔다. 걷기에 딱 좋은 날씨였다.

9287 Walking

zzan talent palnet mediaofficials iv

01.10.2019 08:25

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 27 2019

오늘부터 그동안 쉬었던 번역 일을 하게 되었다. 우선 11월까지는 꽤 바쁠듯 하다. 오랜만에 작업을 하니 재미가 있다. 바빠도 일이 많으면 좋겠다.

4366 Walking

talent palnet mediaofficials iv

27.09.2019 17:12

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 24 2019

서울에서 보기 힘든 맑고 예쁜 하늘을 보았다. 하늘이 예쁘고 나무가 꽃이 예쁜걸 보면 정말 나이가 들어가는것 같다. 이런 아름다움을 느낄 수 있는 마음의 여유를 감사한다.

5178 Walking

talent palnet mediaofficials iv

24.09.2019 14:58

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 23 2019

휴무를 받은 민이랑 오랜만에 쇼핑을 했다. 쇼핑을 좋아하지 않는 아이가 무슨 바람이 불었는지 옷을 산다해서 무척 많이 걸어다니며 쇼핑을 했다.좀 만 날씬하면 예쁜 옷을 많이 입을텐데...

17809 Shopping, Walking

Photography palnet mediaofficials iv iv-freeboard

23.09.2019 13:39

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 13 2019

아침부터 맛있는 음식을 많이 먹었다. 역시 음식은 여러 사람이 나누어야 맛있는 것 같다. 어머님을 도와 밭일도 하고 즐겁고 감사한 하루였다.

10058 House Chores, Walking

Photography palnet mediaofficials iv iv-freeboard

13.09.2019 12:05

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 12 2019

아침 일찍 출발했는데 귀성길이 엄청 막혀서 제법 오래 걸려 도착했다. 오랜만에 가족들이 모여 음식을 먹으니 더 맛있었다

5263 Walking

Photography palnet mediaofficials iv iv-freeboard

12.09.2019 12:36

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: September 4 2019

친구랑 둘레길을 걷기로 했는데 하루종일 비가 오는 바람에 런닝머신을 하고 사우나에서 땀을 흘렸다. 둘레길은 조만간 날씨 좋은 날 걷기로...

15737 Treadmill, Walking

My Actifit Report Card: August 31 2019

04.09.2019 13:10

1

GoldVoice club

오랜만에 모임에서 수락산 등반을 했다. 여름이 되면서 한두달 쉬었던 것 같다. 이상하게도 산에 올라갈 때 다리가 너무 무겁고 힘들었다. 보통때는 앞서 걸어가는데 오늘은 뒤에 자꾸 쳐져서 겨우 따라갔다. 왜그러지... 아침을 안먹고 가서 그런가..늙으려고 그런가...ㅠ

18069 Hiking, Walking

My Actifit Report Card: August 30 2019

31.08.2019 13:18

2

GoldVoice club

오랜만에 런닝머신을 했다. 티비를 보면서 걸으니 한시간이 금방 흘렀다. 땀도 좀 나고 상쾌했다.

10690 Treadmill, Walking

My Actifit Report Card: August 27 2019

30.08.2019 12:48

1

GoldVoice club

멀리서 친한 언니가 서울에 일이 있어 왔다가 저녁에 잠깐 만났다. 오랜만에 봤는데도 어제 만나것 처럼 반가웠고 할 얘기가 많았다. 인생의 전환기를 맞은 그 가족에게 하느님의 보살피심이 늘 함께 하길 기도해본다.

8828 House Chores, Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: August 26 2019

27.08.2019 13:28

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GoldVoice club

퇴근하고 집에 오니 밀린 일들이 얼마나 많은지... 아파트 앞뒤로 공사를 하느라 먼지가 엄청났다. 이렇게 바람이 좋은날 창문을 닫아 둘 수도 없고... 먼지도 닦고 집안일을 하느라 움직였더니 만보가 넘었네..저녁때가 되니 넘 피곤~~

10837 House Chores, Walking

My Actifit Report Card: August 23 2019

26.08.2019 10:10

2

GoldVoice club

저녁에 한강공원에 갔다 젊은 사람들이 엄청 많았다. 밤도깨비 야시장에서 먹거리를 사먹었다. 가격대비 맛은 그럭저럭...

15334 Walking

My Actifit Report Card: August 8 2019

23.08.2019 12:33

1

GoldVoice club

유투브에서 김미경 강사가 추천해 준 책중에 한권인데 읽기 시작했다. 기대가 된다. 빨리 읽어야지~~

5212 Walking

palnet mediaofficials sct freeboard actifit

08.08.2019 13:14

1

GoldVoice club

My Actifit Report Card: August 3 2019

지난번 둘레길을걸으며 보았던 핑크뮬리... 아직은 그린인데 가을이면 핑크가 되려나.. 그린뮬리인가? 핑크뮬리인가? ㅎㅎ

10427 House Chores

palnet mediaofficials sct freeboard actifit

03.08.2019 12:56

1

GoldVoice club

My Actifit Report Card: August 1 2019

걷기에 재미가 들렸는지 자꾸 관심이 생긴다. 서울에도 걷기 좋은 길이 의외로 많은 것 같다. 날씨가 조금만 시원해 지면 실행에 옮길 것 이다.

5087 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

palnet mediaofficials actifit sportstalk zzan

01.08.2019 12:44

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: July 31 2019

서늘한 바람. 한때 소나기..멀리서 친한 동생이 찾아 왔다. 점심을 먹고 커피를 마시며 사는 이야기를 나눴다.

6529 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

palnet mediaofficials actifit sportstalk zzan

31.07.2019 11:42

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: July 26 2019

비 오는 오후에 인사동에 나갔다. 친구가 잘 아는 작가가 작품 전시회를 한다고 해서 보러 갔다. 다른 갤러리도 들러 여러 작품들을 보고 왔다. 마음이 풍요로워 지는 금요일 오후였다.

2436 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

palnet mediaofficials actifit sportstalk zzan

26.07.2019 13:09

0

GoldVoice club

My Actifit Report Card: July 24 2019

오랜만에 런닝머신을 했다. 하루 만보를 꼭 채우리라는 각오를 하고... 날씨가 좋으면 강아지와 집 근처를 산책하고 오늘처럼 날씨가 좋지 않으면 실내에서 하기로 각오를 단단히 햐본다.

10937 Treadmill, Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 23 2019

24.07.2019 10:24

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GoldVoice club

가톨릭 비타꼰 8월호를 무심코 폈는데 이런 글귀가 내 마음에 와 닿았다. "그리스도의 평화가 너희 마음을 다스리게 한다." 우리의 걱정과 근심은 거의 다 일어나지도 않은 일에 대한 것이다. 그것들은 꼬리를 물고 또 다른 근심으로 점점 커져간다는걸 잘 알고있다. 주님의 평화가 우리안에 머물기를...

12237 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 22 2019

23.07.2019 13:06

3

GoldVoice club

집에 있으니 바람이 시원하게 불어서 운동도 할겸 차를 두고 일을 보러 걸어 나갔다. 그러나 좀 걸었더니 땀이 많이 났다. 오늘이 벌써 중복이란다. 들어오면서 삼계탕 재료를 사와서 푹 끓여서 남편과 먹으며 또 땀을 흘렸다. 후덥지근한 여름이 본격적으로 시작되나보다.

14003 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 21 2019

22.07.2019 12:19

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GoldVoice club

넷플릭스로 아웃오브 아프리카를 봤다. 86년도 영화니까33년전에 봤던 영화인데 새로 봐도 영상이나 음악이 감동이었다. 메릴스트립과 로버트 레드포드의 연기는 그때도 멋졌던 것 같다.

5016 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 20 2019

21.07.2019 13:09

3

GoldVoice club

남부지방은 태풍의 영향으로 비가 많이 온다는데 서울은 비가 안온다. 좀 왔으면 싶은데... 한가한 주말 오후 딸이 감자전을 만들었다. 젊은 취향으로 모짜렐라 치즈를 토핑으로 올렸다. 맛있게 먹었다.

5446 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 18 2019

20.07.2019 12:30

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GoldVoice club

아침에 동네 과일 가게를 갔더니 사람이 북적북적 했다. 이 가게는 아주 조그맣고 진열도 하지 않고 그날 그날 물건을 가져와서 팔고 오후엔 문을 닫는다. 친절하지도 않는데도 사람이 많은건 물건이 좋고 좀 싼편이라서 그런 것 같다. 도매시장에서 싸고 좋은 물건을 가져와서 팔기에 아이템은 거의 바뀌는 편이다. 사업 아이디어가 좋은 것 같다.

5655 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 15 2019

18.07.2019 13:29

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GoldVoice club

아침부터 엄청 흐려있어서 날씨가 흐린것인지 미세먼지때문인지 구별이 안되더니 밤이 되자 비가 오기 시작했다. 우르르쾅쾅!! 무섭게 쏟아지더니 금방 그치고.. 몇차례나 소나기가 오고 있다. 그동안 대지가 메말라있어서 식물들이 타들어가고 계곡물이 다 말라버렸는데 이번 기회에 식물도 수분 보충도하고 계곡에도 맑은 물이 흐르면 참 좋겠다

폭우로 인해 피해를 보는 일은 절대 없어야 한다는 전제하에 말이다.

My Actifit Report Card: July 13 2019

15.07.2019 13:32

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GoldVoice club

대천 바다에 왔다. 오랜만에 바닷물에 들어갔는데 오후라서 그런지 바닷물이 따뜻했다. 서울에서 내려올때 비가 내려서 휴가를 망치지 않을까 걱정했는데 다행이 비가 그치고 해는 없이 약간 흐린 날씨라서 바다에서 놀기엔 딱 좋았다. 사람들도 꽤 많았다. 맛있는 해산물도 먹고 즐겁게 노는 중이다. 내일 한번 더 바다에 갈까 싶다~~^^

12937 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 12 2019

13.07.2019 12:11

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GoldVoice club

대모님이 방울토마토를 한박스 보내주셨다. 농장에서 따서 바로 보낸거라서 그런지 아주 싱싱하고 달콤 새콤 맛있었다. 그리고 오늘은 오랜만에 러닝머신을 했다. 지루하게 느껴져 40분 밖에 못했다. 복날이라 저녁엔 삼계탕을 늦은 시간에 먹었다. 맛은 있었으나 칼로리는 엄청 높을듯하다. 다이어트는 내일부터...

11555 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 11 2019

12.07.2019 13:26

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GoldVoice club

복숭아 나무에 봉지를 씌워서 키우고 있는 것을 보았다. 과일중에 복숭아를 좋아하는데 먹을 수 있는 기간은 일년에 겨우 두달밖에 되지 않고 보관이 쉽지 않아 오래두고 먹지도 못한다. 시장에는 벌써 나왔지만 아직 사먹지는 않았다. 조만간 사 먹어 봐야겠다.

10281 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

My Actifit Report Card: July 10 2019

11.07.2019 10:50

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GoldVoice club

밤이 되니 비가 내리기 시작한다. 좀 많이 와야할텐데...산에 다니다보면 계곡에 물이 말라 아예 흐르지 않는곳도 많았다. 계곡물이 흘렀다면 멋졌을텐데 하는 곳이 많았다. 다음 산행에는 계곡물이 흘러 물 흐르는 소리도 듣고 발도 담그고 쉴 수 있었음 좋을것 같다.

7377 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

actifit zzan palnet mediaofficials

10.07.2019 13:31

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: July 9 2019

오후에 도서관에 갔다왔다.지난주에 빌린책을 반납하고 새로운 책을 빌려왔다. 대중교통을 이용해서 다녀왔는데 도보로 40분 거리였는데 걸어서 다녀올까 망설이다가 책이 든 가방이 무거워 포기했다. 다음에 덜 더우면 걸어서 가 봐야겠다.

8801 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

zzan palnet actifit

09.07.2019 11:17

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GoldVoice club

My Actifit Report Card: July 8 2019

핸드폰으로 그림 그리기를 해봤다. 선택할 수 있는 색깔이 많지 않아 섬세하게 그려지진 않았지만 그럭저럭 봐 줄만 한것 같다. 많은 연습이 필요할 듯 하다.

5251 Walking Height 157 cm Weight 51.2 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm