Entrenamiento callejero un Domingo cualquiera - Sunday's Street Workout [ESP/ENG]


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E ste Do Domingo fue un día increíble para entrenar, se supone que estamos en invierno pero el día estuvo realmente raro, llegando a una temperatura máxima de 26 grados y con un sol ionante.

a rutia rutina fue totalmente improvisada, queríamos ponernos a prueba así que decidimos hacerla totalmente basada en resistencia y fuerza, así que hicimos series seguidas de Pull Ups, Push Ups + Chin Ups y Dips, partiendo en 5 de cada una, y sumando una repetición con cada set har a 11.

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En total hicimos 56 Pull Ups, 56 Push Ups, 5656 Dips.


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This Sunday was an incredible training day, we are in winter but the day was really weird, reaching a maximum temperature of 26 º C and wunlight.

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The routine was totally improvised, we wanted to test ourselves so we decided to make it totally based on endurance and strength, so we did consecutive series of Pull Ups, Push Ups + Chin Ups and Dips, starting at 5 of each, and adding a repep to 11.

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In total we did 56 Pull Ups, 56 P56 Dips.

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My name is José, I believe that human potential is almost unlimited and that self-development is a personal decision, this is my space truth.

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Mi nombre es José, creo que el potencial humano es casi ilimitado y que evolucionar es una decisión personalverdad.

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