매일매일 의욕을 채우는 방법


  1. 하기 싫은거 절대 안함. 꼭 억지로 하다 부상당함
  2. 자꾸 어떤생각이 나면 일단 그걸 먼저. 예를 들면 라면 하나 먹는다던가
  3. 행동을 하면 의욕이 따라오게 되있음. 1번이랑 애매하게 겹쳐서 오는데 일단 작은것부터 해보고 몰입되면 그대로, 안되면 휴식
  4. 하루에 강제로 취해야하는 휴식량이 있음. 쉬는것도 전투적으로
  5. 멍때리고 엉뚱한짓도 정신노동에 필수적임.
  6. 건강상태가 어딘가 박살난다면 다음을 체크해보자. 식사는 했는가? 샤워는 했는가? 운동은 했는가? 햇살은 쬐었는가? 사람과 대화를 했는가?
  7. 집중모드에 돌입하기전에 의식적인 습관이 있으면 좋음. 내 경우엔 커피나 차나 뭔가 드링크류를 한잔 만듬.
  8. 게임 해야함. 호모 루덴스란 말이 괜히 있는게 아님. 적당한 게임은 두뇌자극에 도움이 됨. 게임이 안통하면 영화나 만화를 보던가 모르는 사람이랑 얘기를 하던가 하여튼 뇌도 운동하기전에 스트레칭이 필요함
  9. 사실 나 보려고 쓴거 맞음 ㅇㅇ 근데 오늘은 죽어도 글이 안 나오는 날이라 맘편하게 놀거임

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