LA NUTRICIÒN EN LA SEXUALIDAD 24-04-21 sabado de aprendizaje


Un cordial saludo querida comunidad, yo como estudiante de nutriciòn y dietetica, hoy quiero compartir con ustedes un contenido que estamos tratando en mis clases ònline espero les guste.
Los buenos habitos de nutricion saludable actùa positivamente sobre lipido y la apetencia sexual, ya que la ingesta adecuada de alimentos beneficia un buen estado de salud y el funcionamiento correcto del sistema endocrino, un factor conectivo con la sexualidad .

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la dieta aliada de la sexualidad

La intensidad de la actividad sexual, si esta relacionada con patrones de alimentación y recibe una clara influencia de estilos de vidas saludables inclusivos con una dieta sana y equilibrada. Alejando asì los mitos de alimentos potenciadores o afrodisíacos.

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Alimentos saludables que benefician la sexualidad

Una mente y un cuerpo sano es la mejor receta para una sexualidad saludable. Y para ello es necesario practicar rutinas de ejercicio y tener una alimentación equilibrada en los determinados alimentos que sirven como catalizador para un mayor impulso y apetencia sexual. El huevo, la espinaca, el aguacate, aceites, frutos secos y ostras. Son algunos de los ejemplos de la participacion de determinados elementos en la mejora de la sexualidad. Como indicadores, ayudantes e incitadores, dentro de una rutina saludable de alimentacion, ejercicio fisico y descanso.
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"Cuida cada pequeño componente de tu vida, manten las pautas de nutricion adecuadas y disfruta de una sexualidad plena y satisfatoria".


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