[ZZAN댓글이벤트]감사&하루노트 - #0013 - 2019.07.16


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안녕하세요. @hodolbak-zzan (호돌박) 입니다.
매일 @hodolbak-zzan 계정으로 감사&하루 노트가 포스팅됩니다.
많이 참가해 주시고 꼭 팔로우 부탁드립니다.

그리고 당분간 꼭 리스팀 좀 부탁드리겠습니다.

바뀐 룰 하나!

댓글 작성시 감사내용과 함께 zzan 태그가 맨앞에 붙어 있는 게시글을 링크해 주시면 댓글이 아닌 해당 게시글에 보팅해 드립니다.
꼭 zzan 태그가 제일 앞에 붙어 있어야 합니다. 꼭! 꼭! 꼭이요~~~

ZZAN 감사&하루 노트


미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)


매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.

기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.

만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)


끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)

[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)

ZZAN 감사&하루 노트 참여방법 및 보상


  1. 감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!
  2. 댓글 또는 링크된 게시글에 보팅 (zzan 100,000 파워중 40%이상사용)
  3. 매일 오전 전날 댓글과 함께 포스팅 됩니다.

안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.

ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 8분이 참여해 주셨습니다.
계정이 바뀐걸 모르시는지 참가하시는 분이 많이 줄었네요 ㅠㅠ
그래도 감사합니다.^^

당분간 꼭 리스팀 좀 부탁드리겠습니다.

@rideg 님의 '지하철만든신분께 감사드립니다.' 란 감사를 보면 우리가 무심코 지나치는 일상속에도 감사함을 많이 찾을 수 있는 것 같습니다.

오늘은 일상속의 감사함을 찾아보는 것을 어떨까요?

@ldh1109 님의 노래 소개입니다.

마스카니의 오페라 카발레리아 루스티카나 중 간주곡입니다.

하루를 시작하는 좋은 곡이 있다면 소개해 주세요.
다음날 한 두곡을 올려보도록 하겠습니다.


편안한 하루 보내시기 바랍니다.
오늘도 감사합니다.^^


이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
이 글의 아이디어는 @realmankwon 님의 감사노트에서 나왔습니다.^^

이웃분들의 어제의 감사&하루 노트



@ldh1109
비가 촉촉하게 내립니다. 먼 산은 구름에 싸여 있네요.
장마철이지만 고맙게도 요란스럽지 않게 내려주니 새로운 한 주를 차분하게 시작하게 됩니다.
농작물에게도 고마운 비가 되겠네요.


@bluengel
항상 감사합니다~
행복한 오늘 보내셔용~^^


@rideg
지하철만드신분께 감사드립니다.


@parkname
시원하게 비좀 내렸으면 좋겠습니다.


@realprince
오늘도 출근해서 일할곳이 있다는데 감사합니다. ^^


@dailypro
오늘도 즐거운 하루가 되게 도와주소서, 스팀은 오늘 300을 살짝 깼었네요,
견고하진 않으니.. 참...
그래도 긍정 해보렵니다.


@kstop1
새로운 한 주의 시작 감사합니다. ^^


@feelsogood.zz0
오늘 아이들이 다치지 않아 감사합니다.
무사히 귀가해서 감사합니다.



스팀짱에서 @zzan.co1 계정으로 일상글에 큐레이션을 하고 있습니다.

스팀짱으로 오셔서 여러분의 소중한 글에 zzan 과 life 또는 diary 태그 를 붙여주세요.

저는 보팅 할 준비가 되어 있습니다.
자유로운 ZZAN 으로 오세요.
 



Comments 10


오늘도 포기하지 않게 힘낼 수 있어 감사합니다~💙

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15.07.2019 22:09
3

아내가 아침마다 과일쥬스 만들어줘서 감사합니다.

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15.07.2019 22:46
3

좀더 여유로움에 다가감에 감사를...
스팀짱 유저 여러분께..감사를..
좋은 클래식 감상의 기회를 주신 호돌박님께..감사를..

15.07.2019 23:33
3

간밤엔 장대비가 시원하게 내리더니 지금은 구름 사이로 내리쬐는 햇볕이 강렬하네요. 변화무쌍. 다이나믹한 여름입니다.
자칫 지치기 쉬운 화요일. 여름 날씨만큼 힘차게 시작해봐야겠습니다.
"느껴봐. 와서 그냥 해봐. 모두들 네게 집중하고 있잖아. 넌 하룻밤새 유명해졌어. 넌 스타가 될 수 있어. 네가 누구든 상관없이"
시원하고 강렬한 곡. Firehouse의 Overnight sensation 입니다.
오늘은 원곡과 함께 이혁님 버전도 한번 들어보시길요.


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15.07.2019 23:50
3

비가 내려줘서 감사. 오늘은 서대문구에 있는 보호수 '위성류'를 탐방예정입니다.

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16.07.2019 00:40
3

고 3 작은 아이 첫 번째 폰을 이제 사주었습니다. 유심이 온다네요. 즐거워 하는 모습 보고 싶네요. 근데 별로 안 좋아하네요.

우리 집 아이들은 참 쉬크합니다. ㅋㅋ

16.07.2019 04:58
2

오늘 좀 늦었네요,
보도경계석에 타이어 옆구리가 찢어졌네요, 이 참에 ... 더 비싼 놈으로다 갈아 버렸습니다. 더 안전하게 다닐 수 있게 된걸 감사합니다. 초긍정마인드로 살겠습니다.

16.07.2019 07:10
2

너무 늦지 않게 10시 전에 퇴근해서 감사합니다

16.07.2019 15:13
1

비가 와도 시원해서 일하기 좋은 날이었습니다.
감사합니다.

17.07.2019 11:56
0