Pequeñas diferencias, grandes cambios.


image


Con un plan de acción organizado y metas diarias trazadas y cumplidas al final del día, tu vida puede obtener un cambio de 180 grados.


Una nueva rutina para la desintoxicación de mi cuerpo es mi objetivo a partir de hoy, espero de todo corazón que todo salga bien para ver los resultados a largo plazo.


Avena, aguacate, tomate y limón, mis nuevos aliados en este proceso de cambio de rutina para lograr objetivos a largo plazo, como estoy nueva el cambio debe ser con calma, no puedo empujar a mi cuerpo tan bruscamente en este proceso, así que empezare con los tés de limón y ensaladas verdes, poco a poco iré introduciendo el resto.


Lo más importante a partir de hoy es... Calmar la ansiedad terrible que me ataca en las tardes, porque verdaderamente es una de las principales causas de mi sobrepeso hoy.


76 kilos, Primera Meta: perder 10 kilos.


En el proceso de perdida de peso, adoptar rutinas saludables a largo plazo.


Nada es imposible mientras tengas la voluntad de hacerlo.


Comments 0