Nutrition in the Midst of Disasters



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Since our country has been hit by an outbreak of Covid-19 disease, the economy in society has become chaotic and very worrying. How could people not go anywhere because of infectious diseases that lurk anyone. It is natural that people are very worried about this situation. Outbreaks that continually attack a country can threaten hunger.

Well! This time I want to share a few tips for choosing foods that are more durable and long-lasting amid a plague. Considering that the body always needs nutrients and protein that is good for health, we need to pay attention to what foods the body needs. We can put aside the nutrients that the body needs.

The first thing you have to do is pay attention to the expiration date, the deadline of a product that you can still consume. Choose foods that are not easily damaged and schedule up to four to eight months.

Then any food that is good for stock in the middle of quarantine. I will recommend some food for you so you don't panic in facing quarantine. From some of these foods you can also add your own menu that reminds you. And please comment below what foods can last a long time and are good to keep in times like now.

Whole Grain Biscuits.

Of all the alternative foods that I recommend is wheat biscuits as an alternative to treat hunger. Besides these biscuits also contain fiber, and without excessive fructose. In addition to long-lasting biscuits are also classed as a favorite of children and adults because it tastes delicious.

Peanut butter.

Peanut butter is high in protein, fat and is your source of energy that consumes it regularly. It is very good for you to buy peanut butter and stock it as food during this very emergency krantina.

Nuts.

Beans need a place that does not oxidize so that the beans we store will be preserved freshness. Beans also contain protein and good nutrition for the body. So it is not wrong if you consume and store these nuts as stock during quarantine at home.

Always maintain health by not leaving the house as long as the virus is still circulating. Let's just stay at home to break the chain of covid-19 virus.

Jangan Lupa Bahagia


Comments 2


Kacang adalah makanan favorit saya, terutama kacang hijau. Tips yang simpel dan bermanfa'at untuk di coba.

06.06.2020 13:37
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인도네시아 스팀 짱 유저 여러분, atomy회원 여러분 안녕하세요.
늘 행복하시기를 기원합니다.

이 계정 운영에 관하여 가급적 관여를 안 하려 하고 자율적 운영을 보장하고 있으나 오늘은 한 말씀 올립니다.

나는 이 계정에 많은 애정을 가지고 있으며 지속적으로 파워업을 하여 여러분들의 자생력을 스팀 생태계에 뿌리내리게 하려는 시도를 하고 있습니다. 더불어 내가 강력한 의지로 추진하는 atomy비즈니스를 측면 지원 활성화하는 도구로 쓰이기를 바라는 바입니다. 그러나 이 계정으로 보팅을 받는 분들이 스테이 킹을 등한시하면 아무런 의미가 없어집니다.
왜냐하면 서로 도울 수 있는 에너지가 축적되지 않기 때문입니다. 그렇게 되면 한 달 후나 일 년 후나 세월이 가도 늘 어렵기는 마찬가지입니다.
지금 어렵고 힘들어도 최소한 수입의 일정 부분은 저축한다 생각하고 스테이 킹 하시기 바랍니다.
이 계정의 존재 의미는 여러분들의 미래를 위한 것이지 현재에 만족을 주기 위한 계정이 아닙니다.

@ fam.steemzzang계정으로 보팅을 받으려면 1500 짠 이상 스, 테이킹 한 유저들에게 해주시기 바랍니다. 이는 이중지원이 되는 아이템이며 여러분들에게만 주어지는 특혜입니다. 1500 짠 이상 스테이 킹 하면 스테이 킹 비율에 따라 zzan.hmy 게정으로 지속적인 보팅을 받게 됩니다.
부탁합니다.
사람이 현명할 필요는 있으나 너무 똑똑항 것처럼 행동하지 마십시오.
너무 똑똑하게 행동하려 하다 보면 사람을 속이게 됩니다. 그것을 누구보다 자신이 알고 주변이 압니다.
나는 함께하는 가치를 존중하는 사람과 함께 합니다.
본계정은 현재 50,000 STEEM POWER와 500,000 ZZAN POWER가 스테이 킹 되어있습니다.
결코 적은 파워가 아닙니다. 잘 활용하시어 부디 여러분들의 밝은 미래를 만드는데 도움이 되기를 바랍니다.

본계정의 현재 스팀 파워는 50,000 STEEM POWER이며 연말까지 10만 스팀 파워를 목표로 하고 있으나 기간을 단축하려 노력하고 있으며 계획대로 되면 이달 하순에 10만 STEEM POWER가 완성될 수도 있습니다.

여러분 세상에는 공짜가 없습니다.
그렇다면 여러분들도 내게 보여 주시기 바랍니다.

내가 원하는 것은 오직 하나입니다.
여러분들이 서로 간에 깊은 신뢰를 만들고 합심하여 지역사회에서 성공하는 모습을 보여주고 지역 사회의 리더로 성장하는 것입니다.
여러분들이 집단으로 성공하기 위해서는 어떻게 하여야 하는지 생각해 보시기 바랍니다.
나는 여러분들에게 여러분들의 성공을 요구하고 있는 것입니다.

잘난 체 약은 체하면 절대로 성공 못합니다.
머리로 계산 두드리지 말고 몸으로 행동하여주시기 바랍니다.
성공의 밑바탕은 언제나 우직스러운 신뢰입니다.
나는 여러분을 믿습니다.

06.06.2020 19:15
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