Practicar Yoga desde casa || App's para iniciarse en el mundo del Yoga


¡Hola chicos! ♥

center>Resultado de imagen para practicar yoga



p>
Fuente


center>

esde hace hace un par de días comencé a practicar yoga desde casa. Esto de estar trabajando en la computadora día y noche me ha convertido en una persona sedentaria, mi condición física no es la misma que hace algunos años, a penas hago un esfuerzo y me canso. Ya de un tiempo para acá he venido sintiendo este agotamiento y la gota que derramo el vaso ocurrió hace como semana.

enía ca caminando a casa junto a mi hijo cuando comenzó a llover fuertemente sobre nosotros. Sorprendidos, corrimos para no mojarnos. No llevaba ni tres cuadras corriendo cuando ya me sentía como una asmática (aclarando que no sufro de asma), tan ahogada, que me tocó bañarme en la lluvia,día más.

sto mesto me dejó muy aturdida, porque ¡vaya!, no soy la persona más atlética del mundo pero no poder correr ni siquiera unas cuadras fue el col colmos.

center

_ en la fotografía", "yo también puedo pararme con las piernas abiertas y elevar mis brazos así". A esto respondo: "no es tan fácil como parece, todsfuerzo.

centerfuerzo.


as aplnter>


Las aplicaciones con las que estoy trabajando, y que quiero recomeson dos:
h3>

YOGA er>
s la pS

Es la primera aplicación con la que trabajé. Está en Español y todo el mecanismo es muy intuitivo. En esta app puedes plantearte metas en cuanto a perdida de peso. Colocas tu peso actual, tus medidas, tu peso ideal y puedes documentar todo tu progreso con fotografías, algo que te da un incentirogreso.

unque tu progreso.

Aunque mi plan no es perder peso, me ha parecido una aplicación excelente. Cuenta con rutinas diarias variadas, que además están explicadas con gifs. Puedes modificar el tiempo de preparación, descanso y ejercicio según tus necesidades. También puercicios.
cent

centerrcicios diarias.

h3>


er><br></center></h3>
<h3><cen></cen></h3></cecasi></center></p>
<p>#<br>st></p>
<p>#<br>sta apWORKOUT</center></p></div></main></b></strong></em></i><div class=cervantessaludybellezavidapersonalpalnet


Comments 2


Hola, dejo esto por aquí

Creo que también puede ayudar. He echo casi todas las mañanas estos ejercicios y son buenos. Interesante post. Saludo.

08.11.2019 21:16
0

Esta publicación ha sido seleccionada para el reporte de Curación Diaria.

final de post.png¡¡¡Felicidades!!!

09.11.2019 02:56
0