Лосось с брокколи под сливками. Или как сытно покушать без вреда для фигуры.


Привет, друзья!)
Все знают, что залог стройного и подтянутого тела зависит от питания и тренировок. Даже если вы не тренируетесь, но при этом правильно питаетесь, вы уже будете выглядеть привлекательно.

Сегодня я покажу, как приготовить вкусно, сытно, а главное быстро и полезно.
_Лосось с брокколи и молочными сливками
Лосось богатый продукт на омега-3,6,9, что благотворно будет влиять на ваш организм, волосы, кожу и ногти. А брокколи - это целый кладезь полезных витаминов и минералов. От такого у вас слюнки потекут.

Для приготовления нам понадобится:

  • филе лосося/форели (200 гр)
  • капуста брокколи (100 гр)
  • сливки 10/15% (100-150 мл)
  • соль (1/2 ч.л.)
  • специи по вкусу
  • оливковое масло или вообще без него, если есть антипригарное покрытие.
    .
    Всем приятного просмотра, а я буду очень рада, если вы оставите комментарий понравился ли вам рецепт и отметите меня в нем @yana-levchyk


Comments 14


@yana-levchyk классно! то что нужно для здорового питания!

10.07.2017 21:46
0

@itstudent спасибо!))) это еще и очень вкусно. многие думают, что правильное питание - это куриная грудка, яица и огурчики=DD
но это вовсе не так)

10.07.2017 21:51
0

мммм... растравили на ночь глядя. Полезу в холодильник))

10.07.2017 22:28
0

@smartell я и сама бы хотела полезть в холодильник. но всегда когда у меня возникает такое желание, прежде чем сделать необратимый процесс, я пью воду и тогда мой пыл немного утихает. попробуйте!))) это поможет ненадолго и отвлечет на какое-то время)

11.07.2017 05:49
0

Надо попробовать!

11.07.2017 00:30
0

@student61 конечно) и поделиться с нами не забудьте, понравилось ли вам)

11.07.2017 05:51
0

Осталось заработать 1400, и можно будет побаловать себя данным изыском! Кто поддержит?

11.07.2017 05:56
0

1400 чего?

11.07.2017 06:09
0

1.300 цена за кг мороженного лосося)) у нас по крайней мере.

11.07.2017 06:34
0

@yana-levchyk спасибо, крутой рецепт, взял на заметку)

11.07.2017 06:18
0

@leva001 спасибо)

11.07.2017 06:52
0