Сообщество "Будь легким". Разгрузочный день на воде.


Автор: @maximus00

Мы все знаем, как полезны и эффективны разгрузочные дни, они разнообразны по составу продуктов, по их калорийности, но существует разгрузочный день на воде, который считается одним из самых тяжелых, не все имеют такое терпение и силу воли. Проще говоря, такой вид называется голоданием, если Вы все - таки решили попробовать, нужно проконсультироваться с врачом, нет ли у Вас противопоказаний. В день разгрузки Вам надо отказаться от приема любой пищи, а воду можно пить в любом количестве, но желательно минеральную без газов или родниковую. Вы должны употребить не меньше 2,5 литра за сутки, старайтесь пить одинаковыми порциями, чтобы, не растянуть кишечник. Несмотря на то обстоятельство, что вы пьете воду, у Вас может возникнуть чувство жажды, это значит, что Ваш организм очищается. Если в течение дня Вас «посетит» ощущение голода, лучше всего отвлечься каким, либо интересным занятием, выйти на прогулку, или если это выходной подольше поспать. Не маловажную роль играет и психологический настрой. Если уж совсем плохи дела, разведите в чашке теплой воды половину чайной ложки меда с лимоном. Также рекомендуют чаще принимать ванны или контрастный душ, это ускорит очищение организма.

Эффективность разгрузочного дня на воде

Разгрузочный день на воде один из эффективных способов для похудения. Сама вода имеет свойства положительного воздействия на организм, мы не только худеем, очищаем организм, но и улучшаем состояние нашей кожи, морщины расправляются, кожа становиться подтянутой, свежей, гладкой и светлой, угри исчезают. В данном варианте очистки Вы теряете до 2,5 кг веса. Ее советуют проводить один раз в неделю, при этом за день нужно отказаться от ужина, а наследующий после разгрузки стараться употреблять низкокалорийную пищу. Люди, которые регулярно проводят, для себя "водные" разгрузочные дни имеют силу воли, а также формируют в себе самодисциплину, что приводит к достижениям определенных целей в жизни. Если заниматься систематически, то организм привыкает, и в дальнейшем этот процесс проходит как обычный день. Голод хорошо влияет на организм, все его системы активируются и выбрасывают токсины. Благодаря голоду очень хорошо чистятся суставы, выводятся соли мочевины, которые ограничивают их эластичность, также ткани в организме восстанавливаются и обновляются. При питье только воды, желудок начинает питаться клетками (шрамы, опухоли, спайки и др.) с организма. И так происходит восстановление клеток изнутри. Также при разгрузочном дне на воде нормализуется память, сон, исчезают боязнь, страх.

Недостатки разгрузочного дня на воде

Недостатков практически нет, потому что даже имея тяжелые заболевания, голодание один из самых эффективных видов питания. Ограничением в использовании является то, если человек слаб или переутомлен (хронические недосыпания), люди в возрасте, а также при заболеваниях сердечно – сосудистой системы.

Достоинства разгрузочного дня на воде

К достоинствам разгрузочного дня на воде можно отнести простоту в применении. Он улучшает работу организма. Постоянное использование данного вида разгрузки замедляет процесс старения организма, за счет активации гипофиза.

При правильном использовании данного варианта очистки и хорошем самочувствии, можно увеличить дни голодания по специальной схеме, которая будет включать в себя некоторые продукты.

Источник фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи. Но. Мы открыты для всех. Кроме желающих внести какую - нибудь рознь. Любую межчеловеческую.
Будем рады, если этот аккаунт станет площадкой для АРГУМЕНТИРОВАННЫХ дискуссий.


Comments 5


Чо то не пойму, Макс, а где в твоем акке статья эта? куда лайкать?

04.09.2017 15:44
0

Эта статья написана для этого сообщества ("Будь легким"). У меня в аккаунте есть репост.

04.09.2017 16:44
0

понятно, проголосовал, пусть тогда сообщество в группу заходит будет наши посты лайкать, а мы его

04.09.2017 16:51
0