В гостях у Лиги Новичков — @criptomir. Злость — польза или вред?



Автор: @criptomir


Злость — польза или вред?

Здравствуйте!

Что вы знаете о злости?

Злость – это не что иное, как чувство раздражения, которое появляется во время противоречий к собственным мыслям, идеям, убеждениям… Или где-то так, меня не интересовал никогда этот термин, отличие злости от ярости или гнева, если таковое существует. Думаю, это тонкие грани одного чувства, которые могут принести как пользу, так и вред. Я всего лишь делюсь своим мнением, сложившимся на анализе определенных ситуаций в моей жизни.

Не раз наблюдал во время предвыборных гонок, в общественном транспорте, на остановках, в супермаркетах – двое или трое обсуждают какого-то политика или партию, к ним вмешивается постороннее лицо со своими убеждениями и взглядами. Если мнения совпадают, все превращается в радостную дискуссию, вплоть до того, что потом появятся новые товарищи и возможности. Если же мысли противоположные, участники такой беседы начинают злиться друг на друга, каждый старается доказать свое мнение, повышает голос, привлекая внимание других людей. В результате, может возникнуть несколько вариантов развития ситуации:

Поспорят и разойдутся – самый благоприятный исход, если не считать потраченных нервов, повышенного давления или какие-либо другие мелкие расстройства здоровья или психики.

Своим спором втянут других людей, но, как и в первом варианте, разойдутся, понервничав, оставшись при своем мнении, испорченном настроением и проблемами со здоровьем.

Спор закончится дракой, последствия могут быть разной степени тяжести.

Может возникнуть массовая драка, чреватая, естественно, последствиями разной степени тяжести. Есть высокая вероятность того, что для разрешения конфликта, придется привлекать полицию.

В двух последних случаях, кроме нанесения вреда здоровью, участников инцидента могут также привлечь к административной или даже уголовной ответственности. Ярким примером этому служат стычки футбольных фанатов.

И здесь уже злость может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью окружающих.

Есть люди, которые злятся на ситуацию или оппонента, но не говорят об этом. Эмоция скрывается, глубоко прячется в закоулках души и работает, как аккумулятор, включенный на зарядку. Думаю, тут тоже есть несколько вариантов выхода из этой ситуации:

Периодически снимать "аккумулятор" с зарядки и разряжать, то есть работать над своими скрытыми эмоциями, не давать им накапливаться. Эмоционально разрядиться можно: выполняя физическую работу или занимаясь спортом, что поможет частично, а может, и полностью, разрядить эмоциональную нагрузку, превращая эмоциональный заряд в выполнение физической работы.

– Отдельным пунктом можно выделить такие специальные занятия, как йога, дыхательные упражнения и медитация. Тут точной гарантии дать не могу, выполнение этих рекомендаций обычному человеку мало чем может помочь. Пробовал несколько раз, раз на раз не приходится. Когда злость просто брызжет при каждом выдохе, это, мягко говоря, не дает переключиться на что-либо другое, услышать тишину, побыть в гармонии со Вселенной или просто без сторонних мыслей сконцентрироваться на дыхании и упражнениях.

– Со злостью ничего не надо делать. Переполненный аккумулятор может надуться или взорваться, то есть, это может быть нервный срыв, депрессия – душевное заболевание или физические заболевания, при которых чаще всего страдают печень, суставы, органы дыхания. Могут пострадать и другие органы. Поэтому лучше не искушать судьбу, не проводить испытание.

Если не разряжать эмоции полностью, также можно нанести вред здоровью. В борьбе с таким врагом, как злость, все средства хороши. Только бороться с ним надо вдали от людей, чтобы избежать случайных жертв. Ведь может получиться как в том анекдоте, – не там сидел, не так свистел...

Теперь давайте рассмотрим другую сторону этой проблемы.

Злость, наоборот, является не источником возникновения разного рода проблем, а помогает совершить подвиг или достигнуть новых высот.

В школе учился с одной девочкой, победительницей многих соревнований по легкой атлетике. Когда на соревнованиях она видела, что у кого-то получается лучше, быстрее, чем у неё, тут же открывалось второе дыхание, и она устремлялась к победе. После соревнований падала на землю и лежала несколько минут. Сначала вызывали врачей, но оказалось, что зря. Медицина абсолютно ничего не диагностировала, то есть по заверению врачей была абсолютно здоровой, возможно, в наше время ее никто к соревнованиям не допустил бы. Свой личный пример. Я много лет мечтал стать профессиональным футболистом, но увы… На обучение в футбольной школе родители не дали разрешения, а на любительском уровне играл достаточно хорошо и долго. Когда ситуация на футбольном поле меня злила, тоже открывалось второе дыхание, начинал "летать как угорелый", на каждом участке поля сражаясь за мяч. Мои действия заводили команду, и мы побеждали или хотя бы не проигрывали.

В этом случае злость является стимулятором. Если одним словом сказать – повышает возможности человека.

Поведём итоги: два минуса, один плюс. Плюс сильно сомнительный, при его использовании не известно откуда организм берет ресурсы, и как это отразится в будущем, но для мгновенного результата хорош, поэтому рассматривать ради этого злость в качестве допинга, я бы не советовал.

Получается, как ни крути, а от злости - один вред.

Благодарю за просмотр!

С уважением @criptomir!


Автор: @criptomir
Редакция и публикация: @lubuschka


Торговая платформа Pokupo.ru


В этой рубрике мы публикуем любые ваши произведения, которые помогут читателям лучше вас узнать. Пишите о том, что вас волнует, об интересных случаях из вашей жизни, о знакомствах с яркими людьми!


Голосуйте за вашего делегата,
вдохновителя авторов
и мУчителя новичков
@ladyzarulem здесь


Comments 13


Хорошо!

Искренне ваш @fomka

28.08.2019 08:42
0

@criptomir, в общем-то, правильно написано. Злость - это в первую очередь деструктивное чувство. Однако, в некоторых ситуациях именно злость может стать оптимальным вариантом реакции на обстоятельства.

Например. Допустим, вы влюбились в девушку, но выясняется, что у неё уж есть жених и они друг друга любят, а полностью прервать общние не получается, потому что она одноклассница/сокурсница/коллега (пережито на собственном опыте). Невозможность реализовать свои чувства, особенно - когда они очень сильные, вызывает боль, которую нужно непрерывно утилизировать, иначе она накапливается, выжигая внутренний мир дотла.
И тут есть только два варианта: первый - начать жалеть себя, отдаться боли, забить на всё, погрузиться в пучину отчаяния и... Второй вариант - трансформировать боль в злость и направить её в нужное русло. Например - вымещать весь накопленный негатив на велотренажёре. Или на боксёрской груше. Или, в конце концов, на тараканьем дерьме во время уборки. И это априори лучше первого. Правда, душевных сил на агрессивную злость не всегда хватает, но это уже отдельный раазговор...

28.08.2019 09:50
4

@ivprst Я о позитивной стороне писал, как о стимуляторе, в моих случаях это были спортивные достижения. Такими стимуляторами может быть любовь и ненависть, страх, разные чувства и эмоции. Вопрос стоит в другом - износ при этом организма, оправдывается ли затраченные ресурсы для достижения каких либо целей. Я думал когда-то что спать по 2-3 часа в сутки, вполне хватает и нак с мелкими перерывами около 13 лет. За это время достиг много целей. Думал 3 часа сна вполне хватает, пока жена не заставила отсыпаться - полгода по часу глаза открвыть не мог... Есть много чего рассказать по этому поводу. Я когда злюсь - энергию зла превращаю в физическую, при этом физические нагрузки намного превышают мои обыкновенные физические нагрузки, по этому иногда возникают проблемы с физическим состоянием...

28.08.2019 10:41
0

@criptomir, проблема в том, что в таких экстремальных ситуациях у человека нет выбора. Либо взводишь все рычаги до упора, взбиваешь сметану в масло и выпрыгиваешь, либо перестаёшь дрыгаться, тонешь и гибнешь. Если при этом нормально жрать, спать и не доводить дело до серьёзных травм, то организм успевает восстанавливаться.

29.08.2019 04:42
3

@ivprst Согласен! Читал о людях которые спят по 2-3 часа в сутки и все нормально у них или так пишут что нормально, попробовал тоже, вроде ничего, а за время организм истощился, потом вылезло в проблемы. Читал про мам, одна писала тоже, что спала по 2-3 часа спала - все для детей, не помню их количество. В итоге когда стало плохо от недосыпания, нервных и физических нагрузок, решила поспать. Выспалась раз, поняла что это хорошо, начала уделять время для себя со временем восстановилась, без сторонней помощи. Надо отдых однозначно. С пищей не эксперементировал более суток, на вторые или третьи сутки после голодовки, организм работает как часики)

29.08.2019 19:37
0

С пищей не эксперементировал более суток

@criptomir, тут всё уже от количества жировых запасов главным образом зависит. На собственном жире человек очень долго может жить. Правда, это не отменяет нужды в витаминах и протеине...

30.08.2019 12:16
3

@ivprst Не отменяет, это тоже проверено, без нормально питания выпадали волосы, головокружение. Хотя мне хвастались присутствием жира и тем, что на нем можно прожить. Прожить таки можно и долго, только вот последствия? А есть люди которые практикуют голодовки в своей жизни, кстати и медики иногда лечат 40 дневным голоданием. Но для этого надо готовить организм, правильно вводить и выводить из голода...

30.08.2019 18:50
0

@vp-liganovi4kov, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:

  • Потенциальных Выплаты - 8 позицию - 256,463 GBG
29.08.2019 06:11
0