ЗОЖ от slon21veka. День 98


Ютуб блокирует трансляции...
Мне причины не понять...
Но это не повод бросать спортивные занятия...
Суперсет от @slon21veka нужно продолжать....

День 98
Упражнение 2
Жим-толчок
Гири на 32-24-16 кг!

Супер сет от @slon21veka!
Гиря на 32 кг - 20 повторений ( по 10 повторений на каждую руку)
Гиря на 24 кг - 40 повторений ( по 20 повторений на каждую руку)
Гиря на 16 кг - 60 повторений ( по 30 повторений на каждую руку)


120 кувырков вперёд!
Вот такой челендж предлагает каждому из вас, мой тренер Варвара!
А вам слабо?
Подключайте ваших детей к такому необычному челенджу!
Никаких возрастных ограничений - только ЗОЖ и только вперёд!

Не могу пока стоять больше 10 минут на голове...
Но я добьюсь очередного своего, личного рекорда!

А сколько вы можете простоять на голове?


Comments 1


@vp-health-club Для поддержания спортивного настроения Слона и Варвары! https://golos.in/ru--khobbi/@peshehod/okhota-na-slonov

03.05.2020 16:36
0