ЗОЖ от slon21veka. День 91


Всем салют!
День 91...
Сегодня мы с Варенькой занимались упражнениями на пресс, отжимания от пола, планка и кувырки, стойка на голове...

Начинали мы с отжимания от пола и упражнениями на пресс...

Потом у нас были упражнения: планка и кувырки Варвары!

Планку можно было и больше простоять, но скользила рука от пота...
Да, 30 кувырков сделала сегодня доченька!

Ну и стойка на голове!
Личный рекорд - 10 минут!
Правда со второй попытки...
Первая попытка была без лёгких прикосновений стены...
В итоге упал клоеном на гантель...
Живой, всё супер!
Да, качество видео не очень, но главное передать суть челенджа!
10 минут стойки на голове!
Ощущения - огонь!

А вы знаете чем полезна стойка на голове?


Comments 0