ЗОЖ от slon21veka. День 46


Разговаривать не надо...
Отжимаемся до упаду...
По 15 раз за один подход...

Ну а если вы устали...
Отдохните сколько надо...
И через полминуты беритесь за новый подход...

Пресс - это вам не шутки...
Он в конечном итоге даёт вам рельеф...
Это не просто, согласен, но это нужно...
Для тонуса, для красоты, для уверенности...


Comments 0