ЗОЖ от slon21veka. День 37


День 37...

Очередные рекорды...
Личные...
Но лучше подробней...
Поехали!

Упражнение 1

"Старый рывок"
Гиря на 16 кг
160 повторений!
По 80 повторений на каждую руку!

Упражнение 2

"Жим-толчок"

Тут планировалось повторить успех первого упражнения, но сорвался на 50 повторений на каждую руку...
Старый рывок изматывает изрядно организм...
Думаю как дальше поступать...

Упражнение 3

"Приседания" с гирей на 24 кг!
100 приседаний!
Да!
Очередной и личный рекорд!
Не передать вам ощущения!

Упражнение 4

Плечевой эспандер!
200 повторений!
2 подхода по 100 повторений!
Рук не чувствую...

Упражнение 5

Пресс...

И тут личный рекорд!
100 повторений!
Почти пришёл к своей цели, где всё по 100!
Ещё бы 100 просмотров...
Тысяч...
Или миллионов...
Но не это важно!
Важно вести Здоровый Образ Жизни!
Вы согласны со мной?
Если да - то лайк!


Comments 0