ЗОЖ от slon21veka. День 223


Ещё мгновение и...
И осень золотая...
А может и жара уже пойдёт на спад...
А дома, особенно когда гири таскаешь...
Или когда качаешь прес...
Жара и духота так, изматывает...
Что лучше в бане париться...
Куда полезней...
Хотя...
Эффект тоже самый...
Главное - цель!
Вес держится в отметке 99-100 кг!
Что не может меня не радовать!
Жара пойдёт на спад - буду активней махать гирями и качать персс с отжиманиями от пола...
Сегодня у меня с доченькой были упражнения на прес и отжимания от пола...
Не сниманли на видео, решили под музыку и для себя!
Спортом остались довольны!
Можно смело после этого ужинать!
Что мы собственно говоря и сделали!
Кстати, к школе все готовы?


Comments 0