ЗОЖ от slon21veka. День 164


Где-то 10 дней...
Даже не знаю как этот период назвать...
Вынужденный отдых...
Да, 10 дней я не трогал гири...
После армейского рывка и армейского жима-толка гири...
Долго заживала мазоль на ладони...
Но самая главная причина "отдыха" - ЖАРА!
Жуткая жара...
Но, зато стал больше ходить...
Намного больше...
В среднем, 16000-18000 а то и почти 20000 шагов...

image.png

И это в самый пик жары...
Днём, на раскалённом солнышке...
Я заметил, что для меня раньше жара - это была катастрофа...
А вот последние 2 недели - наоборот...
Полюбил жару и особенно гулять в жуткую погоду...
Но с гирями в такую жару - сложней!
Вот два дня впереди - выходные...
Попробую вернуться в ЗОЖ!
Кстати - вес держится в районе 99,7 кг!
Ходьба делает своё дело!
У меня всё!
Ведите Здоровый Образ Жизни!


Comments 0