ЗОЖ от slon21veka. День 157



Из-за неслабой , летней жары и духоты...
Дал себе временную слабинку в гирях и отжиманиях...
Но...
Зато хожу в день, в среднем 16000-18000 шагов...
Какие ощущения от таких пеших прогулок?
Просто суперские!
Вот никогда не думал, что я, в жару...
Именно в жару и на солнцепёке...
Полюблю пешие прогулки...
Забыл сделаь фото...
Но вес сегодня был 99,5 кг!
И это не смотря на фруктово-ягодный период...
Никаких диет и голоданий!
Только активный образ жизни - это и есть главный секрет моих побед!
Поэтому, никаких БАДов, никаких Тяньши и чудо порошков...
Только спорт!
Только движение!
Только хардкор!


Comments 0