ЗОЖ от slon21veka. День 150


Всем огромный физкульт привет!
Сегодня у меня день под номером 150!
Мой вес 99,7 кг!
Это минус 10 кг за 150 дней!
Ура!
Но на этом мы не останавливаемся! Мы идём дальше! Ведь моя цель была и есть - "Минус 18 кг за год"
Осталось 8 кг убрать и цель достигнута!
Как думаете, успею?
Обязательно просмотрите мой армейский рывок!
Сегодня "Армейский жим" с гирей на 24 кг, длился ровно 4 минуты!
А вы делаете Армейский жим?

Армейский жим!
Гиря на 24 кг!
4минуты!
100 повторений!


А это "Армейский рывок"!
Всё аналогично, но...
Но за 5 минут!

100 повторений...
Гиря на 24 кг...
Это просто огонь!
Гиря - это наркотик!

С уважением, @slon21veka!

ps

Кстати, пока я занимаюсь спортом, монеты крутятся...

image.png

Занимайтесь спортом, занимайтесь инвестициями, развивайтесь...
Всё в твоей голове!


Comments 20


@vp-health-club а какой рост?

19.06.2020 18:53
0

@now 182

19.06.2020 20:59
0

@slon21veka, спасибо. Себе, что ли гирю купить?

19.06.2020 21:02
0

@now Могу подсказать, кто делает классные гири и можешь на любой вес заказать... Напиши в тг - скину его контакты

19.06.2020 21:14
0

@slon21veka, спасибо, если дойдёт до успехов, обязательно обращусь. А то пока у меня такой опыт в этом спорте, что мне подойдёт из ближайшего магазина. И то не факт, что я ей воспользуюсь, если куплю)))

19.06.2020 21:16
0

@now Если что, то я про такие красотки

19.06.2020 21:25
0

@slon21veka а чем они отличаются от советской классики или современных аналогов?

19.06.2020 21:26
0

@now в принципе ничем! Единственное чем они удобны - хватом! У меня гиря на 32, но там неудобно держать из-за маленького расстояния от гири к ручке - кисть болит потом

19.06.2020 21:30
0

@slon21veka благодарю, понял, что сначала надо будет почитать прежде чем совершить покупку.

19.06.2020 21:40
0

@slon21veka думаю, что Спортмастере возьму, а если не подойдёт, то верну в теч. 14 дней, но зато уже буду точно знать, что мне нужно.

19.06.2020 21:41
0

@vp-health-club, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:

  • комментарии - 4 позицию - 10 комментарии
20.06.2020 06:23
0