Server sync... Block time in database: 1667793402, server time: 1669610058, offset: 1816656

Жир на животе, бич современности.


В последнее время я всё больше вижу людей, переживающих за свои формы. Особенно больным вопросом является увеличенный живот. Даже мужчины сегодня стали активно бороться с этим явным недостатком. А для женщин жир на животе целая трагедия.
Я часто наблюдаю в тренажерном зале, куда изредка захожу, потеющих от нагрузок женщин достаточно больших объемов. И это рвение вполне понятно.

Огромное количество современных женщин сталкивается в своей жизни с такой проблемой, как жир на животе. Следует отметить, последние исследования ученых показали, что женщины, становясь старше, с трудом могут избавиться от жировых отложений в области живота. Распределение жиров в их собственном теле проходит через определенную трансформацию, которую невозможно контролировать. Талия постепенно пропадает, жир нарастает.
Как правило, уровень метаболизма у женщин ниже, чем у мужчин. Следовательно, проблемы с образованием жира на животе у них возникают чаще в связи с отсутствием мышечных тканей. Жировые отложения на животе легко приобрести, но очень сложно от него избавиться.

Мы знаем, что жир на животе у женщин становится «метаболически активным». Считается, что брюшной жир приводит к большему риску появления сердечных заболеваний, диабета, а также некоторых видов рака. Кроме того, женщины с выступающими животами часто ощущают глубокое чувство неуверенности и стыда в кругу знакомых, друзей и даже семьи. Поэтому нужно немного позаботиться о своем здоровье и постараться похудеть.

Главное, это не ставить на себе крест. От этой напасти можно избавиться, хотя надо признать, что женщинам это сделать гораздо труднее чем мужчинам.
Надо кардинально пересмотреть своё отношение к себе. Навести порядок в питании и начать тренировки.
Занятия аэробными упражнениями способствуют значительной потере веса. Тем не менее очень важно учесть, что женщина, которая полна решимости похудеть и сжечь жир на животе, должна сосредоточиться на упражнениях по сжиганию калорий, тренировке пресса и тренажерах.

Еще один фактор, который может помочь женщине потерять жир на животе - это правильное питание. Поэтому, прежде чем решиться крутить педали тренажёров и качать пресс, необходимо для начала разобраться в работе метаболизма. Фрукты и овощи, цельные зерна, такие как злаки, хлеб, рис, орехи только ускорят процесс сжигания жира.

Но важнее всего поставить перед собой цель и забыть о всякой жалости к себе любимой. И лишние килограммы обязательно начнут уходить. Появиться талия и жить станет гораздо легче.

@gari

фото pixabay.com


Comments 5


А маленький животик не портит? Или ваще низя? Маааленький ) такой секси ? )))

23.04.2018 15:04
0

Маленький животик не портит)
Разрешаем)

24.04.2018 10:31
0

вот хорошо-то ))). Радуюсь и благодаю. У меня всегда животик был вогнутый... а теперь вот наметился ). Привыкаю, принимаю, качать сильно лень, может к лету чуть подправлю )

24.04.2018 18:52
0

Поставьте рядом яблоко и кусок сырого мясо. Яблоко можно съесть сразу, а мясо должно пройти долгий процесс для того, чтобы обмануть природу, послужить для барыша, стать съедобным и отравить организм. В яблоке - всё, без обмана, в мясе - сплошной вред, тысячелетиями обработанный специями и ложью. Это какой-то ужас! Примерно так обстоит дело со многими продуктами...

25.04.2018 16:08
0