Server sync... Block time in database: 1664239857, server time: 1664239940, offset: 83

Сообщество духовного и физического здоровья "Быть легче". Оздоровительная группа от сообщества «Будь легким». Киев 09.09 – купание в Днепре.


Автор @alexmove

Итак, пусть даже группа состоит из 2 человек. Однако начало положено, и мы планируем проводить всю эту процедуру, еженедельно – и готовится к зиме. Андрей настроен решительно, и он уже купался круглый год. Я еще пока испытываю сомнения, но тоже хотел бы купаться и зимой

  1. Мы с настроем подошли к воде и окунулись. Вода было приятно холодной.
  2. Вначале мы сделали зарядку. Стандартную суставную гимнастику. Мы это делали босиком на песке, солнышко приятно грело. Ощущения крутые.
  3. Затем мы записали на диктофон свои впечатления и мысли.
    Идея делать такие встречи регулярные, с большим количество людей, чаепитие, угощениями, общениями.
    Впечатления: то, что я был не один, было очень легко войти в холодную воду. Хотя я так раньше не делал. Но благодаря тому, что я был в группе (пусть она состояла из 2 человек), то было очень легко.
    Купальщиков больше не было. А что думаете вы? Купаетесь ли вы 9 сентября? И речь о двух-трех минутах, окунуться и все.
    Когда я входил – было волнительно, что именно нужно было окунуться с головой. Когда я вошел в воду было понимание, что она не холодная это вода. Когда несколько минут находился, то стало холодно.
    Когда человек окунается с головой – то происходит особый процесс, так как я полностью погружаюсь в воду. Кожа становится шелковистой, приятной на ощупь. Есть приятное ощущение чистоты и свежести.
    По поводу будущих планов, каким образом встречи будут приходить: Андрей уже ровно год приходит на берег и купается. Будет дождь, будет погода холодная, но это не изменит задачу. Задача одна – окунуться, одеться сразу, сделать зарядку и тогда уже можно идти, если будет совсем холодной, можно обсуждать уже по ходу к транспорту. Если людей не будет очень много, то можно поставить палатку, столик, выпить чаю.
    Неделю обливаний дома холодной водой хорошо помогло в адаптации в купании в речке.

Всех прочитавших, приглашаю в своем городе – найти водоем, найти речку и окунаться. А если нет речки или водоема, то можно выходить с ведром воды и устраивать перформанс. Выливать на себя ведро воды. Присоединяйтесь к нашему сообществу, выкладывайте свои отчеты. Фото, видео.

Закаливайтесь, и будьте легче!


Comments 7


Держите нас в курсе, если что!)))

11.09.2017 04:23
0

с радостью. Вы судя по аккаунту далеко от Киева?

12.09.2017 09:08
0

на Урале я.

12.09.2017 10:08
0

Молодцы! Вот так вот потихоньку за вами подтянется весь Киев)

11.09.2017 10:02
0

Учитывая что тут миллионов 5-8, это будет интересный феномен. В мире появится несколько миллионов закаливающихся людей.

12.09.2017 09:06
0