Вдохновляю стать уникальным /4


Привет всем!

Вероятно, это последняя статья из серии, как стать уникальным. Вся эта серия получилась неожиданно для меня вот с этого поста по когнитивным искажениям, 16-ый урок. Конечно, я даже близко не описал все, даже общепринятые способы, но я считаю, что затронул все основные направления.
Вторая частьТретья часть — ну и собственно эта =)

Короткий перерыв на сон.

Есть факт, а точнее исследование на пилотах NASA, который гласит, что перерыв на сон в течении получаса увеличивает нашу продуктивность на треть и сосредоточенность в полтора раза.
Как вам это поможет с уникальными мыслями и продуктивности в написании интересных постов?

Поясню:

Для начала нужно дать мозгу хорошенько поработать над решением задачи, а потом лечь вздремнуть на полчасика. Сон в данном случае будет являться неким инкубационным периодом для новых идей. Вы же все замечали, когда заучивали стихи. Вроде ничего не запомнил, а наутро выдаёшь строчки как из пулемета. Но тут главное не перестараться, а то лень вас заберёт к себе на служение =)

Многие компании практикуют создание специальных зон отдыха, где можно подремать в разгар рабочего дня. Google, например, арендует специально для сотрудников кампусы с видом на горы, для дневного отдыха.

Как распознавать

В комментариях, в первом посте Аня (bebrave) задала вопрос — "как вовремя отличить свою собственную гениальную мысль от того, что тебе навязали?"

Я думаю, однозначного ответа на этот вопрос не существует, но по моему мнению, нужно учиться вовремя уловить момент, что бы его остановить и спросить своё подсознание: мой ли истинный внутренний голос нашептывает мне эту идею? Наше подсознание и интуиция, или по другому автоматический опыт, всегда знают, кто на самом деле стоит за той или иной идеей.

Суточные ритмы

Вы слышали о циркадных или по-другому суточных ритмах? По-простому это всемиизвестные жаворонки и совы.

Эти ритмы основа для многих физиологических процессов. Например, пищеварение или физическая активность. Однако, такие ритмы влияют ещё и на психологическую активность. Есть пики и антипики. Думаю, не стоит объяснять, когда они таковыми являются у сов и когда у жаворонков.

Так вот, группа, во главе с психологом Марейке Вейс, обнаружила одну интересную закономерность:
Когда люди должны решить задачу с помощью креативности, то они делают это лучше НЕ на пике своей активности.
То есть совы — утром, а жаворонки — вечером. Интересно, каково ваше мнение на этот счёт ?!

Можно прокачать

Многие думают, что уникальные идеи, это нечто врожденное и дано только избранным, этакие счастливцы поцелованные музой, однако, это вовсе не так. Да, наследственность (гены) и удача в их растасовке, значит много, но это не значит, что вы обречены, если вам не очень повезло.

Креативность — это комбинация личных качеств и привычек, умноженные на большой труд, что в итоге даёт просто феноменальный результат.

В Рочестерском университете психологи T. Thrash и A. Elliot ( 2003 г. ) провели огромное исследование природы уникальности и составили список из нескольких десятков качеств, которые в итоге и выдают гениальность. Там есть и чувство собственного достоинства, и открытость новому, и множество других.

Вдохновение — это не только удача и случайность, это то, что можно и нужно синтезировать, а не просто ждать лежа на диване.

Любить занятие

Для гениальности очень важна ваша страсть к тому, чем вы занимаетесь. Нужна любовь к своему занятию, иначе, все эти методы, из этой и трёх предыдущих статей, попросту не сработают.

Разносторонность

Очень важно заниматься общим развитием, а не упираться в одну узкую сферу. Получать знания из других областей науки и жизни. Читать книги разных тематик, слушать записи лекций, обучающие ролики, иностранные языки. Всё это в конечном счете, даст вам альтернативные алгоритмы решения проблем. В наш век интернета, всё это делать стало совсем просто, стоит только взять и начать так делать. Мир вон там справа внизу, только и ждёт, когда его возьмут =)

Рационализация всего вокруг

Всегда ищите новые и более эффективные пути решения задач. Не позволяйте существующим предрассудкам и традициям стоять у вас на пути.
Старайтесь в любой ситуации задавать себе такие вопросы и настраивать себя на рациональность:

  • Как я могу сделать больше чего-то по количеству?
  • Как я могу сделать лучше по качеству?

Общение с новыми и интересными людьми, обмен опытом, дискуссии всё это в совокупности даст удивительный результат. Не надо ждать момента, чтобы начать, иначе он так никогда и не настанет ...

Все фото взяты с сайта pixabay.com
30 second exposure


Comments 6


Отличный пост=))) После того, как начинаешь спрашивать себя - очень многое делается понятнее. Сам себе - не соврешь=))
А я бы хотела еще один пост в продолжение темы - о других качествах, которые выдают гениальность=))

14.04.2017 18:15
0

может сделаю продолжение в рамках другой темы — урока по искажениям или про наследственность =)

14.04.2017 18:17
0

Буду ждать -

14.04.2017 18:39
0

Какие, однако, полезные тут серии постов оказывается есть, прочту все обязательно)

14.04.2017 18:16
0

здорово, когда хочется прочесть, я уже по вашим пробежался немного, оттуда и коммент с буквами "nh" =)

14.04.2017 18:20
0

Про жаворонков и сов. Может они хорошо креативили в непревычное время, потому как голова свободна от задач, в отличии от часов активности. Что то скреативить на загруженную голову сложно. Надо ее расслабить. Не зря же идеи приходят в таких местах, совсем не рабочих типа в общественном транспорте, по дороге домой глядя в окошко. Или сидел сидел перед монитором, тужился тужился а потом думаешь пойду в душ. Зашел, понежеться под водичкой отдохнуть. Выдохнул, расслабился, стал под душ, включил воду и на те вдруг гениальная идея... вот так мокрый и босиком пошлепал ее записывать)))

14.04.2017 18:59
0

да, думаю точно так же =)

14.04.2017 19:03
0

Не знаю как другим, но мне - законченной сове - утром что-то решить нереально, режим "подняли, а разбудить забыли"

14.04.2017 21:34
0

вот я поэтому и спросил, как кто считает по себе? Потому что исследование не особо авторитетное на мой взгляд.

14.04.2017 21:41
0

может я как раз то исключение, что подтверждает правило, но для меня этот тезис однозначно не верен - я часов до 11 не то что на инсайты, вообще к какой-то разумной деятельности практически не способна (

Редкие посты, что появляются тут утром, на самом деле пишутся ночью, и просто утром постятся

14.04.2017 22:32
0