Полезности йоги


1501523950536.jpg
Йога — она перевернула мою жизнь. Изменила сознание, отношение к миру, к людям. Сделала более открытой, душевной, мягкой.
Йогой занимаюсь с 2014 года и за это время я сильно поменялась. Решила поделиться своими достижениями.)

Мои изменения, с тех пор как йога вошла в мою жизнь:

  • я укрепила свое тело.
  • избавилась от боли в спине.
  • научилась сидеть прямо на стуле с ровной спиной.
  • стоять в балансах на руках.
  • мое внутреннее состояние успокоилось, стала ко всему относиться гораздо спокойнее.
  • научилась поддерживать радостное состояние внутри.
  • перестала бояться людей, теперь даже к ним тянусь.
  • научилась верить в себя.
  • стала более открытой.
  • научилась не обижаться на близких.
  • больше не устраиваю привычных женских истерик
  • научилась не вспоминать о прошлом.
  • стала ставить себе цели и достигать их.
  • научилась преодолевать свой страх.
  • однажды, захотела познать весь мир, перечитать все книги, научиться всему. Тогда как пару лет назад меня мало что интересовало.
  • не пью, не курю, не ем мясо, сладкое.
  • у меня появились огромные планы на жизнь.

Вы не поверите , но я была очень замкнутым человеком. Боялась всего. Но мне удалось изменить себя. И йога здесь играет огромное значение. Она меняет не только тело, она заставляет нас слушать себя, находиться в себе, меняет наш ум. Мы по-другому смотрим на вещи, спокойнее реагируем на проблемы. Вся жизнь начинает меняться рано или поздно. Это неизбежно!

Уверенна, многие из вас тоже занимались йогой. Расскажите свои ощущения?


Comments 3


прямо лекарство от всех психологических болезней :0)
вы умничка!

05.08.2017 15:50
0

Спасибо) Со мной почти так и случилось)

05.08.2017 15:52
0