Метафорические ассоциативные карты в работе психолога


image.png

Лучший помощник себе — ты сам. Эта мысль лежит в основе создания психологических карт. Идея с подсознательными реакциями на картинки не нова. Но благодаря улучшенным техникам они стали простым но эффективным инструментом самоанализа.

Карта — зеркало сознания

Кто может знать нас лучше нас самих? Ответ — никто. Посторонний человек не сможет раскрыть все "запертые двери" внутри вашего сознания. Роль и задача психолога не рассказывать вам, что делать и как поступать. Он третья сторона, настроенная к вам благожелательно. Случайный попутчик в поезде. В беседе с ним вы проводите самоанализ и делаете выводы.

image.png

Психолога можно назвать ключником. В его руках увесистая связка, он отпирает замки. Что будет за дверью, можете увидеть только вы. Но вот подобрать верный ключ — это задача как раз для специалиста.

Метафорические карты стали аналогом одного из таких ключей. Глядя на абстрактную картинку в голове возникают мысли, образы. Вы испытываете эмоцию, которая помогает направить поток мысли к истокам проблемы.

Принципы метафорических карт

Метафорические карты не гадальные. В работе с ними нет ограничений по числу сетов гадания. Нет и мистической подоплеки. Все ответы возникающие у вас в голове это диалог с подсознанием.

image.png

Освоить работу с карточками может каждый желающий. В интернете много информации на тему колод, но предпочтение стоит отдавать профессиональным блогам или сайтам.

Каждая карта — это набор символов и метафор имеющих конкретный смысл. Рисунок интуитивно понятен зрителю. Мозг строит ответ основываясь на ассоциацию с внутренним запросом.

Как понять ответ?
Чтобы понять смысл послания, нужно четко формулировать вопрос. К картам обращаются в момент смятения, чтобы разбить циклически повторяющийся узел ошибок. Чем проще формулировка, тем яснее ответ.

image.png

Разобраться с ответом помогут вопросы:

  1. Что на карте больше всего привлекло мое внимание?
  2. Что я чувствую, глядя на карту?
  3. Какие эмоции у меня возникают? В каких ситуациях из прошлого были похожие эмоции?
  4. Как чувствует себя персонаж (или персонажи) на картинке?
  5. Что персонаж (или персонажи) будет делать дальше? Как я к этому отношусь?
  6. Вижу ли я на картинке себя? В какой роли я здесь выступаю?
  7. Может быть, я являюсь сторонним наблюдателем? В таком случае, какие чувства у меня вызывает этот сюжет?
  8. Есть ли на карте то, что осталось незамеченным? Что я не хочу видеть? Почему?
  9. Как то, что изображено на карте, говорит мне о моем запросе?
  10. Каким образом картинка отвечает мне на мой вопрос?
    Прим. Вопросы взяты без изменений из руководства MAK arkanes.ru.

Варианты раскладов и колод

В отличие от гадальных карт, метафорические выкладывают по 1-й на один вопрос. Колоды подбираются под разбираемую проблему. Я знаком с 2-мя колодами "Аллегории" и "Эмоции на холсте". Они составлены в соавторстве с художниками, несут богатый символизм. Вдобавок подкупает оформление: плотный картон, яркая печать, матовая ламинированная поверхность.

image.png

Колода "Аллегории" используется для решения задач поведенческого типа. Колода настроена на поиск инсайта в задачах типа "здесь и сейчас". Это карты логики, прямых ответов, связанных с действием.

Она подходит для ответа на вопросы:

  • В чем суть проблемы?
  • Что мне делать в сложившейся ситуации?
  • В чем моя слабость?
  • В чем моя сила?
  • На что мне сейчас стоит обратить внимание?

image.png

"Эмоции на холсте" колода созданная для работы с чувствами и энергетикой. Абстрактные картины обращаются в условно эмоциональную зону вашего внутреннего мира. Чтобы понять ответ карты, нужно отключить логику и довериться своим ощущениям.

Колода отвечает на вопросы:

  • На какие чувства стоит обратить внимание?
  • Какие эмоции я транслирую в мир?
  • Как мне стоит относиться к происходящему?
  • Какой будет энергия сегодняшнего дня для меня?
  • Какая энергия идет от другого человека?

Метафорические карты дают ключи к пониманию сложившейся ситуации. Искреннее желание выйти из кризиса, побороть конфликт или дефицит находит пути от подсознания к сознанию. С их помощью могут работать люди без специального образования. Если покупка колоды в по каким-либо причинам затруднительна, всегда можно воспользоваться онлайн-ресурсами.


Comments 15


@vaclav.yeager
про метафорические карты очень интересно. я пробовала два раза. не могу сказать, что была удовлетворена тем, что у меня получилось. как-то расшевелили они многое, а четкого понимания не дали, как действовать.
только они были совершенно другие. видимо, колоды разные есть.
но техника интересная. возможно, надо ее как-то доработать.

09.07.2019 22:17
1

@ladyzarulem одно из моих образований психолог. Нам показывали метафорические карты, как один из инструментов для работы с гештальтами. Согласен. Работать самому с ними трудновато. Иногда вытягиваешь карту, а внутри тишина. Колода очень важна. Например, "Химера" очень мягкая и яркая колода, без негативных карт. Ее органично дополняет "Точка опоры" авторства Ирины Федоровой. Кому-то ближе аллегории, кто-то тянется за эмоциональным откликом. И тут уж как внутри отзовется. Вообще тема интересная, много о ней говорить могу.

10.07.2019 14:35
0

@ladyzarulem одно из моих образований психолог. Нам показывали метафорические карты, как один из инструментов для работы с гештальтами. Согласен. Работать самому с ними трудновато. Иногда вытягиваешь карту, а внутри тишина. Колода очень важна. Например, "Химера" очень мягкая и яркая колода, без негативных карт. Ее органично дополняет "Точка опоры" авторства Ирины Федоровой. Кому-то ближе аллегории, кто-то тянется за эмоциональным откликом. И тут уж как внутри отзовется. Вообще тема интересная, много о ней говорить могу.

10.07.2019 14:35
0

@vaclav.yeager
вопрос, Вацлав. случайно вас увидела, а ведь вы здесь уже долго. почему вы такой тихий, не продвигаете посты свои, не комментите? у вас нет необходимости в соцсвязях? для вас блог - это нечто вроде дневника? или нет?

если у вас есть телеграм, пишите мне, ник такой же, мы придумаем, как вас продвинуть))

09.07.2019 22:20
1

@ladyzarulem прежде всего спасибо за обратную связь. Постараюсь ответить без полемики. Я так и не понял, как работать с системой. Пришёл сюда, потому что появилась потребность в портфолио с моим авторством. Буду рад любым подсказкам, как пользоваться ресурсом. Мой телеграмм @vaclav06, буду рад общению.

10.07.2019 14:22
0