Страх темноты


Мы все люди, у нас всех есть страхи и у каждого человека они разнообразные, но что может объединить всех не знакомых людей? Это боязнь темноты, я уверенна что вас хоть раз посещала мысль что вам страшно от того что уже зашло солнце и на улице мрак. Боязнь темноты это фобия, которая у большей части земли. Многих нас родители пугали разнообразными "бабайками" и это очень сильно закрепилось у нас в мозгу . Как сказал Зигмунд Фрейд " Все наши проблемы родом из детства" Так все же, почему мы так сильно боимся темноты? Ответ лежит на поверхности, мы не знаем что нас там ожидает, а если ещё и перед этим посмотреть какое-то страшное видео или фильм то мы сразу же начнем воображать что-то ужасное.
Многих интересует как же бороться с этим, перестать пугать себя и окружающих вас людей?

Если вы все ещё спите с включенным светом, будь то даже ночник вы нарушаете свой сон и с утра чувствуете себя вялым, приучайте себя спать с полностью выключенным светом, пусть это будет постепенно. Бросьте вызов страху, мысли по типу "Ой,а что это там" создают ощущение угрозы и очень пугают нас. Самые безобидные предметы преображается темнотой в что-то ужасное и пугающее. Проанализируйте чего боитесь вы больше всего и начинайте с этим бороться. Каков шанс что именно с вами что-то произойдет, в вашем же доме, в месте где вы полностью защищены? Визуализируйте свой страх, что это? Человечек, гном под кроватью который хочет вас утащить? С короткими руками и лысый. Главное высмеять то чего вы боитесь. То что смешно, в серьёз уже не воспринимается.


Comments 7


Привет!

20.01.2018 10:37
0
20.01.2018 10:37
0

Ок, @privet!

роботы @gemini, @btc-e и @upbot проголосовали за пост: Страх темноты

20.01.2018 10:39
0

Приветствую Вас и желаю успехов на платформе Голос!

В этой статье вы сможете найти ответы на большинство вопросов, возникающих у новичков. Также большую подборку ссылок на полезные материалы вы можете найти по этой ссылке
Оперативно получить помощь, вы можете присоединившись к нашему сообществу в Телеграм

Буду признателен, если расскажете, откуда Вы узнали о платформе Голос (ответьте цифрой):
1) увидел в Facebook
2) увидел в ВКонтакте
3) из поиска Google
4) из поиска Яндекс
5) из Steem
6) рассказал друг
7) другое (укажите в комментарии)

Чтобы быстрей освоится, присоединяйтесь к мотивирующему промоушену для новичков, действующего месяц с момента регистрации!

И обязательно добавьте себе в Telegram Бота-инструктора, который позволит вам пошагово освоится на платформе Голос.

20.01.2018 11:00
0