Вкусные полезные продукты для сладкоежек.


Я, как многие другие люди, очень люблю сладкое. Но очень хочется, чтобы съеденные нами сладкие продукты, были еще и полезные для организма. И во изучив различные интернет-источники , я узнала что полезные продукты есть.
Первый продукт - черный шоколад. Калорий в нем не очень много, но много полезных антиоксидантов, белка, железа, магния и витаминов.

Следующий продукт заслуживающий внимание- зефир. Он содержит меньше калорий, чем другие сладости. Зефир содержит много железа, фосфора и белков, которые укрепляют мышцы.

Пастила и мармелад - эти продукты можно есть в разумных пределах не беспокоясь о том, что можно сильно поправиться. Зато эти продукты снижают уровень холестерина, выводят токсины и нормализуют работу желудочно- кишечного тракта.

Мед, содержит столько же калорий,как и сахар. Но количество меда , которое можно съесть намного меньше, чем сахара, потому что он в два раза слаще чем сахар. И еще в меде много полезных веществ: аминокислот, витаминов и минералов.

Варенье, тоже очень полезно для организма, если оно сварено методом несколько раз по 5 минут. Самые полезные: малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.

И конечно очень полезные и необходимые для организма фрукты и овощи. Они содержат различные полезные витамины и минералы, способствуют нормализации работы желудочно- кишечного тракта.

Так что кушайте сладости, получайте удовольствие и нормализуйте работу своего
организма.
Все картинки взяты из интернета


Comments 4


Я даже не знала про ореховое варенье.

28.03.2018 04:42
0

Ореховое?! О_о
А как его варить?

28.03.2018 07:10
0

@vik 100%

29.03.2018 07:40
0