Почему я не толстею: результаты исследования микробиоты


О влиянии микрофлоры кишечника на ожирение я подробно писал, а сегодня расскажу о результатах генетического исследования моего внутреннего мира. Стоимость такого исследования составляет 12900 руб., включая расходы на курьерскую доставку набора и отправку биоматериала в лабораторию. При этом заказ, оплата, доставка и получение результатов управляются и отслеживаются через личный кабинет на сайте компании Atlas - никуда не нужно ходить, писать, звонить и что-либо согласовывать. Через несколько дней после оформления заказа, курьер доставил вот такую посылку:

Набор содержит инструкции, пробирку, пакет и приспособления для сбора биоматериала:

После сбора биоматериала я нажал кнопку в личном кабинете - вновь приехал курьер и забрал пакет с пробиркой. Затем через личный кабинет я отслеживал процесс доставки биоматериала и анализа, который заключается в расшифровке генов около 200 микроорганизмов с целью их идентификации и количественной оценки. После завершения анализа в личном кабинете появилось меню с характеристиками моей микробиоты и рекомендациями по питанию для ее нормализации:

Согласно результатам, степень разнообразия моей микробиоты оценена в 8 баллов из 10. В свою очередь, данные бактерии обеспечивают высокое разнообразие уникальных ферментов, расщепляющих различные по структуре пищевые волокна, которые не перевариваются человеческим организмом самостоятельно (8 баллов). Это позволяет моей микробиоте активно синтезировать витамины B и К, а также жирные кислоты (6 баллов). Жирные кислоты в свою очередь обеспечивают защиту от заболеваний (8 баллов), риск развития которых зависит от состава микробиоты (болезнь Крона, язвенный колит, сахарный диабет, ожирение и ишемическая болезнь сердца). Кроме того, высокое разнообразие видов микроорганизмов микробиоты защищает от вторжения и разрастания опасных патогенов, так как все потенциальные для них ниши уже заняты дружелюбными для человека бактериями.

Отчет содержит много подробностей по каждому пункту с рекомендациями по питанию для коррекции микробиоты и ссылками на исследования, но меня больше всего интересовала моя врожденная худоба и неспособность к набору веса вне зависимости от рациона.

Как я и ожидал, моя микробиота обеспечивает высокую защиту от ожирения. Из 8 родов микроорганизмов с доказанной способностью защищать от ожирения, в моей микробиоте обнаружено 7. Напротив, из 6 родов микроорганизмов, увеличивающих риск ожирения, у меня присутствует только 2, а их популяции составляют менее 0,6% от общего числа бактерий. Их разрастание сдерживается бактериями-антагонистами за счет высокого разнообразия микробиоты в целом. Короче говоря, мои бактерии усваивают излишки энергии, а их метаболиты подавляют аппетит и повышают чувствительность к инсулину, что в совокупности снижает риск развития ожирения.

Я бы рекомендовал данное исследование людям, которым сложно снизить вес несмотря на здоровую эндокринную систему и умеренное питание. Если результаты покажут скудность популяций микроорганизмов, защищающих от ожирения, то вам будут даны рекомендации по питанию с высоким содержанием конкретной клетчатки, которую усваивают данные бактерии. Ведь эффективнее действовать целенаправленно, чем вслепую пробовать различные диеты. Также информация о микробиоме будет полезна людям с заболеваниями кишечника, сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца.

Набор для тестирования бесплатно предоставлен компанией Атлас.


Comments 14


Интересный пост, основанный на собственном опыте... А если уже сахарный диабет дал о себе знать и человека посадили на инсулин возможно ли откорректировать здоровье с помощью изменения микробиоты?? или все равно придется колоть инсулин до конца жизни?

08.05.2019 06:41
0

@osincevata Чувствительность к инсулину можно будет увеличить. Это даст возможность снизить дозу. Не уверен, что можно будет полностью вылечиться.

08.05.2019 07:15
0

@stepanov спасибо..

08.05.2019 07:17
0

При такой цене на тест, довольно мало понимания, как исправить ситуацию, если что-то не так или если нужных бактерий в кишечнике нет. Как их заселить? Как убить ненужные? Вопросов много, ответов явных нет.

08.05.2019 14:04
0

Интересно

09.05.2019 02:24
0

@stepanov, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:

  • Потенциальных Выплаты - 6 позицию - 327,336 GBG
09.05.2019 06:18
0

10.05.2019 04:54
0

Как заселить нужные бактерии? Есть мнения, что практически все они, которые поступают извне с пищей или медпрепараты погибают в желудке под воздействием соляной кислоты. У моей дочки несколько лет хр. дисбактериоз, кроме лактобактерий и энтеробактерий никаких других полезных нет и вредных тоже, как показывают анализы. Лечение у гастроэнтерелога не дает результатов.

10.05.2019 07:26
0

@galina1 А какой-то конкретный диагноз есть? Какие симптомы?

12.05.2019 14:55
0

@stepanov, диагноз дисбактериоз. Уже несколько лет. Утром после сна до еды все нормально. Как только что-нибудь съест, то сразу раздувается живот. Итак каждый раз именно после еды. Дочка уже взрослая, ей 32 года. Излишним весом не страдает, размер одежды 44-46.

12.05.2019 15:18
0

@galina1 Культуральные метод не информативен. Он лишь показывает отсутствие чрезмерного роста условно-патогенных микроорганизмов. А до этого всего у нее были эпизоды лечения антибиотиками?

13.05.2019 20:15
0

@galina1 И еще. Если стул регулярный и нормальный, а симптомы возникают практически сразу после приема любой(?) пищи, то причина вряд ли в микробиоте. Смотреть нужно желудок и двенадцатиперстную кишку.

14.05.2019 04:31
0

@stepanov, спасибо.

14.05.2019 11:24
0

А насколько можно этой конторе доверять? Действительно они делают все эти анализы, а не от балды выдают результаты?

28.05.2019 13:27
0