Почему без шапки?!


Однажды в детстве, играя с братом во дворе, мы встретили его маму, которая строго отчитала его за то, что он гуляет без шапки. Она сильно ткнула пальцем ему между глаз и пообещала гайморит: "ты хочешь, чтобы врач проткнул кость иглой и откачивал шприцем гной?". Когда шапка послушно оказалась на голове, брат процитировал мне Александра Суворова: "Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде". Теперь-то мне известно, что фельдмаршал не имел в виду холод буквально, а писал о решениях, которые следует принимать на холодную голову, то есть без эмоций. Впрочем, граф Суворов на полотнах художников часто изображен без головного убора:

Обоснован ли страшный прогноз тети Гали или прав брат и цитату из книги "Наука побеждать" можно понимать в том числе буквально? Попробуем разобраться!

Переохлаждение любой обширной поверхности тела вызывает рефлекторное сужение капилляров кожи и слизистых, что влечет перераспределение около литра крови в глубь организма. Это очень древний рефлекс, актуальный для теплокровных организмов в диких условиях. Например, при попадании теплокровного животного в холодную воду данный рефлекс позволяет снизить теплопотери для сохранения метаболизма и спастись.

С другой стороны, в результате снижения притока крови к слизистым оболочкам верхних дыхательных путей, уменьшается продукция носовой слизи, богатой лейкоцитами, иммуноглобулинами и бактерицидами. Отток крови еще больше снижает температуру слизистых, что ухудшает взаимодействие лейкоцитов и иммуноглобулинов с молекулами патогена.

Все это ведет к снижению местного иммунитета. В данных условиях условно-патогенная микрофлора или вирусы благополучно размножаются и становятся причиной простуды и насморка. Конечно, это еще не гарантирует гайморит - для этого воспалительный процесс должен распространиться в пазухи носа. В таком случае отек слизистой перекрывает проход между пазухой и полостью носа, пазуху переполняет носовая слизь, которая сдавливает стенки замкнутого пространства, что обуславливает дискомфорт и болевой синдром.

Могут ли описанные процессы усугубляться при переохлаждении поверхности именно головы? К сожалению, пока не проводились исследования на людях или животных с целью оценки влияния шапок на заболеваемость.

Однако, опираясь на фундаментальные знания физиологии, можно сформулировать следующую гипотезу.

Головной мозг очень требователен к стабильности температуры - охлаждение значительно ограничивает метаболизм и работоспособность этого прожорливого органа, а незначительный перегрев чреват аутоиммунным воспалением его оболочек. За стабилизацию температуры в узких пределах отвечает система эмиссарных вен, которые проводят охлажденную кровь из поверхностных вен головы внутрь черепа к мозговой оболочке.

Изнутри головы терморегуляция осуществляется через теплообмен воздуха с кровью, проходящей через слизистые пазух носа и кожи лица, а далее через кавернозный синус, где более холодная кровь охлаждает спиномозговую жидкость. Подробно об участии акта зевоты в этом процессе я писал здесь.

Как было сказано выше, при переохлаждении поверхности тела капилляры кожи и слизистых сужаются, останавливая в том числе работу системы охлаждения головного мозга, которому и так уже прохладно. Можно предположить, что этот механизм в условиях избирательного переохлаждения кожи головы может в значительной степени снижать иммунный статус именно на слизистых пазух носа. В журнале Medical Hypotheses высказано еще одно предположение, что избирательное переохлаждение кожи головы может служить причиной закрытия прохода между полостью носа и пазухами и скопления слизи в пазухах, что с одной стороны останавливает систему охлаждения головного мозга, а с другой - создает условия для развития гайморита. Да, природа равнодушна к нашим соплям, так как в экстремальной ситуации функционирование головного мозга приоритетнее потенциального риска развития гайморита.

Конечно, данные гипотезы еще предстоит проверить в экспериментах, но не стоит ставить их на себе. Головной убор - не только сохранит здоровье, но и может служить стильным аксессуаром к вашему образу. Особенно, если эта шапка из коллекции моей супруги @k3n:

Катрин создает шапки, которые будешь носить даже если ты граф Суворов и никогда не носишь шапки. В ее интернет-магазине можно подобрать шапку или комплект с рукавицами и снудом по цене от 900 рублей. Также принимаются к оплате биткоины, лайткоины и токены Голоса. Заходите в блог @k3n, в котором она показывает новые модели и подскажет, как сделать правильный выбор и улучшить свой образ.

Будьте здоровы и живите богато в новом году! Чтобы в 2018 году не пропустить новые посты - подписывайтесь на самый интересный блог о медицине! А также делитесь интересным контентом с друзьями в соцсетях.


Comments 25


отличный пост! отдельное спасибо за последнюю фотографию :)

27.12.2017 07:47
0

Спасибо за высокую оценку!)

27.12.2017 10:02
0

Наконец-то до меня дошло, почему у меня начинается вирусная, если я замерла. Я думала, что вирусная начинается только при попадании вирусов, а переохлаждение было для меня загадкой )

27.12.2017 08:53
0

Многое зависит и от числа вирусных частиц во вдыхаемом воздухе. Но состояние иммунитета имеет принципиальное значение. В противном случае грипп развивался бы у всех членов семьи, коллектива, школьного класса и детсадовской группы.

27.12.2017 08:57
0

К сожалению, вирусные для меня уже обычное состояние, практически всегда в той или иной степени... А имуномодуляторы(стимуляторы) запрещены после аутоиммунной, как и прививки.
Может и мне моржеванием заняться? ))))) Болеть чаще просто уже некуда

27.12.2017 10:07
0

Я уже 5лет занимаюсь зимнем плаванием (моржеванием). Всякие простудные и вирусные заболевания стали редки и протекают легко. Общее наблюдение всех кто регулярно занимается - болезни носоглотки уходят. По теме статьи могу сказать, что закалённый организм невосприимчив к таким мелочам, как хождение без шапки.

27.12.2017 09:10
0

Похвально!
Скопирую сюда абзац из другого своего поста на эту тему:

"В естественных условиях северных широт организм теплокровных животных в течение осени постепенно адаптируется, и с наступлением зимы охлаждение напротив расширяет капилляры слизистой носа, усиливая выделение носовой слизи богатой антителами. Однако у современного человека адаптация к новому климату в межсезонье происходит слишком медленно. Причина этого - комфортные "летние" условия в квартирах и офисах, в которых мы проводим почти все время. В таких условиях организм не чувствует постепенной смены климата в осенний период, и по мере снижения температуры каждый выход на улицу становится для него неожиданным стрессом. Нервная система принимает решение по принципу: "плевать на риск простуды, главное стабилизировать температуру". Именно поэтому простуды начинаются поздней осенью - сезон уже сменился, а организм работает в "летнем" режиме. Для гармоничного перехода на "зимний" режим необходимо ежедневные и многочасовые прогулки на открытом воздухе. Однако такую роскошь могут позволить себе лишь строители, дворники и проч.

Если же ваша работа предполагает высиживание в теплом офисе, то вы наверняка часто простываете - ваш организм просто не чувствует смены сезона, а риск инфицирования в закрытых помещениях многократно выше. Но есть альтернатива долгим прогулкам - закаливание. Это по сути рефлексотерапия, своего рода имитация смены сезона. В результате закаливания организм перестает реагировать сосудистым шоком в ответ на кратковременный холод и местный иммунитет на слизистых верхних дыхательных путей не снижается. Однако данный метод требует высокой самодисциплины - закаливание нужно начинать заранее еще летом, постепенно увеличивая контраст температуры".

27.12.2017 09:59
0

Хороший пост. Мне теперь проще будет объяснять другим людям, почему стоит попробовать закаливание.

Для гармоничного перехода на "зимний" режим необходимо ежедневные и многочасовые прогулки на открытом воздухе. Однако такую роскошь могут позволить себе лишь строители, дворники и проч.

Ага, у нас в клубе моржей есть наблюдение, что лучше всего переходить из лета в зиму, регулярно купаясь. Температура воды постепенно снижается, и адаптация к холоду наступает как бы заранее, ещё до основных холодов.

27.12.2017 10:16
0

у нас сегодня -19 и это только начало :) вы как к такой температуре относитесь, долго можете без шапки при такой температуре? а с ветром? у нас есть друг, он может в самый мороз без шапки ходить, на крайний случай - капюшон накинуть, но там масса и копна волос! О!

27.12.2017 10:22
0

У нас ниже -35 практически не бывает. Если ветер, то капюшон накидывать начинаю в районе -25. Шапку применяю только когда на веле катаюсь зимой.

27.12.2017 10:28
0

ну, вот, шапку все же надеваете!

27.12.2017 10:29
0

@stepanov , ничего себе заявления вы делаете, учёные всего мира бьются и не понимают откуда берётся "рассеянный склероз" и как от него избавится, а вы так спокойно всё рассказали!

27.12.2017 10:03
0

Много предрасполагающих факторов к развитию рассеянного склероза - врожденных, приобретенных, условия и образ жизни. Патогенез рассеянного склероза имеет аутоиммунный компонент, который обусловлен нарушением гемато-энцефалического барьера. Перегрев головного мозга - один из факторов ведущих к нарушению данного барьера. Об этом свидетельствует сезонная зависимость интенсивности заболевания в резко-континентальном климате, облегчение симптомов после холодного душа и ассоциация развития данного заболевания у людей с хроническим гайморитом.

Подробнее с ссылками на исследования можно прочитать в другом моем посте: /ru--mediczina/@stepanov/zevota-metod-okhlazhdeniya-golovnogo-mozga

Данную статью (по ссылке) я публиковал в сообществе неврологов "Доктор на работе". Специалисты с большим интересом отнеслись к моим выводам и благодарили за информацию.

27.12.2017 10:56
0

А что за сообщество? Интересует миопатия (мышечная дистрофия), ознакомился бы с удовольствием.

27.12.2017 11:07
0

Вот ссылка на обсуждение этого поста, но доступ в эту соцсеть возможен только по диплому специалиста: https://www.doktornarabote.ru/group/316/publication/169924

27.12.2017 11:13
0

Спасибо! Это не проблема : )

27.12.2017 11:47
0

По вашей теме нужен специалист врач-реабилитолог, с опытом работы конкретно в этом направлении.

27.12.2017 11:15
0

Неврологи тож бывают в теме.

27.12.2017 11:45
0

Да, напишите все же по поводу рассеянного склероза. Откуда информация, что он возникает от перегрева?

27.12.2017 11:06
0

Много предрасполагающих факторов к развитию рассеянного склероза - врожденных, приобретенных, условия и образ жизни. Патогенез рассеянного склероза имеет аутоиммунный компонент, который обусловлен нарушением гемато-энцефалического барьера. Перегрев головного мозга - один из факторов ведущих к нарушению данного барьера. Об этом свидетельствует сезонная зависимость интенсивности заболевания в резко-континентальном климате, облегчение симптомов после холодного душа и ассоциация развития данного заболевания у людей с хроническим гайморитом.

Подробнее с ссылками на исследования можно прочитать в другом моем посте: /ru--mediczina/@stepanov/zevota-metod-okhlazhdeniya-golovnogo-mozga

Данную статью (по ссылке) я публиковал в сообществе неврологов "Доктор на работе". Специалисты с большим интересом отнеслись к моим выводам и благодарили за информацию.

27.12.2017 11:09
0

А каким образом это все ведёт к демиелинизации нейронов?

27.12.2017 11:46
0

Демиелинизация происходит в результате атаки иммунной системы против миелина. У пациентов с РС обнаруживаются антитела к миелину и другие признаки аутоиммунного процесса в нервной системе. Подробнее я писал об этом в посте "Бешенные псы: иммунитет против хозяина".

27.12.2017 12:05
0

Вам надо создать свое рекламное агенство. Так ненавязчиво наводите на продукт.

27.12.2017 16:12
0

Аркадий Цукер: "Любой бизнес сегодня должен прямо или косвенно заниматься образованием своих потребителей. Маркетинг как продвижение товара заменяется маркетингом как обучением потребителя. Мы не рассказываем потребителю, почему наш товар лучше, мы говорим потребителю, что с нашим товаром он становится умнее. Потому что потребитель будет становиться здоровее, красивее, только если при этом он становится умнее. Очень важно уважать сегодняшнего потребителя, он будет покупать наш товар, если мы его чему-то учим. Соответственно, сегодня будут развиваться образовательные, воспитывающие бизнесы, те, которые свою миссию видят в том, чтобы к чему-то привести потребителя".

28.12.2017 15:50
0

Получен ап от upit. Информация о сервисе.
Для отключения этого комментария используйте опцию --silent.

Used MGESTS: 13052. Суммарная СГ: 3902778. Средневзвешенная VP: 89.95.
Цена: 517.903 GBG.
Изменение pending_payout_value: 1031.790.
Прогнозируемая авторская выплата до: 198.881 GBG, 0.000 GOLOS, 26.938 GP.
Прогнозируемая авторская выплата после: 585.803 GBG, 0.000 GOLOS, 79.345 GP.
Investors: "orezaku", "studychain", "yuran", "vpodessa", "jurgan", "lira", "vp-cosmos", "bammbuss", "rizhaya.vorona", "html", "kot", "fxmonster", "redhat", "golos-zoo-fund", "amalinavia", "sharps", "varja", "soulmate", "rusalka", "slon21veka", "tumma", "php-node-client", "upvote50-50", "mishka", "sergiy", "mamasetta", "elena-singer", "vasyl73", "prettykaty", "eduard", "commodore", "vp-golos-tv", "bovary", "onur1s", "konstantin", "istfak", "singa", "bot50-50", "ukrainian", "katrin", "chugoi", "alenevaa", "elviento", "veritas", "irinadob550", "med", "optimist", "lady-in-red", "mimocrocodil", "dexterous", "maksina", "filinpaul", "erikkartmen", "retoldname", "wealthycat", "wedge", "gidlark", "damm", "strecoza", "andrvik", "pavel.didkovsky", "sinte", "pravda", "pioner777888", "gildar", "nikalaich", "kostikus", "siberianshamen", "gryph0n", "vvk", "tarimta", "dikanevroman", "naminutku", "cats", "ovchinnikov", "process", "spinner", "t3ran13", "alexko", "now", "dreamer", "park.bom", "smotritelmayaka", "dmilash", "abrakadabra".

28.12.2017 08:14
0