Новогодняя тренировка. Часть 1

Упражнения с блином, а точнее комплекс упражнений прекрасно развивает силу, выносливость, ловкость, интеллект и чувство юмора)
На видео в моих руках 25 кг. Основная идея этого комплекса заключается в том, чтобы выполнить все упражнения в хорошем темпе, не искажая технику.
Если станет совсем тяжко, рекомендуется не выпускать блин из рук) Отдышаться и продолжить.
Начинать тренировки лучше с 15 кг блином, предварительно хорошо размявшись.
Со временем можно увеличивать число повторений, подходов и массу блина. В общем здесь есть большой простор для творчества.
Желаю всем хороших тренировок.
Будьте здоровы)