Любовники и любовницы


Согласитесь ли вы, если я скажу что любовницы и любовники это люди с проявленным в себе качеством любви, которым они обмениваются для того чтобы это чувство укрепить и расширить? Если да, тогда каким образом человеку, не имеющему в достатке любви её увеличить? Поделюсь своим скромным размышлением на этот счет, не вдаваясь в причины одиночества и естественные, заложенные природой и социумом способы его растворения. Для наглядности возьмем простую модель, где в центре находитесь вы. Вокруг вас находятся близкие вам люди, родственники, те кто вам дорог. Если смотреть дальше, то следующий периметр занимают знакомые нам люди, те с кем мы учимся, работаем, дружим, общаемся. Затем по мере увеличения сердечной дистанции идут люди не знакомые нам, прохожие, те кого мы видели но не знаем и те кого мы не видели также не знаем. После чего, на периферии нашей сердечной дистанции находятся наши враги. Те, кто нам вредит или вредил и на кого мы затаили злобу.
Получается странное совпадение, чем у человека больше врагов, чем он к большему количеству людей относится равнодушно, тем он больше ощущает себя одиноким. Не думаю что кого-то это наблюдение удивит, однако обозначить его нужно было.
Далее, если жизнь пуста и бессмысленна и если есть желание что-то в этом плане поправить, то поделюсь небольшим пяти минутным упражнением. Выполняется в свободное время, в любом месте, в маршрутке, на работе, дома на диване. Первое что нужно сделать это занять удобное положение тела, расслабиться, отбросить мысли о прошлом и будущем и сосредоточить внимание на процессе дыхания никак в него не вмешиваясь. Затем вспоминаем приятное событие, что для вас сделали хорошего ваши близкие, то что вас порадовало. Достаточно одного события. После того как вы ощутили хотя бы капельку радости, мысленно поблагодарите того кто вам ее доставил. Затем вспомните приятное событие которое произошло с вами благодаря знакомым вам людям. Также переживите то что вам понравилось и мысленно поблагодарите человека. После чего вспомните аналогичное по характеру событие в котором вас порадовали незнакомые вам люди, может кто-то вам место уступил в метро или просто улыбнулся. Поблагодарите этого человека. Затем вспомните человека неприятного вам, теперь вам будет легче найти в нем хорошую черту, вспомнить приятный поступок или нечто радостное. Поблагодарите и его. Затем отметьте не появилось ли в теле напряжений, если да, то мягко их расслабьте и плавно переходите к обычной деятельности.
Данное упражнение легко тренирует качество сосредоточения, а также, если можно так выразиться размягчает сердечные чувства. Его нужно некоторое время попрактиковать, неделю или две, для того чтобы вы увидели первые изменения. Они вас непременно порадуют. Это как увидеть после холодной зимы первый подснежник под весенними лучами солнца.

Спасибо что дочитали до конца :) Желаю вам удачи!


Комментарии 2


Чтобы читать и оставлять комментарии вам необходимо зарегистрироваться и авторизоваться на сайте.

Моя страницаНастройкиВыход
Отмена Подтверждаю
100%
Отмена Подтверждаю
Отмена Подтверждаю