Что такое страх? Как преодолеть это!


Привет, милые люди,

Сегодня в моем блоге я хочу обсудить второе наиболее распространенное четырехзначное слово, начинающееся с «F» после FORK

FEAR

fear 1.jpeg

Что такое страх: это чувство, вызванное воспринимаемой опасностью или угрозой, которая возникает в некоторых типах организмов, что вызывает изменение метаболических и органных функций и, в конечном счете, изменение поведения, такое как бегство, скрытие или замораживание Воспринимаемые травматические события.

Страх может быть любым, что зависит от человека к человеку. Страх может возникнуть и создать сильные сигналы в случае чрезвычайных ситуаций - пойманных в Огне или подвергшихся нападению.

Страх может также возникать в неопасных событиях, например, перед экзаменом, публичным выступлением, новой работой, датой или даже стороной. Это естественный ответ на угрозу, которая может быть воспринята или реальна.

Моя идея FEAR

! [Fear.jpg] ()

Страх не является Реальным, Это продукт нашего воображения. Страх, чувство вытекает из размышлений о прошлом, что произошло, или о результате (будущем), о том, что может произойти, если?

Что оно делает?
Страх заставляет нас бояться того, чего никогда не бывает! Не сейчас и, возможно, никогда не будет! Страх - это то, где безумие может повредить. Что касается страха биологически говорящего, когда человек испытывает страх, некоторые области в их мозгу, такие как миндалина и гипоталамус, немедленно активируются и, по-видимому, контролируют первый физический Ответ на страх. Химические вещества, такие как адреналин и кортизол гормона стресса, высвобождаются в кровоток, вызывая определенные физические реакции, такие как:

  • Быстрый пульс
  • Повышенное кровяное давление
  • Затягивание мышц
  • Заостренные или перенаправленные чувства
  • Расширение зрачков (чтобы впустить больше света)
  • Увеличение потоотделения

Опасность реальна, но Страх - это выбор. Банкротство, смерть близкого человека, развод или экономический спад не могут непосредственно вызвать какое-либо чувство, пока мозг не интерпретирует и не создает историю об упомянутых ситуациях. Грусть, депрессия, беспокойство могут быть вызваны только ситуацией, производящей интерпретацию и веря в это.

Страх приходит через Желания.

Да, страх - это то, что у нас есть желания. Как я уже говорил выше, страх - это вера в то, что произойдет. Точно так же страх или я должен сказать, что ожидаемые последствия желания порождают страх.

Если ребенок не сдаст экзамен, он или она могут опасаться, что реакция общества будет на него или ее?

fear 2.jpg

Провал экзамена похож на хождение по пути и падению.

Вы когда-нибудь видели, как малыша пытались ходить?
Малыш падает, пытается встать, снова ходит и снова падает. Затем он повторяет весь процесс

С другой стороны,

Если такой парень, как я, который в его середине двадцатых падает и пытается встать, я буду бояться того, что общество подумает?
Это потому, что я предвосхитил в своем уме результат моего падения, который может быть или не быть правдой.

Чем меньше желаний, тем меньше страх.

Кроме того, многие из вас могут подумать, что желания необходимы, потому что, если вы не желаете чего-то, чего вы действительно не достигаете.

Да???

Но подождите, сможете ли вы контролировать результат? Нет !!

Однако вы можете контролировать страх. Звучит сложно? Продолжай читать!!

Анализ и преодоление - Страх

Страх - это не что иное, как воображение. Люди вместо того, чтобы визуализировать положительные результаты, начинают визуализировать отрицательные результаты и, как результат, боятся действовать.

  • Признание - Как только вы осознаете, что страх - это изученная эмоция, вы начинаете отучивать его и заниматься этим. Неестественно бояться вещей. Можно также сказать, что вам нужно принять свой страх, а затем проанализировать, как с этим бороться.
  • Ссылки - Ищите людей, которые уже достигли того, чего вы боитесь делать. Это создаст много положительных отзывов в вашем уме.
  • Действие - Самый быстрый и эффективный способ победить страх - принять меры. Есть что-то лекарство от принятия мер. Одновременно он страдает от беспокойства и страха. Продолжайте действовать до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно в том, что вы когда-то боитесь.

Здесь у нас есть реальный пример одного из крупнейших лидеров U.S.A. Из-за его страха перед публичным выступлением.

fear 4.jpg

Пример Линкольна о том, как справиться с испугом сцены

Вы или я, вероятно, не будем говорить об идентичности Америки с национальной аудиторией. Но мы можем узнать что-то важное от нашего великого оратора относительно того, как бороться со страхами в страхе.

Это ключ к самой речи Куперского союза. Прочитайте сегодня беседу, и вы увидите сухую декламацию голосов в Конгрессе по вопросу о рабстве на территориях. В конце концов, Линкольн был адвокатом. Но именно в этой попытке установить отчет прямо, что Линкольн дает нам намек на то, как бороться с речевым беспокойством.

Вывод

Реальная свобода переживается только после того, как вы побеждаете свои страхи. Выйдите за пределы зоны комфорта и испытайте магию, осознав свой потенциал.


Как эта статья? Не стесняйтесь повышать и делиться ими!


Подписаться мне @prabhatchugh


Comments 4


Самый действенный способ побороть любой свой страх - "посмотреть ему в глаза". Эта метафора очень ясно описывает сам принцип избавления от страха: вместо того, чтоб избегать своего страха и ситуаций, где он может проявиться, вам необходимо намеренно искать его. Только осознанное переживание страха, когда вы понимаете, что делаете и можете анализировать ситуацию, даст вам понимание того, что ожидание страха хуже самого страха. Именно ожидание делает вас слабыми, а иногда и просто обездвиживает, высасывая всю энергию.
Не бойтесь своих страхов! Встречайтесь с ними и преобразовывайте в мудрость.
Сарва мангалам!

29.06.2017 21:23
0

Страх убивает разум. Страх – это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему пройти сквозь меня. И когда он пройдет сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там, где прошел страх, не осталось ничего. Там, где прошел страх, останусь только я. ©

01.07.2017 23:12
0

Amazing!!
Fear is just a state of mind. Everyone should face it only then you can overcome it.

02.07.2017 06:22
0