Тратим меньше, а живем даже лучше прежнего!


1505985302_d5b295f5e971033c3a27ae8a9450c644.jpg
Многие люди уверены, что если они начнут экономить, то это непременно приведет к ухудшению качества жизни, ведь придется себе во всем отказывать. Однако при разумной экономии появятся не только дополнительные деньги, но и здоровье прибавится.

1 Избавляемся от вредных привычек

Вредные привычки стоят нам немалых денег. В среднем курильщик на табачные изделия тратит 10% своего месячного бюджета, а люди с небольшим доходом – ещё больше. Алкогольные напитки обходятся тоже недешево, даже если употреблять их только по праздникам, которых у нас немало. Отказавшись от табака и алкоголя, вы сразу сэкономите приличную сумму денег и прибавите себе здоровья.

Сюда же стоит добавить и увлечение игрой в виртуальном казино, вложение средств в хайпы (сомнительные инвестиционные проекты с высокой доходностью). От данных пагубных привычек тоже необходимо избавиться. Даже если вы что-то и выиграете сразу, в конечном счете, останетесь без копейки. В казино и хайпах лишь владелец в выигрыше. Поэтому если вы хотите уменьшить свои расходы, то первым делом избавьтесь от вредных привычек.

2 Переходим на правильное питание

Многие полагают, что качественные и полезные продукты стоят приличных денег. Но это с чем сравнивать. Итак, давайте разбираться.

Питьё. Чистая вода является самой оптимальной и полезной жидкостью для человека. Именно простая вода благотворно влияет на работу кровеносной системы, а все прочие напитки – напротив, засоряют её. Ежедневно взрослому человеку требуется 2 литра воды. Необходимости в других жидкостях нет. Многие напитки и вовсе приносят организму ощутимый вред, особенно если ими злоупотреблять, к примеру, алкоголь, газировка, кофе, низкосортный чай. Лучше пейте обыкновенную чистую воду. Ваши траты сразу сократятся и здоровья прибавится.

Мясо. Отказываться от него не стоит, но произвести некоторые изменения в рационе не помешает. Первым делом прекратите покупать колбасные изделия, особенно копченные: они причиняют наибольший вред организму и стоят дорого. Далее откажитесь от жирной свинины и говядины, которые труднее усваиваются желудком. Перейдите на диетическое и лучше усвояемое мясо птицы. Например, курятина стоит совсем недорого.

Гарнир. Макаронные изделия, гречка и рис – популярные гарниры на нашем столе, они стоят не так уж и дорого, но вот простые каши (овсяная, перловая, ячневая) стоят сущие копейки и при этом являются самыми полезными для организма. Включите их в свой рацион. В результате вы сэкономите, а также получите пользу для здоровья.

Общепит. Блюда в ресторане, кафе или столовой обходятся недешево. А если питаться там регулярно, то сумма в итоге будет весьма внушительной. Да и качество блюд часто желает оставлять лучшего. О вреде фастфуда известно всем. В дешевых заведениях нередко используют продукты не первой свежести или даже просроченные. Если же продукты хорошие и все правила готовки соблюдены, то цена подобных блюд высока. Поэтому перейдя на домашнее питание, вы не только сэкономите колоссальную сумму, но и здоровью окажите большую услугу.

3 Гуляем пешком

Для хорошего здоровья полезно ходить пешком. Более того для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку просто необходимо каждый день совершать 10 тысяч шагов. Поэтому откажитесь от общественного транспорта, авто и тем более такси при перемещении на короткие дистанции. Лучше прогуляйтесь. В результате вы сохраните не только деньги, но и здоровье, что ещё более важно.

4 Отдыхаем на природе

Отдых на природе благотворно влияет на человеческий организм и намного полезнее, чем времяпровождение в увеселительном заведении. Поход в парк, на водоем, в лес или горы обойдется вам недорого, при этом принесет ощутимую пользу здоровью. Вечерняя прогулка перед сном и вовсе бесплатна, да ещё здоровья прибавит и от бессонницы избавит.

Как видите тратить меньше и при этом жить лучше совсем несложно. Экономить можно и в других сферах жизни, главное научиться видеть возможности для экономии и использовать их с выгодой для себя.


Comments 0