ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ:
Q: Я боюсь перекачаться, стать огромным неповоротливым монстром. Всё что я хочу – это быть в «форме», читать ли мне дальше?
A: Да, эта статья как раз для этого. Это - базовая инструкция по диетам и тренировкам для новичков, которые хотят быть в лучшей форме. Если вы хотите выглядеть лучше, улучшить свою общую физическую подготовку или просто укрепить своё здоровье, читайте дал…
