Стоит ли читать "Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо" Марка Мэнсона?


Я решил сделать статью, где постараюсь описать и донести основные идеи из этой книги. В первую очередь, я пишу её для себя, поскольку хочу возвращаться к ней и припоминать, что же такого из неё я подчерпнул. Я надеюсь, что вы понимаете субъективность данной статьи.

Марк Мэнсон с первой же главы кидает нам фразу " Не пытайтесь", но не все, а скорее всего большинство не понимают всей ее сути. Для примера он берет историю Чарльза Буковски, писателя до пятидесяти лет ценности и жизнь которого была скудна и банальна: выпивка и работа курьером. Никто, а тем более он сам, не мог подумать, что он напишет 6 романов и сотни стихотворений, станет известным. Казалось бы, вот он, успех. Ведь все любят истории про упорный труд, когда человек идет к своей мечте и наконец получает свою конфетку.

Но почему же на надгробном камне Буковски выгравирована эпитафия: "Не пытайтесь"?

Его гениальность была в том, что он был честен, он был неудачником. Он не стыдился, продолжал пить и спать с кем попало, не скрывал какой он есть. Даже его успех не сделал его хорошим человеком, ведь он был всегда пьян и груб, даже со своими читателями.

Марк говорит, что "успех и самосовершенствование часто идут рука об руку. Но это не означает, что они - одно и то же."

Современный мир дошел до того, что люди визуализируют какие они успешные, привлекательные, уверенные, сидя перед зеркалом. Но если ты сидишь перед собой и внушаешь, что ты уверен в себе, это лишь показывает тебе твою же неуверенность. Людям вечно внушают, что их жизнь улучшится, если они что-то купят. Купите телевизор побольше, будете качественней просиживать ваши годы. Нас вечно искушают, играются, твердят, что нужно больше, больше вещей, новых, фальшивых ценностей. Вы слишком привяжетесь к поверхностному, посвятите жизнь погоне за миражем счастья и удовлетворения, забывая заботиться о самом главном, самом важном.

В книге говорится о круге, адском круге.

Тревога, переживания из-за переживаний. Люди часто зацикливаются в это круге. Мы часто чувствуем себя виноватыми за чувство вины.

Интернет усугубил ситуацию, ведь мы видим, как подросток заработал миллионы на глупой программе, девушке на день рождения подарили Ferrari, кому-то сделали предложение, и они счастливы. Мы чувствуем себя хреново, ведь все это происходит пока мы сидим на диване и листаем ленту. Мы чувствуем себя скверно, из-за того, что нам скверно. Чувствуем вину, за чувство вины.

Одна из главных мыслей книги: "Научитесь наплевать".


Тонкость №1. Умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим.

Люди, которые умеют наплевать, готовы быть собой и преодолевать трудности. Им вовсе не наплевать на все подряд, а на всё второстепенное. Они берегут силы и нервы для более важных моментов. Конечно, таким людям нельзя быть такими, не становясь посмешищем или помехой для других. Но волнует ли их это?

Тонкость №2. Чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных.

Если вы тревожитесь, то вам нечем заняться. Это беда, с которой стоит начать бороться. Искать нечто важное и осмысленное в жизни, и вкладывать туда свое время и силы, а не на тревоги и страхи.

Я слышал, один художник сказал, что, когда у человека нет проблем, его ум выдумывает их. По-моему, большинство - особенно образованный, хиленький средний класс белых людей - считают "жизненными проблемами" обычные следствия того, что у них нет более важных вопросов для беспокойства.

Тонкость №3. Осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться.

Волнение и тревога, сопровождают нас с рождения. Еще ребенком, мы плакали, не получив желаемого или, когда наша одежда была не того цвета, что мы желали. Когда мы молоды, все новое, волнительно интересное и все это кажется нам важным. Мы тревожимся из-за всего, прически, прыщей, пригласит ли парень на свидание, "как я вообще выгляжу?".

Мы взрослеем и становимся опытней, становимся более простыми в плане волнения. Многие вещи и люди нас уже не заботят. К зрелости мы подходим к тому, что принимаем себя такими, какие мы есть, понимаем, что для нас самое важное в жизни. Семья, друзья и увлечения. Это то, что нас волнует и если оно в порядке, то мы удовлетворены, мы довольны, этого нам хватает.

Будет неправильным писать о каждой главе и мысли, что там есть. С другой стороны, и вам не хочется читать огромную статью, где упускаются многие моменты, ведь есть сама книга.

Что же я понял?


Мы часто тревожимся за неправильные вещи, мы погружены с головой в проблемы. Они же, проблемы, часто не правильные, есть еще и правильные проблемы, да, вы не ослышались.

Как сказал Панда Разочарования:

"Жизнь есть бесконечная череда проблем, Марк, - говорит Панда. Он потягивал коктейль и расправлял маленький розовый зонтик. - Решая одну проблему, ты лишь создаешь другую".
"Не надейся на жизнь без проблем, - сказал Панда. - Её не существует. Надейся лучше на жизнь, полную хороших проблем".


Не правильные проблемы не являются тем дерьмом, с которым нам хочется иметь дело. И вопрос на вашем пути, который следует себе задать, при постановки своих желаний и целей, не «какой я вижу жизнь в итоге?», не «чем я хочу насладиться?», а "с какими проблемами я готов столкнуться, работать и решать?", на пути к этим целям.

Дело, которым вы хотите заниматься не для вас, оно ошибочное, если вы предвкушаете лишь результат, а не дорогу к нему.

О ценностях


Ставьте правильные ценности. Глубинные ценности. Не забывайте про критерии.

Если мы установили для себя и для окружающих неправильные ожидания или стандарты, мы будем сходить с ума из-за неважных вещей, лишь портивших нашу жизнь. Однако, если мы установим правильные ценности, то сталкиваясь с проблемами, решая их, мы обретем счастье и удовлетворение от проделанной работы.

Хорошие ценности: Основаны на реальности, контролируемы. (честность, умение защитить себя и близких, творчество и т.д.)

Плохие ценности: Оторваны от реальности, не конструктивны и не контролируемые. (быть всегда правым, власть через манипуляцию, центр внимания и т.д.)

Об эмоциях и работе с ними.


Не давайте волю эмоциям, не решайте вопросы в эмоциональном порыве, пользуйтесь разумом. Не формируйте из несчастья или плохого прошлого причину своего плохого поведения или некую подушку, видя которую люди должны менять отношение к вам, прощать больше дозволенного.

Не подавляйте негативные эмоции, это механизмы обратной связи, благодаря которым вы понимаете, что вам не нравится или какую проблему стоит решить. Подавив их, мы лишь закрываемся и собираем проблемы внутри себя.

О вопросах.


Задавайте себе честные вопросы. Отвечать на них не приятнейшее дело, но от них есть отклик. Для начала можно стартовать с вопроса "почему?".

Почаще задавайте себе вопросы, ищите ответы на интересующие вас вещи. Заполняйте пробелы.

Познавайте себя через вопросы, общайтесь, возможно вы совершили ошибку со своим критерием, или даже с ценностью?

Об ответственности.


Вина имеет отношение к прошлому, а ответственность к настоящему. Вина вытекает из уже сделанного выбора, а ответственность – из выбора, который вы делаете сейчас, каждый день, каждую минуту.

Если в нашем несчастье виноваты многие, то ответственность лежит только на нас, потому что мы решаем, как смотреть и реагировать на вещи, как оценивать их. Мы выбираем критерий осмысливания события.

Пользуйтесь законом обратного усилия: чем больше вы открываетесь сомнению и незнанию, тем комфортнее вам осознавать свое незнание.

Без готовности признать свою неправоту невозможны реальные изменения и рост.

Закон Мэнсона:
«Чем больше что-то угрожает вашей идентичности, тем активнее вы избегаете этого»
Люди боятся делать что-то, что изменит их мнение о себе, о своем образе среди окружения. Этот закон относится как к хорошим, так и к плохим вещам. Мы постоянно упускаем важные и неплохие возможности, потому что они угрожают нашему самоощущению и самовосприятию.

Об осмысливании своей смерти.


Очень важно осмыслить свою смерть. Все гонятся за лишней победой в онлайн игре, за лишним долларом, за уверенностью в том, что они правы или важны для кого-то. Но смерть действительно ставит тебя на место, задавая лишь один вопрос: «Что ты оставишь после себя?»

Изменишь ты его в лучшую или в худшую сторону? Будут ли твои внуки, правнуки знать о тебе, о твоих добрых, полезных делах?

«Говорят, бабочка, машущая крылышками в Африке, может вызвать ураган во Флориде. Какие ураганы ты оставишь за собой?»


Марк считает, что это самый важный и главный вопрос в жизни. Поскольку он трудный, он пугающий, поскольку мы понятия не имеем, что делаем.

Не будьте эгоцентриками, и направляйте свое внимание не только на себя, но и вокруг себя, на своих близких, друзей и на последующие будущие знакомства.

В итоге могу сказать, что лично мне книга понравилась и ее стоит прочитать. Не буду скрывать, в ней много того, что вы уже знаете, но то, каким образом это преподнесено, каким примером объяснено, меняет выше видение и добавляет вам новых, а главное нужных мыслей. Я подчерпнул много важного, это меня и заставило сделать некую «рецензию», которая надеюсь сподвигнет вас прочитать всю книгу, перечитать, а потом снова и снова рассказывать своим друзьям о ней.


Comments 3


спасибо, было интересно))))
совет: когда пишешь такую развернутую сатью ставь тег psk - они тебя заметят и оценят.

13.01.2018 22:16
0

Привет, я тут новенький, есть вопросы. Я не могу поменять тег видимо уже, ну раз так, для будущего, что они дают?

13.01.2018 22:26
0

да, теги не поменяешь, но это на будущее.
psk - это тег сообщества серьезного контента. Они поддерживают авторов, если контент уникальный. а так вообще почитай -
/ru--golos/@optimist/post-dlya-novichkov
/welcome
я тоже тут недавно, около недели. Еще не во всем разобрался)

13.01.2018 22:39
0