Пытаюсь питаться правильно. Блин, как же это не вкусно(


Решила начать питаться правильно, немного так изменить меню свое и мне это все меньше и меньше нравится. Понятно дело надо и от токсинов избавляться, и думать о том что будет в старости с тобой и твоим самочувствием, но как же ужасно выглядят разные отруби и хлебцы, низкокалорийные продукты.

Про вкус вообще молчу, смотря на все это многообразие продуктов, задумываюсь над тем чтобы вообще не завтракать. Выпил стаканчик кефирчика и все, этого может быть и хватит.


/фото с сайта optzilla.ru/

Грызу это несъедобное ..., в общем еду которую надо было бы есть так чтобы за ушами трещало убеждая себя в том, что она залог крепкого здоровья на старости.

Народ, кто питается правильно или полуправильно, как себя убедить в том что надо, глаза закрываешь, не видишь, но вкус то не меняется.

Чем лучше вообще заменить завтрак, стандартный. Кашки и бутеры, яичницу и кофе с кусочком шоколада. Как есть невкусное и быть при этом счастливым?


Comments 28


Как говорила Раневская: "Я замечала, что если не есть сладкое и т.д., то морда становится худой, но грустной"...Дословно не помню, но смысл в этом...Овсянка с фруктами будет на завтрак немного приятней, а вообще правильно вы написали кефир и булочка, и всё...

10.10.2017 07:28
0

@iren007 булочка зараза такая вкусная, что не остановишься) а потом неделя-другая и уже джинсы впритык)))

10.10.2017 07:33
0

Это да)))) Тогда галетное печенье с кефиром, тоже вкусно но не так калорийно @oksana0407

10.10.2017 07:35
0

@iren007 к галетам у меня дикая нелюбовь, всю жизнь ими кормили, потому-что аллергикам только их и можно

10.10.2017 07:36
0

А что неправильно с кашками, бутерами, яичницей и кофе?

10.10.2017 07:29
0

@kot-push бутеры и кашка с маслом хорошо идут в бока, жареное мне как бы тоже нельзя с гастритом,точнее минимально

10.10.2017 07:32
0

Это да. Сама на диет. столе. Понимаю.
Но бутер - бутеру рознь. Можно на тот же хлебец огурец и кусок запеченой курицы или индейки. Каша с маслом - в кашу фрукты, ягоды мороженые, молоко с водой 50/50.
Яйца - отварные всмятку или яйцо-пашот (только они, заразы, у меня через раз получаются).

10.10.2017 08:15
0

@kot-push кстати, спасибо что напомнили о пашот, когда то с удовольствием на завтрак делала себе

10.10.2017 08:16
0

Удачи! И сил в борьбе за правильное питание :). У меня не получается :(

10.10.2017 08:18
0

@kot-push еще кг 4 скину и успокоюсь, цель есть главное. а я человек упертый, если что решила - добьюсь!

10.10.2017 08:21
0

а кто сказал, что правильно - это невкусно? Главное, найти хорошие рецепты, их тьма)
И кстати хлебцы с фото - обожаю))

10.10.2017 07:30
0

@catyk когда-то я их ела, больше года брала. но все время было ощущение что ешь что-то синтетическое(((

10.10.2017 07:34
0

@oksana0407, каша на завтрак очень полезна. Можешь туда свежих фруктов добавить. Почему ты не хочешь есть творог с теми же фруктами? Завтрак вообще нельзя пропускать. Вообще лучше есть часто и немножко. Тот же обед съесть за два приема. Например первое в 12, второе в три дня. Ужин так же разбить. Ты же поздно ложишься, запеченное яблоко не помешает с кефиром.

10.10.2017 07:45
0

@kotik с больным желудком свежие фрукты вообще не рекомендуются, яблоки печеные и вареные увы не люблю. а творог как я ем, там сахара столько, что не описать. Сын вечно солит, а я сахаром засыпаю.

10.10.2017 07:46
0

@oksana0407, а бананы? Мне кажется, что при гастрите их можно. Потри на терочке и смешай, а сахар не клади. Можно медом полить немножко. Я даже оладьи на бананах делаю, вместо части муки. Конечно, в идеале с гастритом лучше овсянку.

10.10.2017 07:52
0

@kotik они самые калорийные (
овсянку ем, но надоела уже. на молоке и без молока, иногда кидаю вишню из заморозки

10.10.2017 07:59
0

Ребятушки! Питаться правильно - это очень вкусно! Это свежие фрукты и немножко овощей, любимых и только в свежем виде: помидоры, огурцы, редиска, морковка, капуста... Фрукты (и ягоды) нет смысла перечислять.) Поверьте - это вкусно и очень правильно! И никакого лишнего жира!)

10.10.2017 08:36
0

@oagalakova все упирается в гастрит, который заработала диетами

10.10.2017 08:53
0

Есть огромное количество комбинация с фруктами, овощами, сырами , низкокалорийный джемами, медом , орехами , творогом, урбечи итд и самое главное это дело привычки , за месяц привыкните так , словно всегда так питались, а как научитесь комбинировать вкусное с полезным, так будет полная радость! Удачи, держитесь!)

10.10.2017 08:48
0

@igosvicios с гастритом овощи и фрукты увы сырые не желательны, из остального разве что сыр и все низкокалорийное. Спасибо!

10.10.2017 08:52
0

Вот и мне здоровое питание невкусно ( Есть, правда, вкусный для меня вариант, но он дорогой очень.... Так и ем неправильно

10.10.2017 09:56
0

Привыкнешь! :-) Ну и конечно, надо просто искать разные продукты. Если не нравятся конкретно эти хлебцы, в следующий раз купи другие. Они не все одинаковые по вкусу.

10.10.2017 15:52
0

@marina-spring те что мне нравятся, упаковка 130 ре небольшая)

10.10.2017 15:53
0

Хм.. жаль.. У нас есть не дорогие разные. Можно в принципе же даже хлеб покупать цельнозерновой там, "8 злаков", "фитнес" какой-нибудь. Если только на утро :-)

10.10.2017 15:57
0

@marina-spring поищу, спасибо

10.10.2017 16:27
0

Вот не надо тут, @oksana0407! Кашки с утра лучше чем эти хлебцы. Да и не всякие хлебцы - невкусные. Попробуй доктор корнер (кажется так) - они обалденные!))

11.10.2017 18:34
0

@debra-harpist я детей кашками пичкаю)) а сама всякие бяки ем...

11.10.2017 18:37
0