Как экономить на еде и "на сколько в день" реально можно питаться


Наталья Соколова, уже бывший министр, несколько дней назад заявившая, что пенсионеры и на 3,5 тысячи могут нормально так питаться, всколыхнула массы. Теперь, то и дело я натыкаюсь на посты-советы рассказывающие как прожить на 100, 50 и вот уже даже 10 деревянных рублей в день.

Читаю, смеюсь и сворачиваю полотна, которые даже не знаю для чего публикуются авторами. Неужели они реально думают, что те у кого денег впритык, не знают как и на чем сэкономить, объедаются мраморной говядиной да икрой красной и плачут, плачут при этом, рассказывая всем и вся о том, как им тяжело живется и не хватает заработанных грошей на сытную жизнь?

Варить гороховый суп и постные каши, макароны за 12 ре, умеют все без исключения экономящие на еде. Овощными котлетами и омлетом их не удивишь, так как в первую очередь народ живущей за чертой бедности и близкий к ней, затаривается самыми дешевыми продуктами постоянно.

Выложил меню на день, уложился в лимит - красавчик! А теперь питайся так месяц, два... без фруктов, мяса самого дешевого, куриного, сметаны, молока, рыбы и прочего. Того, что нужно для нормального развития детей, а также наличия физических сил взрослым.

Два-три месяца на диетическом питании и любой превратится ни просто в стройняшку, а в шатающуюся тень самого себя, которая будет пугать всех соседей и близких.

Нереально есть только макароши и овощи, варить каши из дешевых круп, изредка разбавляя рацион постными супчиками сваренными на курином бульоне из тощих спинок. Сперва поредеют волосы, потому начнуть ломаться ногти, затем посыпятся зубы.

Диетическое меню и то, что предлагается сейчас "профи" экономии - ни одно и то же.
Хотите экономить на еде? Меньше покупайте полуфабрикатов, готовьте сами, а не питайтесь в кафешках, не покупайте сладости, выпечку, которая так манит в супермаркетах. Только готовя дома и питаясь там же, можно реально экономить на питании.

И на 100 ре можно вполне сытно и адекватно питаться в ряде регионов, если подойти с умом к закупке продуктов. Как выжить на 50 ре в день и менее, не потеряв при этом здоровье - я лично не знаю. Хотя, если начнете охотиться на голубей, на рыбалке если будет везти постоянно, вполне сможете выжить и на полтинник.


/источник poembook.ru/


Comments 25


@oksana0407 , экономить на еде не стоит, именно "экономить" (эти эксперименты могут плохо закончится...). А вот ограничивать себя в пиеме любой пищи заслуживает того, чтобы к этому прислушаться )

16.10.2018 23:35
0

@softvopros ограничения полезны, временные - те же посты пользу приносят, люди намного лучше себя чувствуют, организм очищается от мусора.
питаться же как "профи" расписывают, укладывающиеся в минимум, опасно для здоровья...особенно пенсионеров ((

16.10.2018 23:41
0

"те же посты пользу приносят"

По животам попов этого не скажешь.

19.10.2018 09:40
0

@virt наличие живота не говорит об обжорстве, чаще всего это болезни и далеко не самые хорошие. Начиная от проблем с пищеварением, заканчивая гормональными сбоями, проблемами с поджелудочной и пр.
Ну, и у пьющих пиво, животы бывают...огромные.

19.10.2018 20:37
0

я не писал про обжорство
я писал о том, что люди которые регулярно постятся по долгу службы, довольно часто страдают "Начиная от проблем с пищеварением, заканчивая гормональными сбоями, проблемами с поджелудочной и пр.", о чём говорят их огромные животы. Там можно ли при таком раскладе утверждать о полезности постов?

20.10.2018 15:15
0

@virt не знаю как и что они едят в прочие дни, но таких животов нет ведь у монашенок, верующих и постящихся. причина видимо не только в питании. может это еще и малоподвижный образ жизни, минимум физических нагрузок влияет.

20.10.2018 18:40
0

Монашек больших объёмов тоже достаточно. Просто сами монашки не столь медийны как представители противоположного пола. Потому не так осели в памяти.

Инокиня Евгения

20.10.2018 20:28
0

Всякое бывало.
И такое тоже. правда тогда цены били другие, и пропорции межу ценами тоже другие. Сейчас у нас в Приморье килограмм мороженой камбалы стоит дороже килограмма парной говядины. Рыбный край, мля!! Довели до ручки "эффективные менеджеры"..
Ну да ладно.
В общем личный опыт - месяц: 12 кг риса, 8 кг капусты, 1 кг лука, 0,5 литра подсолнечного масла, 0,3 литра уксуса, 150 гр. соли, 1 кг чая. Не помню сколько сахара, но, наверное, тоже килограмм.
Рис не варил - замачивал с вечера тёплой водой. Утром он готов к употреблению.
Аналогично капуста - с уксусом и маслом - тоже заранее.
Какого-то особого просветления мозга - не ощущалось.
Ну там прилива творческой энергии и всё-такое - фигня.
Хотелось просто жрать и всё. (Удивительно разве что пропала чувствительность к "аппетитным запахам" - они перестали меня интересовать).
Не сказать, к стати, что б сильно похудел. Минус 4 кг - для меня такие колебания не экстремальны.
Месяц продержаться - да.
Жить - нет.

Скворцова - просто тупая.

17.10.2018 00:57
0

@nkl, лучка маловато на месяц....)

17.10.2018 02:58
0

@alikssandra
Колбаски было ещё меньше ))

17.10.2018 03:04
0

@nkl я капусту квашу) выручает хорошо. минимум овощей и винегрет готов.

17.10.2018 09:25
0

@oksana0407 Мне тогда было не до этого ))))

17.10.2018 09:33
0

Ещё в лесу растёт бесплатная крапива и масса других условно-съедобных трав :)

19.10.2018 09:42
0

@virt Это было в городе ))
А так - да... Мы по весне в тайгу за молодым папоротником ходим.
Вкуснотищая абалденная: если поджарить на соевом масле с луком, папоротник преобретает вкус крольчатины или индюшатины.
Увы, это только в мае.

19.10.2018 09:49
0

@virt а из крапивы отменный борщ получается)))

20.10.2018 18:41
0

О, тут я спец, так как как любая девушка считала, что экономить на еде проще всего, но сумку за 100 баксов купить надо :)

У меня было несколько эстремальных ситуаций:
150 рублей на две недели, но это где-то 2002 год, однако хлеб тогда уже стоил в районе 10 рублей (бородинский маленький) и когда у меня осталось 30 рублей на вторую неделю, то я ограничилась хлебом (ну он же там с семечками и ещё какой-то фигнёй) и чаем с сахаром.

400 рублей на месяц в 2006 - пару месяцев у меня была низкая зарплата и это было примерно так из 12 тысяч - 10 тысяч за аренду квартиры, тысячу в сбережения на чёрный день (к тому времени сбережения были в районе 2 тысяч долларов и теоретически можно было разбить кубышку, но надо же "ползти в направлении своей мечты", которой была своя квартира), 600 рублей на маршрутки и остальное на еду. Зато квартира была в центре Питера в 20 минутах ходьбы от моего универа, в котором я училась на вечернем. Но когда я озвучила своему начальнику, как я клёво устроилась, он договорился в центральном офисе и через пару месяцев я уже получала 15 тысяч. А похудела я знатно до того, но всё равно на другую работу не ушла бы, потому что это было моё первое место по специальности - первый раз в бухгалтерии и я бы работала на любые деньги ради опыта.

Так что жить можно на любые деньги. И когда за квартиру надо платить только коммуналку, то уже всё просто.

17.10.2018 08:43
0

@limnade самому жить можно на мизер, это я знаю, но когда дети - жестоко экономить на еде глобально. я бы нашла как и где подзаработать, если прижало сильно прямо.

17.10.2018 09:28
0

@oksana0407 на 10 р в день можно поесть или земли или овса, как лошадь

17.10.2018 15:19
0

@marina-mama мужик купил по 50-100 грамм горох, картошку 1 и 1 морковь, чуть макарон и все! сварил типа супчик и макароны. на день)

17.10.2018 17:04
0

@oksana0407 , согласна.. это вопрос времени. Чисто ради спора 1 мес. - возможно, но на постоянке это сильный удар по здоровью, особенно, когда так - "сразу"

17.10.2018 16:52
0

@marina-spring ладно бы диета, но если человеку надо физически работать? загнется точно

17.10.2018 17:06
0

@oksana0407 спросила у мамы, она гений экономии (реально), сколько ей минимум нужно на питание, она сказала, сейчас хотя бы 5 тысяч. За 3500 питание будет очень скудным и нездоровым. Мама питается как раз домашней едой, максимум всего покупает по скидкам. Мраморную говядину никто из обычных пенсионеров, мне кажется, вообще не ел ))) Не то, чтобы на пенсию ее покупать.

20.10.2018 15:54
0

@goblincat на одного сумма эта реалная вполне.

20.10.2018 18:41
0

@oksana0407 ну, у мамы нет огорода, а поесть она любит. Думаю, в летний период для тех, у кого есть дача и бесплатный проезд для нее, и 3500 хватило бы. Но все равно это достаточно скромно - а цены сейчас везде огого!

03.11.2018 19:52
0