Почему мы опаздываем и как избавиться от этой привычки


 Почему мы опаздываем и как избавиться от этой привычки.

У многих людей есть такая проблема как опоздания. Они опаздывают всегда и везде. А происходит это из-за того, что они не правильно планируют свое время на дорогу и сборы.

Считается что такие люди просто не учитывают все что им нужно сделать во время сборов, либо вообще даже об этом не задумываются. Например когда хотят куда-либо добраться они примерно учитывают время которое они потратят на самую длинную часть пути однако они вовсе не учитывают того что им нужно также потратить какую-то часть времени на то чтобы дойти до машины, по приезду часть времени уйдет на поиск подходящего места для парковки, потом нужно дойти от парковки до места встречи и так далее.

Также данный человек часто учитывает только оптимистичные условия и вообще не учитывает то что в дороге может быть ситуация которая может его задержать на некоторое время в пути (например так называемые пробки).


Так как же с этим можно бороться?

Первое как бы это банально не звучало это нужна четкая причина стремиться появится вовремя.
Причем мысли о том что опоздания приносят неудобства кому-то обычно не помогают. Тут нужно чтобы стимул появится вовремя имел именно тот кто имеет привычку опаздывать.

Если же человек все равно опаздывает ему нужно научиться правильно рассчитывать свое время.

1. Для начала запишите сколько времени вы обычно тратите на дорогу.
Далее добавьте список всего что вы обычно делаете во время сборов.
Прикиньте какое количество времени занимает каждое действие и в конце сложите все вместе.

2. Подумайте еще раз все ли вы учли? Учитывать нужно все действия, обычно люди не учитывают такие действия как умыться, почистить зубы и так далее. Считают что это мелочь, однако это занимает время, а его нужно учитывать.

3. Теперь когда вы составили список дел запишите напротив каждого пункта максимальное время которое вы затрачивали на данное действие.

4. Далее запишите факторы которые от вас не зависят (например такие, как опаздывание автобуса, пробки и т.д)

5. Добавьте 5-10 минут на всякий случай.

6. Сложив все вместе вы сможете правильно оценить сколько времени вам нужно на дорогу.

Придерживайтесь этого плана некоторое время (примерно неделю) и тогда вы сможете научиться правильно рассчитывать ваше время и будете приезжать точно в срок. 


Comments 0