ДЛЯ СЫРОЕДОВ ТОЖЕ СУЩЕСТВУЮТ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ!


Если вы будете их знать и применять на практике, то это залог вашего отличного самочувствия. После постоянного приема только сырых продуктов, первые ощущения в области желудка не очень приятные.

Желудок наполнен, но привычной тяжести нет. Это объясняется тем, что сырые продукты начали процесс чистки вашего организма. Шлаки и токсины выходят быстро, что тоже непривычно, а иногда – неприятно. Многие начинающие сыроеды к этому не готовы.

Что же делать? Вы начинаете активно смешивать сырые продукты в неправильных пропорциях. Это распространенная ошибка у всех новичков-сыроедов. Привычная сытость наступает только после смешивания за один прием семечек, фруктов, орехов, овощей. Но, на самом деле, наступает замедление процесса пищеварения, продукты перестают перевариваться, и в результате такой сытости начинаются гнилостные процессы.

Что происходит потом? Питаетесь ежедневно вы как истинный сыроед, но внутри вас по-прежнему происходят гнилостные процессы и, как результат, ухудшается самочувствие, повышается тяга к "традиционному" рациону питания. Все плюсы сыроедения можно ощутить, если знать определенные правила сочетания сырых продуктов, и применять необходимую последовательность в процессе их употребления.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО.

Чтобы продукты не гнили и не бродили внутри нас, а правильно переваривались, никогда не смешивайте сахар и жир. Под сахаром подразумеваются не белые кусочки, которые многие кладут в чай и кофе, а естественный сахар, содержащийся во всех фруктах. Жирами для сыроеда являются различные орехи, кокос и авокадо.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ СМЕШИВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ: финики с орехами; фрукты с кокосом; сухофрукты с авокадо; сладкие фрукты с авокадо.

Вышеперечисленные сочетания продуктов вызывают процессы брожения в организме.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО.

Различные сырые продукты полностью перевариваются только под действием специфических ферментов. Если вы смешиваете неправильно продукты, то этим действием тормозите процессы переваривания и усвоения пищи. Дело в том, что ферменты способны нейтрализовать друг друга. Запрещается смешивать в рационе питания крахмал и кислоты. Под крахмалом подразумеваются картофель, бананы и хлеб. Под кислотой следует понимать кислые фрукты: томаты, лимоны, апельсины и т.д.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СОЧЕТАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ: апельсины и бананы; томаты и картофель.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО.

Доказано, что при сочетании продуктов одинаковых по своему составу ухудшается собственное переваривание и дальнейшее их усвоение. Категорически запрещено для сыроедов смешивать разные виды жиров. Например, употреблять салаты на основе различных орехов с добавлением авокадо, орехов, заправленных растительным маслом. Жиры – тяжелая для желудка пища. Смешивания жиров в различных пропорциях – сильный удар по системе пищеварения сыроеда.

НИКОГДА НЕ СМЕШИВАЙТЕ: кокос и авокадо; авокадо и орехи; кокос и орехи.

В идеале каждый продукт съедается отдельно, но на ранних этапах сыроедения это сделать пока тяжело. Что касается сухофруктов, то их лучше не смешивать с фруктами, а употреблять отдельно.

Самой лучшее сочетание наблюдается в коктейлях из зелени и фруктов. Зеленые коктейли – самая лучшая пища сыроеда, особенно на первых этапах перехода к сыроедению.

RDtyg.jpg


Comments 7


Интересная статья. Жаль, что я не сыроед.)

18.05.2018 11:59
0

Хорошо, допустим сыроеды не готовят продукты. Такова их философия. Что ж, конечно можно в гору идти пешком, нежели подняться на вертолёте. Это дело каждого, в конце концов в сыром немного больше витаминов и паразитов. Так что кто-то может и вправе забыть о том, что приготовленное значительно легче переварить.

Я хотел спросить о другом. Допустим философия сыроедение - это отказ от более легкоусваиваемой пищи, но где мясо? Многие молюски употребляются сырыми. Сало в конце концов тоже вполне съедобно и вкусно в сыром виде

18.05.2018 12:01
0

Литература по живому питанию и голоданию в помощь:

  • Колин Кэмпбелл (T.Colin Campbell) "Китайское исследование" - "The China Study"
  • Эрет Арнольд (Ehret Arnold) "Лечение голодом и плодами"; "Целебная система бесслизистой диеты"; "Живое питание Арнольда Эрета"
  • Поль Брэгг (Paul Chappius Bragg) "Чудо-голодания"
  • Герберт Шелтон (Herbert M. Shelton) "Голодание и здоровье"
  • Джерико Санфайер (Jericho Sunfire ex. Richard Blackman) "История воина бретарианца"
  • Дуглас Грэхем (Dr. Douglas Graham) "Диета 80-10-10"
  • Фредерик Патенод (Frederic Patenaude) "Секреты сыроедения"
  • Аллен Карр (Allen Carr) "Легкий способ сбросить вес"
  • Йоахим Вердин (Verdin Yoahim) "Жизнь без еды"
  • Джасмухин "Пища Богов"; "Праническое питание" jasmuheen.com
  • Евангелие Мира от Ессеев
  • Виктория Бутенко "12 ступеней к сыроедению"; "Зелень для жизни"; http://www.rawfamily.com
  • Тер-Ованесян Аршавир (Атеров) "Сыроедение"
  • Вадим Зеланд "Живая кухня"
  • Леонид Жаров "Голодание для здоровья"
  • Изюм "Сыроедческая монодиета"
  • Николай Курдюмов "Техника и нюансы голодания"; "О смысле здоровья и об идеальном питании"; "О питании и здоровье"
  • Геннадий Малахов "Очищение организма"
  • Марва Оганян "Золотые рецепты натуропатии"
  • Валентин Николаев "Выбор пищи - выбор судьбы"
  • Юрий Николаев "Голодание ради здоровья"
  • Александр Чупрун "Как стать сыроедом"
  • Галина Шаталова "Целебное питание"
  • Александр Чупрун "Голодание"; "Сочетание продуктов"
  • Павел Себастьянович "Живая еда или почему коровы хищники?"
  • Владимир Шемшук "Сыроедение - путь к бессмертию"
  • Сергей Гладков "Умное сыроедение"
18.05.2018 12:36
0

Спасибо конечно, но я пожалуй воздержусь. Как говорил Эйнштейн, "Если вы что-то не можете объяснить шестилетнему ребёнку, вы сами этого не понимаете".

Раз уж для ответа на такой простой вопрос нужно почесть столько литературы, то скорее сего ответ там не содержится вовсе

18.05.2018 13:57
0

Я не считаю нужным что-то кому-то разжевывать. Сам найдешь ответы на свои вопросы, когда приспичит, если успеешь. :)

18.05.2018 16:21
0