3 простых, эффективных приема, которые стоит знать, чтобы помочь себе при резкой боли в сердце.


Эти приемы очень простые и запомнить их не составит труда. Они помогут в случае, если Вы почувствовали резкую боль в груди, за лопаткой или приступ удушья. Это - так скажем - экстренная помощь самому себе, когда никого рядом нет, да и таблеток под рукой не оказалось.
Если такое случилось, первое - самое простое и быстрое, что можно сделать - это начать кашлять и лучше по возможности сильно.
Признаться, я когда первый раз об этом прочитала, подумала, что ерунда. Чем это может помочь сердцу? А оказывается таким образом сердце получает массаж и компенсируется недостаток кислорода. Если есть возможность, сначала сделать вдох или выдох, а потом начать сильно и продолжительно кашлять.
Следующий прием - массаж левого мизинца в течение пару минут.
Можно сильно давить с обоих сторон ногтя, но я массажирую весь палец. Этот прием уже знаю давно, искала для мамы и сама использую. Если сил давить нет, то можно даже покусать палец. Кстати, мизинец можно массажировать не только при болях, но и для профилактики - вреда точно не будет.
И третий прием - это несколько раз ударить себя по центру груди кулаком. Правда без фанатизма.
Способы простые, их легко запомнить. Пусть они Вам никогда не понадобятся, но на всякий случай лучше о них знать. И расскажите о них своим родным и близким, как говорится - предупрежден, значит вооружен...


Comments 0